第1部分第1部分，共3部分：创建路线图

1. 1看看你的目标。在你考虑你想做什么之前，先想想你想要实现什么。这可以给你一个很好的起点，一种隧道尽头的光芒。你想为你的生意集思广益吗？你是想做出重大决定还是改变生活？你想为你的下一件艺术作品想出一个主意吗？也许你想为一篇你必须写的文章想出一个点子？

2. 2了解任何要求。如果你有老师、老板、客户或其他人要评估你的工作，找出他们的期望或需要。如果没有，就想想你必须在哪些限制范围内工作，以及最终产品应该实现什么。尽管突破需求有时会带来更好的体验和最终产品，但了解所有的局限性将为您提供一个良好的框架来开始工作。例如，你需要保持一定的预算吗？你只需要使用某些材料吗？该项目是否需要在特定时间内完成？你需要做更多的研究来更好地理解项目的需求和局限性吗？。

3. 3列出并评估你的假设。你自然会对你的项目做出一些假设。人们在寻找什么？你的局限性是什么？什么是可接受的或正常的？它通常应该是什么样子？列出这些假设，以便以后可以使用它们。例如，在一个艺术项目中，我们可能会假设人们正在寻找一种符合画廊展览主题的特定配色方案。对于一个商业项目，我们可能会假设客户想要的是我们竞争对手的产品无法提供的特定东西。如果你正专注于改变生活，列出你想改变的事情和原因。这可能会帮助你找到你真正想要或需要的核心。。

4. 4评估你需要处理的事情。仔细看看你过去做过什么，你已经做了什么，以及你在资源方面有哪些可用资源。这将有助于给你一些工作的界限。你必须使用什么样的工具？哪些材料或人员你很久没有使用过？你去年试过什么，怎么会更好？征求他人的意见。

第2部分第2部分，共3部分：获得灵感

1. 做些研究。对从事类似项目的人一直在做什么做一些研究。谷歌是你这次冒险的朋友。你不应该为了模仿别人而看别人在做什么。相反，你应该看到他们的想法有哪些不足，或者他们项目的哪些部分可能适合你。

2. 2看看创新者在做什么。一旦你看到普通人在做什么，就可以了解创新者在做什么。寻找其他人正在试验的尖端和边缘想法或技术。你可能想做类似的实验！这样的创新可以让你与众不同，让你的工作变得独特、难忘、吸引人。

3. 3.去某个地方。跳出你通常的环境。这是一个很好的方式来打破自己的标准创造循环，想想你从来没有想过的事情。去散散步，去当地的工匠或农贸市场，或者在咖啡馆工作一段时间。环境的任何变化都可以帮助你以不同的方式思考。

4. 4在床边记日记。总是在床边放一本日记。你还需要在淋浴区保留防水笔记选项。当我们在做其他活动时，好的想法往往会悄悄地向我们袭来，但当我们被我们正在做的其他事情分心时，就会迷失方向。在附近放一支笔和一张纸，你就能在它们飞走之前快速记下你想到的东西！

5. 5休息一下！休息一下，让你的头脑远离消极的反应循环，这很重要。很多时候，当你在思考，却一无所获时，你会过于专注于一个事实，那就是你什么也没想到，这使得你不可能真正思考。试着吃一点健康的零食，找一位同事，或者做一件简单的家务（比如清理晚餐后的烂摊子）。

6. 6.拒绝批评。在头脑风暴的过程中，批评是没有帮助的。为了获得新的想法，你需要最小限度的自由。一旦你有了一长串的可能性，就不要再批评了。如果你正在与其他人进行头脑风暴，你可能需要提醒一些人在头脑风暴活动结束之前不要发表负面意见。试着把你的头脑风暴设定为收集新想法和材料的时间。你可以，也应该在以后整理它们，但要让你的头脑风暴时间只用于理解它们。。

第三部分第三部分共三部分：头脑风暴技巧

1. 1热身。不要一开始就头脑风暴。这就像是在没有慢跑的情况下开始一次完整的跑步！做一个快速的锻炼，让你的大脑进入这个空间，比如为下周的晚餐做一份菜单，或者列出一个你想在工作、学校或任何你正在做的事情的愿望清单。

