第一部分 4的第一部分：收集卫生棉条的信息

1. 1研究卫生棉条的好处和正确使用方法。如果你想说服你妈妈给你买卫生棉条，有事实依据是有帮助的。让自己熟悉使用卫生棉条的好处，以及如何选择最好的类型，如何插入，如何取出，这样你就可以向你母亲证明你已经准备好使用它们了。如果你不确定如何找到关于卫生棉条的信息，可以从互联网开始。使用你最喜欢的搜索引擎，搜索诸如 "使用卫生棉条 "和 "卫生棉条的好处 "等术语。

2. 2让自己了解卫生棉条的潜在风险。虽然卫生棉条通常是完全安全的，但如果你不正确使用它们，也有可能存在风险。如果你不经常更换卫生棉条，你可能会出现中毒性休克综合症（TSS），这是一种严重的疾病。如果你使用吸水性太强的卫生棉条，你也可能患上TSS，所以使用正确的卫生棉条很重要。请浏览当地药店的卫生棉条货架，看看有哪些产品的吸水性最适合你。确保你知道TSS的症状，如高烧、呕吐、腹泻、头晕、肌肉疼痛、皮疹和阴道分泌物，以便你知道应该注意什么。

3. 3A 向你的朋友征求意见。如果你有使用卫生棉条的朋友，和他们谈谈他们是如何要求妈妈第一次购买卫生棉条的。他们可能会提供一些好的建议，告诉你如何发起对话并说服你母亲同意。例如，你可以对你的朋友说："我知道你让你妈妈给你买卫生棉条。如果你有一个使用卫生棉条的兄妹，他们可能会提供第一手建议，告诉你如何以最佳方式接近你母亲。

4. 4与另一个值得信赖的成年人交谈。如果你在与母亲谈论卫生棉条时真的很紧张，从另一个成年人那里获得反馈可能会有帮助。与另一位你信任的成年人交谈，如你母亲的姑姑、祖母或朋友，看看他们是否对接近你母亲的最佳方式有什么建议。如果你和朋友的母亲关系好，她已经同意让她的孩子使用卫生棉条，你可以向她征求建议。她可以以母亲的身份与你交谈，并解释你妈妈可能会有的担忧。如果你与你父亲关系密切，你甚至可能想先与他谈谈。但在许多情况下，这可能是一个比与你妈妈更不舒服的谈话，所以要确保你对你父亲有足够的信任，可以谈论你的月经。

第二部分 4的第二部分：计划讨论

1. 1决定你想如何讨论这个话题。与你妈妈面对面交谈是要求她给你买卫生棉条的最直接方式。然而，如果你感到尴尬或不舒服，你可能更喜欢写信给你妈妈，这样你就有时间收集你的想法，并在不慌乱的情况下提出一个令人信服的理由。考虑给你母亲发送关于卫生棉条的短信或电子邮件。你也可以写一封信或便条来说明你的情况。如果你对与你母亲谈话感到特别紧张，你可以请别人先跟她谈这个话题。你可以请一个兄弟姐妹、姑姑、祖母或家庭朋友来接近你妈妈。

2. 2.想好要说什么。如果你决定要与你的母亲进行对话，最好能有一个 "剧本"，这样你就能清楚地知道你会说什么。甚至写下一些笔记也有帮助，这样你就知道你已经涵盖了最重要的观点。对你的母亲要诚实。当你计划说什么的时候，最好用 "我觉得 "开始你的句子，这样你的母亲就不会有防备。例如，你可以说："我觉得使用卫生棉条对我来说是最好的，因为我在运动中非常活跃。"确保在你的 "剧本 "中包括一两句话，表明你知道如何使用卫生棉条。例如，你可以说，"我知道我必须记得每四到八小时更换一次卫生棉条"。这将向你的母亲证明，你已经做了研究。

3. 3练习你将说的话。一旦你知道你想对你妈妈说什么，最好在镜子前练习。如果可能的话，你可能还想在别人面前练习，这样你就可以在另一个人面前自如地陈述你的情况。如果你的生活中有另一个值得信赖的成年人，你可以问他们是否可以在他们面前练习。他们可以提供反馈，让你知道你打算说的话是否有说服力或需要改进。

4. 4找到合适的时间来要求。无论何时，当你向你的母亲提出要求时，时机是关键。你想在她心情好的时候和她说话，这样她就更容易接受你的要求。这就是为什么最好不要在她工作了一天回到家后或在准备晚餐时开始谈话。如果你想确定你的母亲对谈话持开放态度，你可能想设定一个谈话的时间。例如，你可以说："妈妈，我想和你谈点事。你可能想请你妈妈去散步或开车，这样你就有一些安静的时间独处，你就会知道你得到了她全部的注意力。

