如何做一个更好的曲棍球运动员(be a better field hockey player)
步骤
- 1弯曲膝盖，趴在地上。这样更容易操纵球，你可以从推球、击球和击球中获得更大的力量和准确性。当球在你面前时，你的棍子滚过球的风险较小。
- 2成为更快的短跑运动员，提高耐力。这可以大大提高你的表现。进行力量训练和全面健身。
- 3试着尽可能多地推球，而不是拍打和击球。任何类型的击球，只要你举起球杆，都有机会得到点球或将球从你身边带走。
- 注意脚下！踩到球或者你的脚移动速度不够快是可以很容易纠正的，但如果不是这样的话，就会导致另一个队得到一记自由球，所以只需移动你的脚！
- 5拦截自由击球时，将球杆从一端到另一端完全放在地上。这给了你一个更大的区域来阻止球，并大大增加了你拿到球的机会。
- 6在你自己的圈子里，尤其是在你自己的圈子里，把球打到外面！最好是出界，然后让他们直接射门。
- 7.尽可能多地利用你的副业。在这一点上请相信我，这样在球场上更容易起立，因为挤在两边的球员更少，而且更容易操作。
- 8积极进取，努力工作。倾听教练和队友的意见。
- 9.试着用空气盘带，让球在你的球杆上移动，然后用它绑住
- 10允许你的对手使用边线。将它们引导到一边，防止它们向中间穿过。让他们从后防线跑出去。他们只有进入圆圈才能得分。不过，要注意从底线向后传球。
- 11四处寻找队友并传给他们。
- 与你的队友沟通，听取教练的意见。
- 叫人来参加舞会。
- 发挥你的位置。
- 如果你在自己的圈子内，千万不要越过球门，那样只会增加对方得分的机会。
- 如果球从另一队出界了，就让它出界。你们队会拿到球的。
- 不要害怕接球。
- 当你防守的时候，盯住你的球员。
- 保持警惕。
- 当你想从对方球员那里偷球或阻止他们射门时，不要用棍子打对方球员。保持低姿态，放下棍子，戳球以迫使球翻转。
- 用右手握住画笔，你会有更多的控制权。
- 如果对方正朝你走来，而你的空间里没有人可以传球给你，在他们抓住你之前快速移动，向前运球，让别人跑向空间，直到你可以传球给他们。
- 当控球时，向上跑动翅膀，避开球场中心。
- 等待反对派犯错误，而不是解决他们——对他们施加压力更好！
- 不要害羞或害怕等待舞会。如果球离你很近，不要等队友拿到球。你自己去拿。
- 始终保持在你的车道上，确保你没有阻挡其他队友。
- 发表于 2022-03-06 13:55
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- 分类：生活方式
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