方法1方法1/2：饮用碳酸饮料

1. 1.选择碳酸饮料。新开的罐装饮料会提供最多的碳酸化。要大声打嗝，你需要尽快喝下饮料。选择你喜欢的东西，这样你就会想快喝。注意不要太甜，否则会让你的胃不舒服。选择一种冷的饮料，但不要太冷以至于很快就喝会痛。避免喝没气的、已经开了很长时间的饮料。

2. 2.尽可能快地饮用饮料。你能吸收的碳酸越多，你能释放的打嗝就越大。连续大口喝下这杯饮料，试着一次喝完。你不需要大口地啜饮，小口地啜饮会在吞咽时带来更多的空气。不要在喝酒的时候打个小嗝。

3. 3等待3秒钟，让饮料沉淀。确保所有的饮料都在你的胃底部，气泡有机会上升。

4. 4站起来或坐直。通过向上伸展肩膀和伸展背部，从腹部到口腔形成一条直线。你想让气体尽可能平稳地从胃里排出，以产生最大的打嗝声。

5. 5.打嗝。让积聚的气体一次全部排出。打嗝的声音会反映出你从胃里释放的空气量。张开嘴。像呕吐一样挤压你的胃部肌肉。让空气从你的胃里逸出。

6. 6打嗝时挤压腹部肌肉。通过更快地排出更多空气来放大打嗝。用你的腹部和腹部肌肉挤压你的胃，以排出更多的空气。

方法2方法2/2：吞咽空气

1. 1想象你嘴里有一大口食物。要吞咽空气，你需要经历无食物吞咽的动作。想想吃一口食物的感觉。

2. 2像吞咽一样收缩喉咙。做吞咽的动作，嘴里没有食物。每一口燕子都会吸入更多的空气。把嘴里的空气拉到喉咙后面。吞下一大口空气。

3. 3.深吸几口空气。重复吞咽空气的过程几次，在你的胃里形成一个气泡。你吸入的空气越多，打嗝的声音就越大。

4. 4收缩腹部，使气泡混合在一起。挤压腹部肌肉，将胃里的空气挤在一起。把所有的空气挤成一个泡泡，为即将到来的打嗝做好准备。保持打嗝片刻以增加压力。

5. 5.张开嘴，放松打嗝。张开嘴，给空气一种逃离胃部的方法。张嘴可以让空气产生共鸣，产生更大的声音。

6. 6.用力打嗝。扭动你的胃和横膈膜肌肉，将胃里的空气挤出，迫使打嗝。保持喉咙和嘴巴张开，让尽可能多的空气逸出。长时间打嗝会发出更大的声音。打嗝结束时收缩横膈膜肌肉，挤出剩余的空气。打嗝时嘴巴要张开，这样声音就不会被淹没。

• 喝了苏打水后跳上跳下可以帮助摇动胃里的苏打水，使其释放更多气体。小心不要过度摇晃饱肚子，否则你可能会打嗝，而不仅仅是气体。
• 避免故意打嗝当你吃了一顿大餐后，你可能会在打嗝的同时呕吐食物。
• 打嗝时把头向后倾斜，让空气更顺畅地从胃里排出。
• 如果你吃得好，你的打嗝应该更大、更响、更长。
• 如果这似乎不起作用，我建议你使用第一种方法，因为你可能会胃不舒服