第1部分第1部分，共2部分：购买合适的供应品

1. 1.确定最适合你的内衣。如今，很容易找到一双类似于普通内衣的可重复使用的成人尿布。内裤是如此的分散，以至于你的室友们无法发现它们，也不会知道你的失禁问题。在购买之前做一下调查。虽然制造商可能会将他们的内裤评价为完全吸水，但也有许多评论家不同意。要考虑的是适合性、吸收力和风格。在离开之前，你可能想购买几双不同的鞋，这样你就可以提前确定哪些有效，哪些无效。

2. 2考虑尿失禁垫或助推器。如果你不喜欢仅仅依靠内衣来保护你的想法，考虑购买失禁垫或助推器。助推器通常不会单独使用；然而，它们可以与一次性短上衣或拉起式上衣一起使用，以获得最大的吸收能力。有一些助推器可以让你在不改变它们的情况下度过一天。如果你有一天很长的课，或者在一场足球比赛中跟在后面，那么这个选项可能值得一试！如果你的尿失禁问题只是轻微的，垫子可能是你最好的选择，因为它们可以搭配不同类型的内衣，包括普通（合身）或特制内衣。
3. 3.购买床上用品。如果发生尿床事件，最好手头多准备几套床单。你希望能够根据需要多次更换床单，而不必每次都跑到洗衣房。此外，还有其他很好的产品，防水，可以保护你的床垫。今天，你将不难找到防水产品，让你和你的床垫都保持干燥。目标是减少损坏和过度洗衣。防水床垫应该在你的必买清单上。垫子最多可容纳6杯液体，具有吸水性和防潮性。你可能想考虑乙烯基床垫盖，因为他们锁定水分，并作为一种廉价的方式来增加你的床垫多年的生活。

4. 4记住可密封塑料袋。对于内衣和垫子来说，如果你愿意等着在更私密的环境中处理它们，那么密封塑料袋也会派上用场。塑料袋可以很容易地存放在书包里。当你在公共卫生间时，只需将湿物品放进书包，然后再放回书包。没有人会更聪明！环保的选择是可重复使用、可密封的防水袋。你可以把湿产品放进袋子里，以后再处理，然后把袋子和衣服一起扔进去。

5. 5.别忘了清洁用品。塑料手套、去污除臭剂等物品在宿舍环境中会派上用场。也没必要在室友面前打扫。如果你觉得这样做更舒服的话，等到他们去上课时再做清洁。你可以向你的室友解释，你是个整洁的怪胎，喜欢干净的东西。使用清洁产品后打开窗户。你不希望室友回来时房间里的气味扑鼻而来。

6. 6.选择合适的衣服。如果你仍然担心你的同伴注意到你穿着的垫子、尿布或内衣，那么选择不粘人的衣服。换句话说，穿紧身牛仔裤可能不是你的最佳选择。然而，男性可以穿宽松的牛仔裤，搭配无扣衬衫，而女性可以选择长裙或束腰外衣衬衫。如果你和朋友一起去海滩，女人可以用全部或部分遮盖物来装饰，而男人可以穿运动短裤。

第2部分第2部分，共2部分：使用学校资源

1. 1利用校园卫生服务。抵达校园后，熟悉校园内的卫生服务。校园内的医疗保健与家庭医生类似，但大多数校园为从患者过渡到独立健康消费者的学生提供更广泛的医疗服务。询问可能免费或折扣的尿失禁产品。校园里的护士很可能遇到过有类似问题的学生，所以不要为你可能遇到的任何问题感到尴尬。

2. 2.要求有一间带私人浴室的房间。如果你不想每天都使用公共厕所，你可能想要一个带私人浴室的房间。不能保证学校能够满足你的要求；然而，值得一问。你需要让你的医生在家里参与这个过程。学校对提交此类申请的指导方针各不相同，因此，一旦你被录取，请与他们联系，了解他们的政策。不要等到你到了学校才提出要求。

3. 3.询问单人宿舍的情况。也许你觉得拥有自己的空间最舒服。同样，政策也会因学校而异，但有些学校要求每年申请此类住宿。提交申请时，您还需要家庭医生提供文件。单人房往往很快就满了，所以早点提出要求吧！想想住在一间单人房里对你的社会生活意味着什么。如果你是一个人住的话，你可能会被问到更多关于你身体状况的问题。

• 不要听天由命地一辈子都穿着尿布。成年人尿床的许多常见原因都可以治疗，所以请与医生讨论治疗方案。
• 寻求家人和亲密朋友的支持。当你向大学过渡时，他们将是一个有价值的支持系统。