第1部分第1部分，共3部分：音乐

1. 1为你的日常生活选择一首能激励你的歌曲。音乐指导着你的大部分选择，所以先选一首歌。你可以选择任何你想要的歌曲！带上你最喜欢的新果酱，浏览音乐流媒体网站寻找灵感，或者向你的朋友和家人寻求建议。如果你在选择歌曲时遇到困难，想想你最喜欢哪种舞蹈。例如，如果你喜欢富有表现力的现代动作，比如弹出和锁定，一首嘻哈歌曲将是完美的。尝试在谷歌上搜索你的一些基本偏好，看看会出现什么。例如，搜索“中节奏节奏节奏驱动的R&B歌曲”。

2. 2反复播放歌曲，直到完全吸收。每当你坐上公共汽车，在家里，每天慢跑，睡觉前，等等，都要倾听它。当你倾听的时候，试着识别你感受到的情绪。记下你的想法和想法，以便以后参考这些早期头脑风暴会议。这首歌讲故事吗？如果是这样的话，试着用你自己的话描述情节。

3. 3.为你的日常生活选择一小段歌曲。大多数歌曲都是3分钟或更长的时间，这对于常规音乐来说太长了。歌曲中通常有一些部分对舞蹈常规来说不太合适——可能是一个笨拙的节奏转换、重复的乐器部分，或者是一个你不喜欢的节奏变化。在你有大约1.5-2分钟的音乐之前，消除你不喜欢的东西。为了让你的日常活动有趣并吸引观众的注意力，不要超过2.5分钟。

第2部分第2部分，共3部分：舞蹈动作

1. 1选择与音乐氛围相匹配的舞蹈风格。有数百种款式可供选择！首先考虑歌曲中的节奏和乐器。例如，芭蕾舞或爵士乐最适合配合一首缓慢的管弦乐曲。如果你的歌是R&amp；B或拉丁语，嘻哈、霹雳舞或火辣的弗拉门戈等舞蹈风格会很好。选择适合自己技能的舞蹈风格也很重要。作为一名舞蹈演员，你的优势是什么？发挥这些优势！如果你觉得自己很大胆，试着将多种舞蹈风格结合成一种明星舞蹈。。

2. 2画出歌曲的基本部分。你不需要掌握高超的技术，只要拿起笔和纸，画出歌曲的基本结构和流程。这将有助于你以后缩小歌曲不同部分的舞步范围。例如，如果介绍动作缓慢而性感，请注意并记下一些可能合适的动作，比如轻快的散步或戏剧性的转身。另一个例子：如果这首歌变成了有力的合唱，你可以在这一部分尝试更具戏剧性的动作，比如阿拉伯式或旋转。。

3. 3.将歌曲分成8个小节。拿一张纸和一支笔，播放歌曲。在介绍结束后，当人声开始时开始计数。每次你数到8次，写下一个8。当你完成后，你会确切地知道你需要编舞多少个8个小节。

4. 4.选择适合你8个小节的舞蹈动作。听一听这首歌和自由泳，这样你就可以尝试不同的步骤、动作和顺序。请记住，你正在使用8个计数部分，所以如果需要，请大声数数。尝试以不同的模式组合动作，直到常规动作开始到位。记住舞蹈的目的、歌曲的氛围和观众。例如，戏剧化或挑逗性的动作对于独奏会来说是很好的选择，但如果你在奶奶的生日派对上表演这一套路，twerking可能不是一个很好的选择！。

5. 5主要部分之间的平滑过渡。过渡将各个部分无缝地连接在一起；他们永远不应该打断这首曲子。过渡不是你作品中的明星，但它们永远不应该枯燥乏味！找到创造性的方法，从一个部分移动到另一个部分。例如，在你的嘻哈套路中，你可以使用相同的身体滚动和拍手序列在每个部分之间进行转换，以获得连贯的流畅感。

第3部分第3部分，共3部分：收尾工作

1. 1确保你的日常活动有开始、中间和结束。给每个部分一个统一的主题或特征，这样他们就不会感到脱节或脱节。重复某些部分，或主题的变化，可以帮助你的日常工作有凝聚力，并将一切联系在一起。例如，嘻哈舞的常规动作可能从高能量的步法开始，平稳过渡到霹雳舞部分，然后进入自由舞的戏剧性结局。

2. 2.写下例行公事，以免忘记。包括尽可能多的步骤细节。请随意使用速记，因为没有其他人会看到这个早期草稿。记下每个部分的招式名称，甚至在小木棍上画出不同的招式。只要对你有用！如果停下来写东西会让你注意力不集中，那么在这些过程中记录下你自己。然后，稍后回顾录像，把所有内容都写下来。如果你打算教其他舞者这个套路，注意任何特别棘手的段落，可能需要额外的时间来解释和演示。。

3. 3每天练习你的日常生活，直到它变得完美。确保每件事都有可能完成。当你这样做的时候，某些动作或部分可能没有你想象的那么好。这很正常！这是你编辑和完善这些领域的机会。继续练习，直到你的动作完美无瑕。别忘了写下你的编辑，这样你就不会忘记它们。

• 记住要使舞蹈风格与音乐相匹配。例如，一首古典歌曲适合芭蕾舞，但嘻哈套路需要现代曲调。
• 使用不同的部分来改变观众的体验。例如，在快节奏的部分跟随慢节奏的部分，或者在接地的部分跟随大量的跳跃。