什么是烟酸最常见的用途是什么？(the most common uses of niacin?)

烟酸，也称为维生素B3，是一种水溶性营养素，用于帮助治疗各种疾病。烟酸的用途包括降低坏胆固醇，同时促进高水平的好胆固醇，促进心脏健康，平衡情绪，帮助个人实现休息和恢复性睡眠。烟酸对碳水化合物转化为能量也是必不可少的，而能量反过来又有助于为身体的所有系统提供能量，促进整体的幸福感和健康感。。...

烟酸，也称为维生素B3，是一种水溶性营养素，用于帮助治疗各种疾病。烟酸的用途包括降低坏胆固醇，同时促进高水平的好胆固醇，促进心脏健康，平衡情绪，帮助个人实现休息和恢复性睡眠。烟酸对碳水化合物转化为能量也是必不可少的，而能量反过来又有助于为身体的所有系统提供能量，促进整体的幸福感和健康感。。

烟酸通常以两种不同的形式使用：烟酸和烟酰胺。通常情况下，一种形式为某些疾病提供更多支持，而另一种形式可能为不同疾病提供更多益处。医生通常可以评估患者的整体状况，并决定这两种形式中哪种最有效。

如今，烟酸的主要用途之一是治疗坏胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇。以烟酸的形式，在这种应用中使用烟酸可以降低血液中的这种胆固醇。近年来，测试表明，使用烟酸和某些处方胆固醇药物可以迅速控制病情，并显著降低中风或心脏病发作的风险。除了降低有害胆固醇，烟酸还可以帮助增加系统中的高密度脂蛋白或有益胆固醇，这进一步有助于减少患任何类型心血管疾病的机会。处方中甚至有时间释放的烟酸产品，为患者提供了纠正血液中胆固醇平衡不当的另一种选择。。

作为平衡好胆固醇和坏胆固醇作用的一部分，烟酸的用途还包括帮助身体调节血压水平。通过在饮食中加入鲑鱼、家禽和几种不同类型的坚果等食物，有可能降低高血压并预防心脏病的发生。即使血压已经是一个问题，在均衡饮食中经常食用这些食物并进行定期锻炼也可以对血压水平产生积极影响。。

除了其他B族维生素外，烟酸的用途还扩展到营养和调节神经系统。烟酸本身是一种营养素，有助于修复神经鞘的损伤，这种损伤通常存在于经历不同类型的焦虑症和恐惧症的人身上，引发恐慌发作。烟酸的用途还包括帮助缓解轻度抑郁症和促进更平衡的情绪。产生这种效果的部分原因是烟酸，尤其是以烟酸形式存在的烟酸，能促进血液循环，从而为大脑和神经提供有效运转所需的营养。最重要的是，烟酸的水溶性使其能够与大多数类型的抗抑郁药和抗焦虑药一起以补充形式使用维生素，而无需担心副作用。。