方法1 方法1之4：亲密无间

1. 1要有亲和力。将亲密关系视为乐趣而不是压力。寻找方法与你的伴侣重新联系，即使是最简单的方式。亲热并没有年龄限制。它可以使你和你的伴侣在精神和身体上感觉更好。坐在沙发上，互相搂着胳膊。在外面散步时，或出去吃饭时，牵着对方的手。触摸可以建立身体和情感的联系。

2. 2在性方面表现自己。倾听你的伴侣，找出让他或她兴奋的东西。谈论你认为有吸引力的东西。避免对你自己或你的伴侣进行评判。记住，每段关系都是不同的，没有人可以定义你的亲密关系是什么样子。避免陷入性生活的困境。摆脱你关于何时、何地、如何做爱的常规习惯。尝试性玩具或其他在你的性生活中不常见的东西。例如，与你的伴侣开车到一个美丽的私人场所，像青少年一样亲热。

3. 3创造一个浪漫的氛围。考虑到亲密关系不仅仅是性。想一想你如何为亲密关系的发展创造一个浪漫的地方。让你的私人空间更欢迎爱情的到来。考虑把卧室变成一个更浪漫的地方。清除杂乱的东西，如成堆的衣服。用蜡烛或音乐来调节气氛。让它成为一个放松的空间。给对方按摩。

4. 4对你的亲密关系问题持开放态度。50岁以后，性欲低下或性生活不活跃并不是不正常的。女性可能会因为更年期而经历荷尔蒙的变化。男人随着年龄的增长可能会有性能力方面的问题。与其回避这些话题，不如与你的伴侣谈谈，这很重要。如果你的伴侣知道你的身体是如何变化的，他们更有可能理解你。讨论什么对你的性生活有效和无效。避免责备自己或你的伴侣。

方法2 方法2之4：与你的伴侣重新建立联系

1. 1出去过一个浪漫的周末。这让你们有机会从生活中脱离出来，在一个轻松的地方享受彼此。这个周末不需要太奢侈，但必须是关于你们两个人的。避免带着家人或工作。走到大自然中去。去海滩。探索一个国家公园。在湖边放松。去大城市旅行。出去吃一顿好的晚餐。看一场演出。出去喝酒。参观你以前从未去过的地方。虽然你可能有一个标准的度假场所，但考虑一个不走寻常路的地方。

2. 2点燃旧的记忆。如果你与某人的关系已经持续多年，分享记忆可以帮助你感受到更多的爱和联系。想一想你们相遇或第一次约会的地方。想一想你们过去的浪漫出游。拿出特殊事件的老照片，与你的伴侣谈论它们。考虑回到那些老地方，看看再去那里是什么感觉。重现过去的浪漫时光。

3. 3有定期的约会之夜。当你和某人在一起很长时间后，每天的例行公事可能会变得无聊或有压力。无论你是否有孩子，与你的伴侣有一对一的单独时间是很重要的。这有助于保持牢固的关系，表明你重视你的伴侣。考虑那些不只是吃饭和看电影的活动。考虑尝试新的东西。考虑让你们每个人每隔一段时间拿出一个约会之夜的计划。不要让你们中的一个人做所有的计划。在约会时避免分心或中断。除非情况有生命危险，否则你的工作或你的家庭可以等待。

方法3 方法3的4：支持你的伙伴

1. 1互相赞美和激励。浪漫可以很简单，就是相信你的伴侣。帮助他们对自己的目标、梦想和未来的旅程感觉良好。当事情变得艰难时，这不是告诉他们该怎么做。考虑说一些诸如 "我知道现在很困难，但你能行 "或 "你是我一天中的阳光 "的话语，用积极和鼓舞人心的话来赞美他们。

2. 2对自己的身体要有信心。做一些让你感到性感的事情。珍惜你自己和你的伴侣。虽然你的身体或你的伴侣的身体多年来可能发生了变化，但你可以自信和性感。保持一个年轻的态度。微笑。有乐趣。避免将你或你的伴侣的身体与你俩20多岁、30多岁或40多岁时相比。想一想，你至少喜欢自己身体的三件事。提醒你的伴侣你喜欢他或她的什么。

3. 3分享活动。虽然你可能有你的常规，而你的伴侣有他们的常规，但重要的是分享经验。确保花高质量的时间一起做你们都喜欢的活动。确保这些活动能帮助你保持火花。慢下来。花时间与你的伴侣联系。把你们的关系作为优先事项。坚持与你的伴侣一起做他或她认为是爱的承诺的活动。

方法四方法四：向你表示关心

1. 1赠送贴心的礼物。礼物可以帮助照亮你的伴侣的一天。它们不需要是大东西。有时，最令人难忘的礼物是在人们最不期望的时候送出的。虽然在节假日和特殊场合给你的伴侣送礼物仍然是明智的，但考虑一下这些方法，在普通的日子里表示你的关心。要有创意。画画，写字，或做手工。考虑画一幅你的伴侣最喜欢的花，或者他们喜欢去的地方。无论是音乐、游戏、体育、电影，还是其他东西，想想什么会让他们高兴。为他们演奏一首歌。给他们做一顿可口的饭菜。装饰一个符合他们口味的空间。

2. 2用语言表达你的爱。用善意的话语来传达你的爱，会让你的伴侣感到被重视和赞赏。这可以当面进行，通过文本，通过电话，或通过电子邮件。不管是什么形式的沟通，重要的是告诉他们你的感受。当你看到你的伴侣，他们看起来很好，用语言来表达。考虑说，"你今晚看起来真漂亮 "或 "你看起来真可爱，像往常一样。"如果你的伴侣正在努力工作，那么一定要用积极的语言来回应。避免谈论你不喜欢他们的外表，或他们如何做得不好的事情。要做到浪漫，你需要避免吹毛求疵。

3. 3在你的行动中要有爱心。善意的行为对你的伴侣来说是非常浪漫的。它们表明你的关心。帮忙或帮助做家务是关怀的行为，提醒你的伴侣你是多么的爱他。考虑用这些行动来表示你的关心：帮助完成家里的任务。做一些需要做的额外家务。当你的伴侣有压力时，多做一些事情。例如，为他们做一顿特别的晚餐。与伴侣分享你的时间或技能。例如，如果你擅长修理东西，那么为他们做一个需要修理的项目。