第一部分 3的第一部分：寻找你内心的女神

1. 1拥抱女性气质的力量。对许多人来说，男性气质是绝对权力的象征，而女性气质往往被看作是一种软弱或从属地位的表现。然而，你必须看清这种心态，并庆祝女性气质的许多独特优势。神性的女性。许多人认为，成为女神意味着唤醒神圣的女性，或遵循女性的原则，即养育、爱、同情、洞察力、直觉、创造力、宽恕、治疗和智慧。

2. 2为自己创造一个安全的空间，在那里你可以放松和感到舒适。这个空间可以是一个舒适的房间，一个读书的角落，或者一个安静的角落。它可以是一幅画或一个代表你的女神的物体。添加放松的物品，如蜡烛、香、水泉、植物和鲜花，或精神水晶和石头。做一些能让你放松的事情，让你反思和培养自己。

3. 3接受并倾听你自己的感受和情绪。为了找到你内心的女神，重要的是你要找到自己内心的平静。不要试图通过外部手段来填补空虚或空虚（比如迷恋虚荣心、贪婪或欲望，让自己感觉更好）。不要关注你无法改变的事情。相反，接受它是什么，你将能够从担心你无法改变的情况的压力中解脱出来。承认它们是有效的，是值得感受和探索的东西。

4. 4打坐。冥想在心理上和生理上有很多好处。冥想的目的是清除你头脑中的杂念，让你更多地控制自己的思想和身体。它可以降低压力水平，降低你的心率，建立自信心，并提高创造力。许多妇女把冥想作为与她们内心的女神相联系的一种方式。尝试用简单的呼吸冥想来开始。盘腿而坐或以一个舒适的姿势。半闭双眼，专注于你的自然呼吸方式。觉察到呼吸是如何进出你的身体的。抵制诱惑，跟随你头脑中出现的许多不同的想法。相反，将你所有的注意力集中在呼吸的感觉上。如果你在冥想方面有困难，可以尝试引导式冥想。这需要你付出较少的努力，但仍然给你带来冥想的好处。它还可以把你带到你从未想过的地方去想象。试试瑜伽作为冥想的另一种形式。瑜伽从冥想中借用了很多原则。它可以帮助改善你的身体健康和呼吸技巧。

5. 5与自然母亲联系。你可能把大部分时间花在建筑物内，与自然隔绝。重要的是要提醒自己，你来自哪里，自然之美，以便找到你内心的女神。赤脚在自然界中行走，感受你的脚稳定下来，使你立足于大地。在户外进行活动，如骑自行车、游泳或徒步旅行，欣赏和庆祝自然之美。

6. 6通过健康饮食和呵护身体来照顾你的身体。你的身体值得用自我护理的方法来对待，以尊重你的身体和心理健康。听着舒缓的音乐，在香甜的蜡烛环绕下，洗一个泻盐或牛奶浴。这将放松你的头脑，同时也软化和改善你的皮肤。利用心理健康日，你花时间自己做放松或振奋人心的活动。减少垃圾食品，拥有均衡的饮食。

7. 7在你自己的皮肤中获得舒适。女神并不是为男性的目光而存在的。让你的身体完全自然一段时间并拥抱它。做你真正舒服的事，并欣赏你这个自我维持的生态系统。头发不是不卫生的，事实上恰恰相反。它的作用是保护你的身体免受各种有害细菌的侵害。更不用说生出的毛发了，爱护你的毛发吧，女士们。不化妆。化妆很有趣，但同样重要的是，你不化妆也会感觉很舒服。你不仅让你的皮肤得到休息，你也有机会欣赏你的自然面貌。如果你不出去，不要涂抹除臭剂。出汗对你有好处，而用止汗剂堵塞你的毛孔则不然。一般来说，我建议使用不含铝的除臭剂，但完全不使用除臭剂甚至更好。从科学上讲，你实际上被化学上相容的伴侣的气味所吸引，所以去出汗吧！也许你会吸引你的灵魂伴侣。也许你会吸引你的灵魂伴侣。裸体吧!人类的形态是美丽的，有许多形状、大小和颜色。欣赏每条静脉和每道疤痕，你的身体经历了这么多，却活了下来。它如此努力地工作让你体验这个世界，所以给它一些爱吧!

