方法1方法1/2：更新wic信息

1. 1致电WIC办公室预约。让他们知道你需要做什么改变。在大多数情况下，他们会安排你去办公室的预约。他们还会给你任何你需要知道的特别指示，比如你是否需要带家人一起去。

2. 以及您的身份证变更证明。你的WIC营养师应该让你确切地知道你需要带哪些文件。这将取决于您试图进行的更改类型，但一般来说，他们可能包括：您的WIC卡怀孕证明（如果您怀孕的话）居住证明（如水电账单或银行对账单，上面有您的名字）、过去30天的收入证明（原件或电子副本，但不包括复印件）、任何申请WIC的孩子的身份证（如果他们是新生儿，您可以使用婴儿卡）医疗转诊表来自你的医疗保健提供者。

3. 3如果你所在州提供这些福利，请远程咨询你的营养学家。如果你很难到达当地的WIC办公室，试着检查他们是否允许你通过电话或视频电话与你的营养师会面。在COVID-19大流行期间，一些州推出了一项功能，允许WIC受助人与营养学家建立远程预约，以申请或改变他们的福利。即使在疫情结束后，仍有人推动继续提供这些远程服务，未来可能会有更多的州开始提供这种选择。。

4. 4诚实对待任何可能影响福利的变化。当你被批准参加WIC时，你可能会收到一些文件，列出你需要通知WIC办公室的变更，比如地址、收入或家庭规模的变更。如果你换了工作或者有人搬进了你的家，这可能看起来没什么大不了的，但这些可能会影响你的WIC资格，所以让他们知道这一点很重要。如果您不向WIC报告这些变化，您可能有责任偿还州政府为您提供的任何福利。。

方法2方法2/2：影响福利的变化

1. 1切换至配方奶粉：如果你是纯母乳喂养，你将获得一定的WIC益处，以确保你获得保持自己和宝宝健康所需的营养。如果你开始给你的婴儿配方奶粉，让WIC知道如果你仍然主要是母乳喂养，你仍然可以在你的孩子出生后一年内得到好处，但除此之外，你的婴儿将每月收到一些配方奶粉。如果你做了这些改变，你可能需要把你的宝宝带到WIC诊所进行测量和称重。如果你的宝宝的儿科医生推荐某种医学配方，也要让你的WIC营养师知道。WIC是一个补充计划，所以他们不会提供宝宝每个月需要的所有配方奶粉。如果你需要更多的配方奶粉，而你负担不起，打电话给你的WIC诊所，询问你所在地区的食品银行或其他可能有帮助的服务。。

2. 2牛奶过敏或乳糖不耐受：如果你或你的孩子对牛奶过敏或乳糖不耐受，你的营养师可以在你的包装中加入豆奶，而不是牛奶。然而，他们可能会要求你的医疗保健提供者提供证明文件。如果你是素食主义者，你也可能被批准食用豆浆。然而，你的WIC诊所可能会告诉你牛奶的好处，比如改善骨量或获得足够的维生素D。

3. 3食物偏好：当你被批准参加WIC时，系统将根据你家中符合条件的接受者人数及其年龄为你分配一个默认套餐。然而，你的WIC营养师可能会根据你的饮食需求、你是否会吃某些食物以及文化因素来调整你包装中的一些食物量。如果你已经摄入了最多的食物，你的WIC营养师就不能给你更多了。然而，他们可以去掉你不吃的食物，这样他们就不会浪费。。

4. 4无家可归或缺乏制冷：如果储存或制冷对您来说是一个问题，请联系您当地的WIC办公室。你的营养师会和你一起决定合适的食品包装，比如建议你选择货架上稳定的牛奶，或者不要吃会变质的东西，比如鸡蛋或奶酪。诚实地告诉你的WIC营养学家你正在经历什么。他们是来帮助你的，他们可能会为你和你的孩子推荐额外的资源。

5. 5家庭构成：你有责任让WIC知道有多少人住在你家里，所以如果有人搬进来或搬出去，请联系WIC。例如，如果你有了一个有工作的新室友，或者一个获得WIC福利的孩子不再和你住在一起，你应该告诉WIC。此外，让WIC知道如果你怀孕了，你可能有资格获得更多福利。如果您在怀孕期间接受WIC，请在您有孩子时告知您当地的WIC办公室。WIC会根据您孩子的年龄自动处理更改，所以您通常不需要为此联系他们。但是，如果您对根据孩子年龄更改食品包装有任何疑问，可以致电当地WIC办公室。。

6. 6邮件地址或联系信息：如果您搬家，并且您的邮件地址将位于不同的邮政编码中，则需要进行更新，因为这是在您需要访问帐户信息时验证您身份的方法之一。此外，如果你要搬到该州的其他地方，你可以要求转到离你住的地方更近的WIC办公室。如果你要转移到另一个州，请咨询你的WIC办公室，获取你可以在该州参加WIC项目的认证验证（VOC）。你将无法在其他州使用现有福利。。

7. 7收入：你必须满足一定的收入要求才能获得WIC。这是基于你的整个家庭，所以如果任何人的收入突然发生重大变化，你有责任让WIC知道。包括任何收入来源，如工资和收入、子女抚养费、赡养费、失业和寄养费。你的收入限额取决于你的家庭规模。如果你家有三口人，如果你年收入低于40182美元（或每周773美元），你就有资格申请WIC。。

8. 8营养或疾病：某些情况可能会影响您的营养需求，并影响您的WIC福利。这包括你或你的孩子体重过轻或过重，血红蛋白或红细胞压积水平低，患有贫血等慢性疾病，或早产或出生体重低。如果您怀疑这些问题之一，请联系您的WIC营养师或医疗保健提供者。您可能需要将这些情况的医学证明带到WIC诊所，以便重新评估您的福利。。

9. 9认证期结束：根据您居住的地方，您将获得一定时间的WIC福利，通常为6个月或一年。最后，你必须重新申请福利，并重新评估你的资格。如果你对改变福利有任何疑问，这是与你的WIC营养师交谈的最佳时机。

• 如果您的WIC卡丢失、被盗或损坏，或者您忘记了您的PIN，或者您想更改它，请联系WIC客户服务。
• 让你的记录保持最新并有条理，这样如果你需要更改你的WIC信息，它将尽可能容易。
• 仔细阅读WIC营养师提供给你的任何文件，这样你就能知道何时需要通知WIC任何变化。