什么是软骨素？(chondroitin?)
软骨素，也称为硫酸软骨素，是软骨中发现的一种天然化合物。当作为一种补充剂服用时，据说它可以通过抵御破坏性酶的影响、增加保水性和增强软骨的弹性来促进关节健康。
将软骨素作为膳食补充剂的支持者指出，研究发现软骨素可以缓解骨关节炎的症状，骨关节炎是一种退行性关节疾病，人们通常称之为关节炎。其中许多研究表明，服用补充剂与服用非甾体抗炎药（NSAIDs）一样有效地治疗关节炎引起的疼痛。
服用软骨素缓解膝关节和髋关节骨关节炎的人可能会发现，他们的疼痛减轻了，能够更自由地走动，但到目前为止，还没有确凿的证据表明服用软骨素确实可以修复受损的软骨。目前正在进行研究，以确定该化合物是否只是缓解了关节炎的症状，还是确实产生了新的软骨。到目前为止，没有经验证据表明它对手、手指或背部的关节炎也有效。。
研究软骨素的科学家们已经意识到，当作为膳食补充剂服用时，身体能够吸收多达15%的软骨素。对于那些服用补充剂的人，建议的每日剂量为400-600毫克，每天三次。很多时候，它与氨基葡萄糖硫酸盐（另一种被吹捧为有益于软骨的化合物）或其他可能有助于整体健康的必需维生素结合。
根据一些研究结果，服用软骨素几乎没有不良影响，与止痛药和其他关节炎处方药联合服用是安全的。一些病例报告了轻度胃刺激的情况。希望联合缓解的人一旦开始治疗，就应该有耐心；结果可能需要两个月才能显现出来。
今天的软骨素大部分是人工合成的，但有些是从鲨鱼软骨或牛气管中提取的。建议使用合成形式，因为剂量和安全性更容易控制。
美国食品和药物管理局尚未评估或批准软骨素。反对将其用作膳食补充剂的人说，它对多达50%的病例研究患者根本不起作用，而且分子太大，身体无法吸收。
- 发表于 2022-02-26 07:35
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- 分类：健康医疗
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