第二部分 3的第二部分：像个女神一样漂亮

1. 1按照你的女神的风格来穿衣服。女神可以有多种形式，因此有很大的自由来发展自己的风格。女神的流行表现形式描绘了妇女穿着平坦但适度的衣服，这些衣服具有经典和浪漫的风格。穿适合你体型的衣服，突出你最好的特征。

2. 2.设计你的头发。尝试不同的女神启发的发型，如希腊式或罗马式盘发。并通过使用特殊的护发产品或天然的家庭疗法，保持你的头发看起来自然和健康。让头发更浓密。通过在头皮上按摩微热的椰子油来刺激你的毛囊，并用湿热的毛巾包裹你的头发以增加油的效力。使用啤酒是使头发丰盈的一个流行方法。将15毫升（0.51液体盎司）平淡的啤酒（放置几个小时）与1茶匙菜籽油或葵花籽油和一个生鸡蛋混合，制成发膜。将此涂在湿润的头发上15分钟，并彻底起身。你也可以用喷壶将啤酒喷洒在头发上。啤酒有助于加强细小的头发，并形成结构。要修复毛躁的头发。鳄梨单独或与其他成分如香蕉、蛋黄、蛋黄酱或酸奶油结合使用，是滋润干燥或毛躁头发的好方法。在头皮上按摩捣碎的鳄梨和/或等量的其他保湿成分。让它静置15分钟，然后用凉水冲洗干净。

3. 3使用自然的妆容。如果你决定化妆，请使用能增强你自然美的化妆品。皮肤。用轻质遮瑕膏遮盖任何瑕疵，如斑点和黑眼圈。避免涂抹太多，或在粉底上结块。使用暖桃色或粉红色的腮红，给自己一个微妙而自然的脸色。尝试比你的皮肤略深的颜色，在你的眼睛周围创造自然的轮廓。通过混合你的眼影来避免坚硬的边缘.睫毛。使用自然外观的睫毛移植来增强你的外观。涂上1-2层睫毛膏，但要避免涂得太多，否则你会得到一个蜘蛛网般的睫毛效果。

4. 4K保持健康的美容制度。找到一个易于每天保持的美容程序。它们可以是简单的事情，如：制定一个护肤程序，确保你的皮肤和头发不受伤害。

第3部分 第3部分：像女神一样生活

1. 1展示你的女性力量。作为一个女人，你可能被教导要保持安静，要有礼貌，要有包容心。这可能经常导致许多机会的错过，误解，以及压抑的愤怒和焦虑，从而导致抑郁症。成为一个女神意味着坚定你的信念，真实地生活。做你想做的事。不要为做你不想做的事情而感到内疚或有义务。这些事情可能会占用你重要的时间，或者违背你自己的价值观。有存在感或一种能量，告诉别人你在每一种情况下都全心全意。这将为你赢得尊重和权力，而不需要通过强硬或令人厌恶的方式来要求它。

2. 2通过激励他人成为领导者。把人们聚集在一起，朝着更高的目标前进。向他们展示你的关怀并以身作则。一个女神应该把每个人的最佳利益放在心上。拥有魅力有助于更好地激励他人为你奉献或追随你。平易近人和友好，对每个人都有一个微笑，显示你的关心，特别是在没有人关心的时候。这显示了同情心，并将激励他人做得更好。要理解他人，并以积极和客观的态度对待误解。在他人需要的时候给予机会和资源。

3. 3相信你内心的女神。有时这可能意味着向你无法控制的事情投降，相信最好的结果会以某种方式为你展开。不要把事情看成是理所当然的，把每天的生活当作一份礼物。抓住机会，探索新的机会。对你的自我价值和能力有一个积极的展望和信心，以完成你的目标和梦想。

• 研究你想成为的一位或多位女神。给自己配备一个参考框架，作为自己的基础。
• 选择你想成为的女神!
• 对自己的内在精神力量要有信心。每个人都有美。不要让其他人让你对自己感到不安全或无动于衷。
• 你的体重并不重要。许多女神都有胃卷，没有大腿间隙，有曲线。