第3部分 4的第3部分：提出请求

1. 1解释说卫生棉条在活动中更舒适。垫子有时会感到笨重，所以棉条往往是更舒适的选择。如果你参与经常走动的活动，如运动、舞蹈或拉拉队，这一点尤其正确。特别是，如果你是一个游泳运动员，棉条通常是最好的选择，因为当你穿上棉条时，你仍然可以游泳。例如，你可以告诉你的母亲，"我讨厌踢足球时垫子的感觉。我觉得棉条在我到处跑的时候会很舒服。"

2. 2提到它们带去学校有多小、多隐蔽。因为卫生棉条比护垫小，通常更容易随身携带。告诉你的妈妈，你不必担心在书包、运动包或储物柜里放不下它们，这样，如果你意外地来了月经，你就不会没有保护。例如，你可以说："我可以很容易地在背包的内侧口袋里放上几条卫生棉条，因为垫子放不下。"

3. 3.讨论卫生棉条如何让你感到不那么自觉。因为护垫较大，体积较大，有时会透过裤子、裙子或短裤看到。向你妈妈解释，使用卫生棉条会让你感到更有信心，因为它们根本不可见。例如，你可以告诉她："当我穿紧身牛仔裤时，我总是对别人看到我的棉条感到紧张。有了卫生棉条，我就不必担心这个问题了。"

4. 4倾听她的关切。在你向你母亲解释了为什么你想让她给你买卫生棉条后，准备好倾听她的反应。她可能对你使用卫生棉条有顾虑，即使你不同意，也要尊重并考虑她的观点。如果你母亲担心TSS的可能性，提醒她这种情况是相当罕见的。让她放心，你会根据需要每四到八小时更换一次卫生棉条，而且你知道应该注意哪些症状。如果你妈妈担心使用卫生棉条会影响你的贞操，你可以告诉她这是一个神话。失去童贞的唯一方法是做爱。如果你还没有做爱，你妈妈可能认为你不能使用棉条，但这是另一个神话。不过，你可能更喜欢使用 "细长 "的卫生棉条，因为它们更容易插入。

5. 5给她时间考虑你的要求。不要要求你母亲马上回答关于卫生棉条的问题。告诉她，你希望她花点时间考虑一下。如果你向她施压要求她立即回答，她很可能会说不。为了确保她不会忘记给你一个答案，设定一个时间让你们俩再次交谈。例如，你可以说，"花些时间考虑一下。我们明天晚上再谈好吗？"

第4部分第4部分：处理决定

1. 1要对她的条件持开放态度。你的母亲可能同意在某些条件下为你购买卫生棉条。如果使用卫生棉条对你很重要，你应该有一个开放的心态。遵守她的条件可能会为你自由使用卫生棉条打开大门。例如，你的母亲可能会告诉你，她会给你买卫生棉条，但你只能在参加运动或其他体育活动的日子里使用它们。这可能不完全是你想要的，但这是朝着正确方向迈出的一步。你妈妈可能同意给你买卫生棉条使用，但要求你与医生、护士或其他健康护理专业人员交谈，以确保你知道如何正确插入。

2. 2尊重她的决定。无论你母亲对卫生棉条做出什么决定，重要的是要成熟地接受这个决定。如果她说不，你肯定会感到失望，但为此发脾气只会让她在未来更不可能改变主意。如果你妈妈告诉你，她不会给你买卫生棉条，告诉她你尊重她的决定，但希望她将来会重新考虑。例如，你可以说，"我尊重你现在的这种感觉，但请你继续考虑一下好吗？"

3. 3在再次要求之前等待。如果你妈妈真的拒绝了，你可能会在第二天再次要求她给你买卫生棉条--忍住这种冲动。如果你每天都问她，你妈妈会很恼火的。给她几个月的时间来适应这个想法，然后再问。如果你妈妈说不，你可以当时就问她什么时候可以再谈使用卫生棉条的问题。如果你们同意两个月，那就耐心地等满两个月再提这个话题。

• 避免使用有香味的卫生棉条。它们会引起刺激。
• 最好是在你们单独在一起的时候问你妈妈关于卫生棉条的问题。这将确保没有任何分心，而且她真的在听你说。
• 不要告诉你妈妈你想使用卫生棉条，只是因为你所有的朋友都在使用。她不会认为这是个有效的理由。
• 如果你在经期使用护垫不舒服，除了卫生棉条，还有其他的替代品。你可能也想考虑月经杯或海绵。