第1节第1节，共4节：尝试阴影板检查工具

1. 1这里有两个著名的基于网络的工具，你可以使用它们来确定你的内容是否受到Twitter的限制。尝试一个shadowban工具是一个很好的方法，可以快速得到关于你是否被Twitter屏蔽的“是”或“否”答案。https://hisubway.online/shadowban检查搜索和搜索建议禁令、幽灵禁令和回复删除。https://shadowban.io不会指定它要寻找的标志，但它会提供一个简单的“是”或“否”答案，告诉你是否被禁止使用暗影。

第2节第2节，共4节：寻找暗影禁令的迹象

1. 1退出Twitter或在web浏览器中打开私人选项卡。当Twitter阻止你的推文出现在搜索中时，就会出现硬屏蔽。要查明你的推文是否被屏蔽，你必须注销你的帐户。要使用私人浏览窗口，请单击浏览器的菜单，然后选择“新建匿名窗口”、“新建私人窗口”或类似选项。如果你的推文是公开的，你只能查看影子禁令。

2. 2Go至https://twitter.com/explore.这将显示Twitter的搜索页面。

3. 3在搜索栏中搜索发件人：用户名。用你在Twitter上的确切用户名替换用户名（例如，发件人：wikiHow）。如果你在结果上看不到你的推文（而且你的推文没有受到保护），你很可能会遇到Twitter的硬屏蔽。

4. 4了解你对他人推文的回复是否对非关注者可见。Twitter可能会对任何尚未关注你的人隐藏你对他人推文的回复。要找到答案，请在公共推文上留言，然后注销（或使用匿名窗口）查看您的回复是否可见。即使你能在搜索中找到你的推文，Twitter也可能会求助于这种暗箱操作。

5. 5.寻找柔和阴影的迹象。由于Twitter对其shadowban算法保密，Reddit上的/r/Twitter用户一直在对他们的实践如何运作进行大量研究。该论坛的用户发现了一个“软”屏蔽，这意味着你对他人推文的部分或全部回复都隐藏在“显示更多回复”下或“显示其他回复，包括可能包含冒犯性内容的回复”链接。这种现象也被称为“去升迁”或“降级”。

第三节第三节，共四节：我为什么被禁止？

1. 维特认为你在操纵平台。Twitter对平台操纵有严格的规定，包括大量或激进的推特和跟踪、购买或索取虚假约会，以及人为放大对话。虽然Twitter最终会屏蔽违反其规则的账户，但他们可能会在暂停账户之前实施影子禁令。

2. 2你被很多用户屏蔽了。如果Twitter检测到你的账户是其他人不想看到的，他们会对你的内容进行去优先级处理。虽然他们不会直接称之为“影子禁令”，但它确实限制了内容的可见性。

3. 3Twitter认为你的内容会影响搜索质量。即使你没有做出足够糟糕的事情来保证被Twitter禁止，你分享的内容也可能违反Twitter的一般搜索规则。如果你重复发布相同的链接或推文，Twitter会在搜索中隐藏你的推文（并避免向他人推荐）。使用趋势话题或标签分享无关内容。使用自动机器人根据关键字发送推文或发布类似消息。从多个帐户发布相同的内容。用户的大量关注和不关注。。

4. 4你的推文违反了Twitter的可恶行为政策。如果你在平台上使用仇恨或暴力的语言，Twitter可能并不总是禁止你，有时他们只是将你的推文降级或从搜索和推荐中排除。

第四节第四节，共四节：如果我被禁止，我该怎么办？

1. 1等几天。如果你不是故意操纵平台或传播错误信息，请在Twitter上休息24-72小时，看看情况是否发生了变化。如果你没有做任何违反Twitter政策的事情，影子禁令的症状应该只持续几天。

2. 2删除自动服务和垃圾邮件内容。如果你发布了垃圾内容，使用了第三方服务来跟踪或添加你的关注者，或者在你的帐户上运行任何类型的自动机器人，请尽快停用并删除所有这些内容。

3. 3.向Twitter报告情况。如果几天后，其他Twitter用户仍然看不到您的内容，请向@TwitterSupport发送一条推文，让他们知道发生了什么。Twitter的支持团队（希望）能让你更深入地了解为什么你的推文会被隐藏或非暴力化。

• 不要在Twitter上分享垃圾链接或违反或滥用内容。阅读Twitter自动化规则和其他规则，以确保在Twitter上的安全。