方法1 方法1之3：专注于自己的工作

1. 1 避开饮水机。虽然在你的工作中，偶尔去喝口水当然是好的，但当其他同事聚集在那里时，你去那里--或者去任何休息室，会给你带来麻烦。饮水机已经成为沟通办公室八卦的象征，避免它可以防止你被卷入你试图避免的政治中。选择在饮水机没有被围住的时候喝水，或者在休息室没有人的时候休息。为了进一步加强你对政治的回避，在一般情况下，对你和谁一起休息要严格要求，把你的午餐限制在值得信赖的同事之间。

2. 2获得关于新项目的明确指示。如果你在开始一个项目之前做了研究，你就可以避免越过界限进入人际关系问题。例如，如果你没有问任何问题就被分配到一个项目，几天后你遇到了问题，如果你向错误的同事寻求帮助，你会破坏办公室的平衡。从一开始就得到所有的指示。当你得到一个项目时，要问很多问题。甚至不惜要求老板或主管开个会，这样可以确保你没有影响到他们的工作时间。问问给你分配项目的人，他们希望你在开始项目之前向谁提问。如果你去找老板不喜欢的人，这可以将冒犯降到最低。

3. 3抛开对他人想法的担忧。为了不卷入办公室纠纷和政治，你必须不在乎他们的想法。掺和进来，为自己辩护，只会给流言蜚语火上浇油，更不用说为自己制造浪费时间的名声了。认识到工作并不是关于谁最受欢迎，就像在高中时那样。形成小团体的同事是坏榜样，所以要远离他们。

4. 4努力工作。与其担心同事们喜欢你，不如把注意力放在做好工作上。如果你想升职，确保升职的最好方法是完成高质量的工作。一个勤奋的工人不需要为了晋升而贬低别人或坑害别人，因为好的表现本身就说明了问题。有些办公室政治与谁应该得到晋升或在工作场所获得更多权力的争议有关。不要参与这些谈话，建立起你作为一个勤奋工作者的声誉。

方法2方法2之3：在办公室沟通

1. 1、避免办公室的触发词。每个办公室都有引发他人反应的敏感问题，有可能使自己陷入狂热。你要做的是避免那些让同事和经理们思考这些问题的话题。这样的谨慎可以使你免于流言蜚语和使你看起来像在偏袒一方的情况。当别人在办公室里似乎有冲突时，观察和倾听他们的意见，以确定这些问题是什么。

2. 2只有在所有人都需要知道的情况下才使用 "全部回复"。在电子邮件上点击 "全部回复 "可以让名单上的每个人都读到你所说的内容。把你对这个按钮的使用限制在每个人都需要知道的信息上。使用 "全部回复 "也是一种炫耀的策略，因此它有点像政治动作。当有人使用 "全部回复 "来问一个不必要的问题或显示他们付出了多少额外的工作时，你知道他们在用它来出风头。

3. 3注意所说的内容。虽然你应该尽力不参与办公室八卦，但你确实需要了解情况，这样你就不会发现自己被卷入办公室丑闻，或得罪某人，或成为办公室的弃儿。不要寻求八卦对话，但偶尔偷听一下是可以的，这样你就可以保持知情。当同事给你指示或你的老板发布公告时，请阅读字里行间的内容。例如，观察身体语言的积极或消极态度。

4. 4在家里而不是在工作中发泄。在工作中抱怨你的工作绝不是一个好主意，尤其是当你试图远离办公室政治时。把工作上的抱怨限制在与你生活在一起的人身上，这样你就不会给别人提供八卦的素材，或者暴露你在某个问题上的立场--这可能会把你和工作中的某个特定的人放在一个阵营中，把你卷入政治中。如果你有一个真正重要的问题，你反复抱怨，最好是把它带到你的老板那里，特别是如果它是一个扰乱你个人生活的问题。

方法三 方法三：避免政治行为

1. 1 远离闲言碎语。讨论他人的行为、习惯、弱点和外表会适得其反，使你暴露在你试图避免的政治中。如果一个同事带着关于另一个员工的错误的故事来找你，试着理解讲故事背后的动机。其目的可能是为了贬低另一个人，出于无聊而聊天，或者是为了帮助同事。如果其目的是贬低对方，那就想办法避开这个话题。想办法把焦点从别人的弱点转移到更有成效的话题上。保持工作效率，致力于你的工作任务，将使你更容易减少无结果的讨论。一贯不参与批评别人的模式让人们知道你更愿意避免办公室政治。当同事们意识到你不花时间讨论他们时，这也可能增加他们的信任。

2. 2找出流言蜚语的事实。如果有同事接触到别人的负面动机，要问清楚事实。确定负面结论是如何得出的，是否有误解。例如，如果抱怨的人指的是部门主管最近的一份备忘录，请一起阅读该备忘录。安排与部门主管会面，以取得更多理解。

3. 3.避开那些制造麻烦的同事。向一个倾向于把事情闹大或制造人际冲突的同事倾诉，会使政治斗争的局面更加严重。最好是识别这种类型的同事，并将你与他们的关系限制在中性话题上，如天气和流行文化。要识别这些塞翁失马的人，要问自己这样的问题："这是一个我在发电子邮件之前应该三思的人吗？"有时，除非你被迫，否则你不应该把同事牵扯进来。或者，"这个人是我应该一直当面交谈而不是给他们发电子邮件吗？"有些人不善于误解电子邮件中的语气，所以亲自去找他们可以防止误解和戏剧化。

4. 4明智地结交办公室朋友。虽然要完全保持中立，不参与职场政治，你就需要对办公室里的大多数人保持冷漠，但这种不近人情的行为也会使你疏远，使工作变得难以忍受。在办公室里交一些朋友是明智的。然而，你必须确保谨慎选择他们。寻找你可以信任的人，比如那些不说闲话、倾向于积极态度的人。选择那些在办公室里有积极声誉的朋友。寻找可以和你友好相处的人，虽然不一定是亲密的朋友。

5. 5寻找积极的榜样。观察受人尊敬的员工和公司领导的行为。例如，那些尊重每个人、对他人说好话、对完成的任务表示赞赏的经理是积极的行为榜样。例如，这些人通常通过保持积极的态度和如实地与人交往来避免办公室政治。

6. 6选择不进行报复。当同事对你做错事时，除非是不道德的行为或对人或财产造成损害（或他们威胁使用暴力），否则要尽力不寻求报复。避免报复使你看起来像个大人物，也使你不会卷入政治。例如，老板在法律上不能对员工采取他们认为是歧视的行动进行报复。

7. 7遵守不言而喻的规则。在一些工作环境中，工作时间长是一种承诺和奉献的标志。在其他办公室，一个总是迟到的员工可能被认为是效率低下。注意这些动态有助于避免成为批评的对象。无论你喜欢与否，批评都会使你卷入政治，所以尽量避免其他招致批评的行为，如反社会和在争端中选择明显的一方。

• 在工作中的所有问题上保持中立的心态--人际的、与项目有关的、一切的。