第1部分第1部分（共3部分）：在失败的笑话后恢复

1. 不要自责。认识到每个人都会犯错误，在人生的某个时刻，每个人都会说或做一些他们希望自己没有做的事情。尽量不要夸大你头脑中的情况。此外，避免在内心或外在考虑它。每个人都会成为社交失态的受害者。如果你沉湎于自己的小失误，实际上可能会让情况变得更糟。如果你是一个容易把简单的错误说得不成比例的人，在给自己留下糟糕的第一印象后，表现出一些同情心。也许在你的脑海里默默地重复这句话会有帮助：“你只是人类。”。你只是人类。".

2. 2.用一点自嘲来展示你的幽默感。如果在你失败的笑话后出现尴尬的沉默，可以说“这在我脑子里听起来很有趣！”或者“哇，一点也不好笑”。这样一句话表明，你读了对方的回答，知道你的笑话没有用。一句简短的自嘲说明你对自己并不太认真。只是要确保不要重新聚焦镜头，不要为了给别人留下好印象而把所有的时间都花在放下自己身上。。

3. 继续前进。尽快转移话题。不要让你的失态扰乱谈话，这只会让你感到羞愧。一旦事情进展顺利，就要加倍努力参与进来，提出问题并表达自己的观点。在会议剩下的时间里，采取更严肃的态度可以证明你并不是很有趣。有几种方法可以熟练地改变谈话的主题。在这种情况下，回到之前的话题可能就足够了。在你失败的笑话之前，无论是什么话题，都要让大家重新开始。比如说“那么，你告诉我你父母的事……”或者“我不敢相信这家公司今年取得了如此可观的回报。太好了！".

4. 4.等一会儿，等你再讲一个笑话。在你第一次遇到的人周围讲笑话总是会让你大吃一惊。花些时间来了解个人的温度或你工作的办公室的文化。如果你注意到其他人经常讲蹩脚的笑话，你可以再次尝试分享一两个笑话，而不会造成伤害。只是要确保为你最亲密的朋友保留一些生动或粗俗的笑话。

第2部分第2部分，共3部分：无意冒犯后的恢复

1. 1真诚地承认错误，并道歉。即使你可能想消失在椅子后面，但如果你表现得好像什么都没发生过，对方只会变得更生气。指出错误的假设或有偏见的陈述需要勇气。承认错误可能会让你重新获得对方的好感。冷静地承认自己的失态，比如说“那只是我的意见。”。原谅我目光短浅。“然后，真诚地请求更好地理解这个人。“你介意分享一下你对X的看法吗？”。

2. 避免试图证明或改变所说的话。这可能会给你带来更大的问题。有时，当人们意识到他们用错误的方式摩擦某人时，他们会立即进行辩护，比如“哦，我不是那个意思！”显然，如果你不是故意的，你就不会这么说。所以，不要说这些，因为这会让你显得虚伪，就像你在根据周围的人从一个位置跳到另一个位置一样。

3. 避免过度道歉。虽然承认自己的错误并努力弥补是很重要的，但请不要长篇大论地无休止地道歉。这样做会让对方处于尴尬的境地，他们觉得需要安慰你——而不是反过来。快速道歉听起来像是“天啊，对不起冒犯了你。”。我对这个话题的了解似乎有限。你能给我解释一下吗？这样我就可以从你的角度看问题了？“走这条路可以避免道歉，但也可以让对方分享他们的专业知识，让他们把你看作一个犯了简单错误但可以承认错误的人。”。。

4. 4如果可能的话，给对方一些空间。这向对方发出信号，表明你意识到自己的失误，并给他们——以及你自己——时间来恢复镇静。请原谅，去喝一杯，或者去洗手间。深呼吸，呼出你的尴尬或焦虑。记住，当你看到这个人时，你可能会表现得比他更冷静。空间可能并不总是可能的，尤其是在演讲或工作面试期间。在这种情况下，重要的是向前看，把话题换成不那么紧张的话题。就你申请的职位向对方提问，或者给他们机会向你解释一个概念。。

第3部分第3/3部分：覆盖你的基础

1. 1项目谦逊。如果你在第一次见面时就站在别人不好的一边，那么谦逊自己也不是什么坏主意。人们在紧张或有意识时经常把脚放在嘴里。向另一个人解释这一点。然而，不要表现得好像你在为自己的行为找借口。很可能，那个人曾经站在你的立场上；他们可能知道你来自哪里。

2. 2尝试一个支点。有时，一个错误并不明显，你可能没有机会为你所说或所做的事情道歉。在这些情况下，最好表现出关键的行为来抵消攻击性行为。如果你的害羞被认为是粗鲁无礼，那么努力多微笑，开始对话，并向对方提问。这可能发生在没有任何迹象表明你正在做一个转折点的情况下。他们会认为他们对你的评价太快，并将这些新的互动融入他们对你的印象中。相反，如果你有过度承担的倾向，你会激怒别人，那么根据需要迅速调整你的行为。你可以试着坐下来，不要回应每一句话，而是点点头，微笑，多听。这也适用于中断，在某些情况下，这可能被视为冒犯。承认这一失误，说“我为这次打扰道歉”并确保你接下来的行为是轮流倾听，直到另一个发言结束。。

3. 3.不要假装你不是。许多社交失礼发生在第一印象中，因为一个人在装腔作势。当你遇到陌生人时，做你自己。或者，更好的是，做最好的自己。如果你不喜欢在别人面前讲话，不要报名主持演讲，让自己处于不舒服的境地。这可能会导致一个坏的、错误的印象。相反，突出你的天赋。如果你组织得很好，你可以自愿为演讲或研究可能需要解释的复杂概念收集信息包。这样做不会让你成为演讲的焦点，但当有人提出复杂的问题时，你的组织能力或深入的知识仍然会得到认可。。

4. 4.征求意见。有些人一想到向另一个人寻求帮助就退缩了。考虑到你请求帮助的人是一个给你留下深刻印象的人，请求可能会困难得多。你可能认为对方会拒绝你的请求，让你感到羞辱和被拒绝。问吧。请对方推荐一本书或解释某个概念。研究表明，人们更愿意帮助那些寻求帮助的人。更重要的是，当你向一个与你关系不好的人寻求建议时，你不仅有机会更好地理解他们，而且能让他们感到更有能力。这个人会被你的要求奉承，甚至可能会改变他们对你的看法。。