食物有一种卡在牙齿之间的方式，尤其是如果你有牙套的话。卡在牙套里的一大块食物可能会导致不适，牙齿问题，比如蛀牙和牙菌斑，甚至尴尬。这就是为什么为牙套找到合适的牙刷是如此重要——尽管这通常需要一些尝试和错误。和你的牙医或正畸医生谈谈最适合你个人需求的牙刷。

一些牙科专家建议使用手动软毛牙刷做牙套，其他人则建议患者使用电池供电的强力牙刷。然而，大多数从业者都同意，所有患者都应该使用富含氟的牙膏刷牙至少两分钟，每天两次。听听你的医疗保健提供者对各种类型牙刷的意见，然后尝试使用几种牙刷，直到你找到一种可以保持牙齿清洁和无痛的牙刷。

许多接受过正畸治疗的患者发现，手动软毛刷是最好的牙刷。软毛刷有多种颜色和设计。它们轻轻地擦洗掉糖粒和食物碎片，减少蛀牙和牙龈疾病的风险。缺点是手动牙刷没有一个设定的速度，刷得太用力会增加你不小心把一些托槽弄松的几率。你也可能会注意到手动刷子会导致牙龈受伤或出血。。

如果用手动软毛刷刷牙听起来不像你想做的事情，你可能更喜欢用电池供电的刷子或电刷。一些专家认为，电动牙刷的设定速度使清洁牙齿和在正畸科周围刷牙变得更容易，降低了损坏牙套或牙龈的风险。如果你选择电动或电池驱动的牙刷，那就找一种能自动运行两分钟的型号。这比设置计时器或唱一首你认为大约两分钟长的歌要容易得多。。

这两种类型的牙刷通常都可以在药店、药店、百货公司和其他专营个人卫生用品或基本家居用品的零售商那里找到。记得使用含氟化物的牙膏，每天至少刷牙两次——如果可能的话，刷牙的频率要更高。试着在每顿饭后刷牙，尤其是那些含有甜食或含糖饮料如苏打水的饭后。如果你从来不把牙刷从浴室柜台上的花式牙刷架上取下来，那么拥有最好的牙刷支架对你没有任何好处。。