什么是代谢营养？(metabolic nutrition?)
代谢营养通常被认为是研究饮食和营养如何影响身体代谢的学科。每个人都有自己独特的新陈代谢，这是他们处理食物中营养元素的方式。代谢营养寻求更多信息，以帮助个人管理其整体健康目标
代谢营养与其他类型的运动营养相似，营养专家寻求为运动员制定良好的营养计划和策略，以补充他们的训练需求。代谢营养学的研究通常旨在帮助个人减肥。专家营养师可以帮助个人识别自己的代谢趋势，并为整体健康制定良好的代谢计划
代谢营养的很多内容都依赖于许多人所说的代谢类型。在代谢类型方面，专业人士会帮助客户提供他们独特代谢类型的数据，从而告知他们的身体将如何处理任何饮食。个人可以建立一个代谢档案，可以说很多关于他们的身体如何处理特定的食物和营养元素
一些营养辅助专业人员使用测验和其他分析工具来获得个人代谢类型的详细分类。代谢分型中的一些主要元素包括身体的酸碱度、氧化率（身体如何代谢食物）、体型（个体倾向于增加体重）等等。一些代谢诊断可以精确定位特定的营养元素，如红肉、盐或专家认为是代谢刺激物的其他东西。
代谢营养中的另一个常见元素是自主神经系统优势。这个问题涉及身体神经系统的两个分支，交感神经和副交感神经。交感神经系统是帮助身体应对压力并产生肾上腺素的分支。副交感神经在休息时控制身体的各个部分。神经系统这两个部分之间的相互作用是现代代谢研究的常规部分。医学专家认为，这两个系统中的一个往往在个体中占主导地位，这可能会对他们的整体新陈代谢产生影响。。
更多的代谢研究集中在蛋白质、碳水化合物和为身体提供燃料的一般类型的食物上。专家们观察氧化速度更快或较慢的个体，以了解针对特定新陈代谢的最佳饮食。对于想要改变饮食以改善健康的人来说，这项服务通常是综合营养计划的一部分
- 发表于 2022-02-26 12:07
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- 分类：健康医疗
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