2. 2.改变你的观点。设身处地为你的竞争对手着想，看看你现在在做什么，并试图找出如何比你做得更好。他们会如何看待你正在做的事情并把事情做得更好？他们会改变什么？他们下一步会去哪里？

3. 3.设置路障。给自己设置实现目标的新障碍，比如降低预算、新的截止日期或使用特定的材料，可以让你更具创造性和创新性。如果你以前想不出来，它甚至可能会给你一个想法。

4. 4制作一张思维导图。思维导图是最流行的头脑风暴技术之一。这是你写下一个想法（或几个！）在记事本上。把便笺卡别在墙上，然后在这个想法的基础上构建。把你想到的每一件小事都写下来，并开始把想法联系起来。

5. 5创建创意类别。创建三个类别：简单的想法、艰难的想法和疯狂的想法。试着为每个类别想出至少五个想法。通常，在提出我们认为不能或不应该实际执行的想法时，我们会发现自己有一些我们实际上可以使用的想法。

6. 6.写诗、分析或评论。写一首诗，描述你想做的事。你也可以对你希望创造的东西进行理论分析或评论。通过概述你希望从这个项目中得到什么，你可能会更容易地思考方法。

7. 7将旧技术带入新时代。拿你很久以前做过的事情，想办法更新它。你也可以接受那些不属于你的旧观念，找到一种方法把它们带入这个时代。例如，Twitter基本上是互联网的电报。目前最受欢迎的一些产品采用了经典设计。

8. 8.使用在线创意生成器。在线创意生成器对你的入门非常有帮助，即使它只是用来做热身。不要觉得它给你带来了负担或束缚，而是试着把它们作为出发点。试试这个：http://ideagenerator.creativitygames.net/

9. 9.不断提问。总是问问题。问问自己。和你一起思考问题的人。向你的朋友和家人提问。问题会引导我们真正思考那些我们可能在脑海中已经模糊的东西。提出详细的问题和真正触及问题核心的问题。不要追求简单明了的答案。我为什么要用油画画？为什么我的客户想要这个产品？你甚至可以把这些问题纳入你的思维导图。你还没有得到所有的答案，因为你刚刚开始你的项目，但你将能够规划你的想法。。

10. 不要浪费时间。有很多小练习，比如思维导图，非常有用。但很多时候，它们也会分散你的注意力，阻碍你真正完成工作。不要把太多时间浪费在头脑风暴活动上，而要尽快开始工作。

11. 11.自由写作。自由写作是你开始写作而不停写作的地方。这也涉及到一些自由的联想，你自然地遵循你的想法，而不是试图引导电流。只需写下一个与你试图头脑风暴的主题相关的句子，然后跟着你的大脑，写下你内心对话中的每个词，而不停地思考。你永远不知道它会把你引向何方！

• 尝试与朋友或同龄人进行头脑风暴。他们可能有不同的想法，你的合作最终可能会有完美的结果，你也可以帮助他们。如果你们合作得很好，就要坚持下去。
• 保存你的头脑风暴文件，因为你永远不知道什么时候可能需要它们。
• 在头脑风暴时，听古典音乐或爵士乐，或任何没有歌词的音乐（你不想让他们的话分散你的注意力，妨碍你）都会很有帮助。
• 在空闲时间玩想象力游戏。看看某件事，试着把它和其他事联系起来。还有第二件事。比如苹果→ 香蕉→ 香蕉皮→ 喜剧片→ 有趣的→ 丑角→ 马戏团→ 狮子等等！我们来玩吧。
• 几件额外的书写用具和一张厚厚的纸垫确保了足够的材料供应，可以不间断地继续你的工作。
• 头脑风暴是一种未经审查的做法。在头脑风暴的过程中，尽量不要做任何更正，因为你的文章可能会很糟糕。
• 不要立即否定一个想法。继续写下去，看看你的想法能带你去哪里。
• 在最初的几次会议中，头脑风暴可能会很困难，但不要放弃！如果不起作用，再试一次。