方法1 方法1之3：选择风格

1. 1如果你想获得最大的温暖和保护，请选择连体服。连体衣是最常见的潜水服类型，其袖子和腿部延伸至手腕和脚踝。如果你在游泳时容易着凉，连体衣可能是你的最佳选择。由于连体衣也覆盖了你的大部分皮肤，如果你在水下遇到什么东西，它可以使你免受刮伤或擦伤。你通常会在水肺潜水和铁人三项比赛中使用完整的连体衣，但你也可以在任何活动中穿着它们。一些连体衣还带有头罩，在寒冷的水中保持头部温暖。

2. 2如果你想要更容易穿上的东西，就穿短裤。短裤，也被称为春装，其袖子和腿在你的肘部和膝盖处结束。由于材料较少，所以更容易将衣服拉到你的手臂和腿上，使其紧贴。如果你在60-70°F（16-21°C）左右的温水中游泳或潜水，它们也能保持你的身体凉爽。你的胳膊和腿会更快地失去热量，因此，如果你在游泳时通常会感到寒冷，就不要使用短裤。如果你在铁人三项比赛中游泳，就不要穿短裤，因为水在你的皮肤上不容易移动，会使你的速度变慢。

3. 3尝试无袖潜水衣以获得更好的运动范围。普通的潜水服会限制你的灵活性，使你的手臂更难移动。无袖潜水衣在肩部截断，如果你在游泳、冲浪或漂流，效果非常好。然而，无袖潜水衣并不覆盖你的手臂，所以当你穿上它时，你可能会变得更冷。无袖潜水衣通常比连体衣和短裤便宜。提示：当你想保持温暖时，你可以在无袖潜水衣上套一件氯丁橡胶上衣。

方法2 方法2的3：选择正确的厚度

1. 1检查您计划游泳的地方的平均水温。在网上搜索您计划游泳的水体，寻找温度范围。您也可以询问其他游泳者、潜水员或当地的水上运动商店，看他们是否知道平均温度。写下你找到的范围，这样你以后在购物的时候就不会忘记。水温也会随着你下潜的深度而变低。

2. 2 找到印在潜水衣上的两个厚度测量值。在潜水衣的袖子或领子上找到由一行或冒号分隔的两个数字。如果您在网上购物，请寻找产品描述中列出的数字。用第一个数字来确定躯干周围的衣服厚度，用第二个数字来确定胳膊和腿的厚度。你的两个测量值都是以毫米为单位的。例如，如果您的潜水衣上写着 "4:3"，那么身体的材料厚度为4毫米，手臂和腿部的厚度为3毫米。潜水衣的温度范围如果水温在62-75°F（17-24°C），选择2-3毫米的潜水衣。如果水温在52-63°F（11-17°C），选择3-5毫米的潜水衣。如果水温低于52°F（11°C），选择6毫米或更厚的潜水衣。

3. 3挑选一件手臂和腿部较薄的潜水服，以获得更好的灵活性。较厚的材料会限制你的活动，所以你可能无法完全伸展或抬起你的手臂。检查你的潜水衣上的厚度测量，确保第二个数字比第一个数字小。如果你在游泳或冲浪，材料较薄的潜水衣效果很好。你的手臂和腿部可能会比你的核心部位略微寒冷。

4. 4选择整体厚度相同的潜水衣，以获得更大的浮力。如果您在游泳时腿通常会沉在水里，请寻找一件材料厚度一致的潜水衣。在你的手臂和腿部周围增加的材料将帮助它们漂浮，使你的身体保持在水面上平坦。这些潜水衣还可以防止你的热量通过手臂和腿部流失。

方法三 方法三：测试潜水衣的合身性

1. 1在品牌的尺码表上检查你的身高和体重。每个品牌都有略有不同的尺寸和款式，所以一定要参考尺寸表。在品牌的网站上查找该表，或在你购物的商店里询问员工。找到图表上列出的你的身高和体重，找到你相应的尺寸。如果你找不到适合你的身高和体重组合的尺寸，试着通过电子邮件或客户支持直接联系该品牌，以获得他们的建议。

2. 2把你的脚穿过潜水服的腿。当你开始穿潜水衣时，请坐下来，这样你就会更容易做到。拉开潜水衣的拉链，把你的一条腿放进去。将你的腿穿过潜水服，直到你的脚从末端出来。尽量将潜水衣拉高到小腿上，使其紧贴。然后把你的另一条腿放进潜水服。在潜水服里面穿上标准的泳衣或潜水短裤也是可以的。提示：如果你的脚在滑过潜水服的腿时有困难，可以在穿上潜水服之前在你的脚上放一个塑料袋。塑料袋会减少摩擦，使你的脚很容易滑过。

3. 3拉起潜水衣，使其紧贴你的腹股沟。从潜水服的底部往上拉，这样你就能抓住最多的材料。抓住你腿部周围任何松散的材料，把它拉到靠近你的腹股沟区域。潜水服应该紧贴你的双腿，但不能太紧，否则会让你感到不舒服。抓住臀部周围的潜水服，尽量往上拉，这样你的腿上就不会有任何皱纹。如果你的潜水服没有紧贴你的皮肤，水就会积聚在里面，使你更冷，浮力更小。

4. 4.将你的手臂滑入袖子。一次只放进一只手臂，因为要把它们塞进袖子里可能很困难。当你的手滑入袖子时，将潜水服进一步拉到你的手臂上，这样材料就不会在你的手腕上堆积。一旦你把你的第一只手臂穿过湿衣，就穿上第二只袖子。你可以在潜水衣下穿一件氯丁橡胶衬衣或防晒霜，以增加保暖性。这也可能使你更容易穿上潜水衣。

5. 5将多余的材料向你的胸部拽。看看你的潜水服的腿部、袖子和臀部是否有打结的材料。将潜水衣紧紧地贴在皮肤上，使它平放，没有任何皱纹。继续将褶皱的布料移近你的胸部和肩部，使潜水衣内没有任何气囊。如果你不能摆脱手臂和腿部周围的气囊，那么你可能需要一件较小的潜水服。

6. 6拉上你的潜水服的拉链。大多数潜水服的拉链在后面，但你也可能在前面或肩上发现它们。抓住拉链上的带子，把它拉紧。将尼龙搭扣的密封条压在拉链的末端，这样就能形成水密的密封，在你游泳的时候不会解开。如果你很难够到拉链，请帮你拉上潜水衣的拉链。拉链的位置完全取决于个人的喜好，所以选择对你来说最方便和最舒适的款式。

7. 7移动你的胳膊和腿，以确保你有一个完整的运动范围。将你的手臂转大圈，看看你的运动是否受到限制。然后试着蹲下，尽量靠近地面，同时举起你的手臂。如果你的活动有任何困难，或者你感觉你的呼吸受到限制，请选择一个较大的潜水衣来代替。潜水衣一旦湿透，确实会感觉稍微宽松一些，所以如果你有能力的话，可以尝试穿着潜水衣游泳。

• 你选择的潜水衣样式取决于个人喜好和你感觉舒适的东西。
• 如果你只需要几天的潜水服，你通常可以在冲浪或潜水商店以每天的价格租一个。