使用普拉提DVD是一种方便而全面的锻炼方式，甚至不必离开家中的隐私。有数百种不同的DVD可用，可能很难确定哪个普拉提DVD是正确的。研究、健身评估和试错可以帮助缩小选择范围，以便找到最好的普拉提DVD。

在购买普拉提DVD之前，对健身水平和对这类运动的熟悉程度进行诚实的评估是很重要的。对于一个从未经历过普拉提锻炼，目前也没有锻炼的人来说，最好从一张面向初学者的DVD开始。对于那些刚开始普拉提但已经习惯锻炼的人来说，一张包含可修改的锻炼以提高或降低能力的DVD可能是找到个人水平的正确方法。

有些人很快就会厌倦一遍又一遍地做同样的锻炼。如果这听起来很熟悉，试着找一张DVD，里面有几种不同的训练，可以根据需要交替进行。这将有助于避免无聊，同时也可以通过使用几个常规来确保全身锻炼。还可以找到一个DVD，不仅包含普拉提，还包括舞蹈或瑜伽动作，以增加更多的品种。

考虑购买普拉提DVD时需要哪些可用的用品。虽然有些锻炼只需要一个平坦的表面或运动垫，但其他锻炼可能会使用稳定球、自由举重或阻力带等道具。查看DVD盒以了解需要哪些工具或道具，或者阅读在线评论网站，查看用户是否提到需要使用特定DVD的锻炼设备。

在选择普拉提DVD时，有DVD评论的消费者网站是一个很好的信息来源。评论让人看到的不是DVD盒光鲜亮丽的销售宣传，而是用户对锻炼的反应。评论可以包括DVD问题的信息，例如音频质量差，这可能会让使用DVD感到痛苦。人们还可以发布关于他们是否看到该计划提高了健康水平和效果的帖子；虽然每个人的这些信息可能不同，但它可以帮助人们大致了解锻炼的有效性。。

如果价格是一个问题，考虑购买普拉提DVD在一个商店或网站出售二手DVD。购买前请务必阅读有关磁盘状况的说明，以避免购买无法使用或严重刮伤的产品。购买二手DVD可以大幅降低费用，让一个有预算的人可以购买一张甚至几张来试一试。