第1部分第1部分，共2部分：识别分叉

1. 1区分分叉和卷曲。不管你的头发健康与否，你的头发可能会卷曲。如果你的头发是卷曲的，那么你的头发很可能一直是蓬松的。与此同时，干燥、纠结、难以管理的头发往往是头发受损的迹象。在这种情况下，只有头发受损的部分会受到影响。例如，如果你的头发很难平放，而且外面很潮湿，那么你可能是在处理卷发。如果你的头发很容易缠结，末端看起来很干，那么你可能有分叉。

2. 2注意如果你的头发感觉干燥且难以定型。受损的头发不会保持水分，所以即使你使用了良好的护发方法，它也会感到干燥。此外，它无法容纳容量，而且很难管理。你可能会发现很难梳理。你可能会发现你的头发永远感觉不到光滑，或者你的头发顶部感觉光滑，而末端感觉粗糙和干燥。

3. 3经常检查你的头发。你很容易陷入一种头发常规，一次又一次地使用相同的产品和治疗方法。养成每周至少一次仔细观察头发的习惯。这样，你就可以在分开的一端伸展到股线长度之前尽早抓住它们。如果你注意到很多分叉，减少用加热或化学物质做发型的频率。当你确实需要加热时，一定要事先涂上隔热剂。此外，经常整理头发，更换旧的或便宜的梳子和梳子。你仍然需要修剪分叉，但今后改变头发护理程序可能会防止分叉。

4. 4.把头发编成辫子，如果长度都是1。将头发分成大约1英寸宽的辫子。即使在编辫子的时候也要保持张力，这样就不会让辫子不自然地变细。看看头发的辫子，看看它们从顶部到顶部的厚度是否相同。如果头发末端逐渐变细，头发就会受损，可能会分叉。如果你的头发很重或分层，这种寻找分叉的方法就行不通。如果你的头发超过12英寸长，它可能会因为正常磨损（不是分叉）而开始变细。

5. 5.寻找常见的分叉。把头发梳松，这样你就可以把头发束在脸前了。检查几条线的尖端。每根头发的末端都应该是直的。但是，如果头发分裂，头发会分叉成两个或三个不同的方向。很容易记住，常见的分叉会在你的发丝末端形成小的“Y”形。

6. 6检查你的头发是否有不同类型的分叉。分叉的变化比你想象的要多。如果你的头发有更复杂的分叉，你的头发可能会更受损，需要修剪。查找：三次/多次拆分：这些看起来像常规拆分，但在同一端可能有三次、四次甚至五次拆分。羽毛/树木分叉：这些分叉出现在一根头发上，要么全部在一边，要么像树枝一样来回切换。双Y分割：当一个分割形成另一个分割时会发生这种情况。长裂口或深裂口：如果常规裂口没有修剪，但继续生长，裂口的一端就继续生长。婴儿分裂：这是一个新分裂的开始，将发展成一个更大的分裂。锥形分叉：这只是头发的常规分叉，在头发末端越来越细。白斑分裂：当头发不断变细时，头发上会出现白斑。加厚裂口：裂口已经形成，但两端尚未分开。分支分裂：有一个白点，从那里形成了增厚的分裂，但实际上没有分裂。不完全分裂：分裂形成，但最后结合在一起并继续生长。

7. 7.使用放大镜。要么拿一根拔下来的头发，要么把头发放在面前。拿一个放大镜，检查头发是否有分裂、磨损或羽化的迹象。要意识到，仅仅看一两缕头发并不能帮你找到分叉。相反，它会让你了解你的头发有多健康。例如，如果你在放大镜下检查5根头发，发现其中4根头发裂开了，那么你的头发一般来说可能已经相当受损了。但是，如果你找不到或者只看到一个，你的头发可能会很健康。

第2部分第2部分，共2部分：处理和预防分叉

1. 1与发型师交谈。如果你仍然不确定你的头发是否在尖端磨损，请在下次理发或定型时让你的发型师看看。你也可以让朋友看看你的头发有没有磨损的迹象。如果你的头发很短，不能用手指夹头发检查，这可能会特别有用。想想你的头发经常缠结在一起。如果头发经常缠结或需要刷洗，你的头发可能有分叉，导致打结。

2. 2了解导致分叉的原因。研究表明，过度使用含有2%酮康唑的头皮屑洗发水会导致头皮屑分叉。吹头发、卷发、使用扁铁直发器以及对头发进行化学处理（漂白、染色或烫发）都会随着时间的推移而损坏头发。如果你在头发湿了的时候刷头发，即使是简单的头发常规，比如刷头发，也可能会损坏头发。同样，用力拉头发也会导致分叉。

3. 3拆下开口端。因为头发是由没有生命的组织构成的，所以你无法治愈分叉。虽然你可以通过良好的保湿来帮助分叉的头发保持更紧密，但头发仍然受损。要处理分叉，你需要修剪至少1/2英寸或1英寸（2.5厘米）（取决于分叉的严重程度）。如果你有很多分叉，考虑得到一个完整的修剪你的头发至少削减1/4至1/2英寸的两端。始终使用剪刀沿直线修剪。千万不要用指尖扯头发。

4. 4.防止将来出现分歧。头发要轻柔。避免重复头发护理，以免损坏头发。例如，不要用力梳头发，否则会弄断头发。你也应该避免定期对头发进行化学处理。这可能意味着你要遵循头发的自然倾向，而不是对抗它们。记得至少每几个月修剪一次头发，以防止分叉损坏头发。例如，如果你有卷发，不要每天使用扁铁直发器。随着时间的推移，这会损坏你的头发，并导致分叉。你也可以在饮食中添加健康的脂肪（如鳄梨油或橄榄油）。这些可以改善你的头发健康，加强头发的发丝。

• 试着经常去沙龙，尤其是如果你有卷发或想保持一定的发型。
• 修剪分叉，即使你想把头发长出来。保持头发健康，没有分叉会促进生长。