第1部分第1部分，共4部分：准备

1. 1查看尿布是否潮湿或弄脏。注意他们需要换尿布的迹象。在发生脏污事故时，通常很容易闻到，你可能已经注意到他们站在一个容易发现的“脏污”位置，甚至听到他们放屁的声音。这种情况发生的频率取决于几个因素（人的健康等）。然而，计划每天更换（或在需要时协助）青少年尿布五到八次。如果可能的话，提醒他们改变自己，如果他们可以的话。制定一个不断变化的时间表，并根据需要对其进行调整，以增加脏尿布。。

2. 2进行谨慎的口头或身体检查。有了更多独立的青少年，你可以问他们是否需要换尿布的帮助。如果他们不那么独立，你可能需要进行目视检查。快速窥视尿布的背面和正面，看看它是湿的还是脏的。他们可能会抗拒你检查他们是否需要换尿布的需要，所以要对他们的感觉敏感。检查时尊重他们的隐私和尊严。考虑开发一个代码短语，比如：“你需要休息吗？”或者“这里闻起来不像玫瑰——你需要呼吸新鲜空气吗？”准备换尿布，或者让他们尽快换尿布。延迟购买便宜的尿布会导致尿路感染、皮肤刺激和皮疹。。
3. 3.去换衣服的地方。如果你在家里，可以去洗手间或者有额外空间的房间。如果你“四处奔波”，它会变得更具挑战性。去一个公共厕所，进入一个超大的隔间、一个无障碍的隔间或一个单独的家庭卫生间（如果有）。空间必须足够大，既能容纳你们，又能保持清洁。有时你会发现洗手间里有一张超大的更衣台。如果你和其他人在一起，说：“请原谅我们一会儿，我们马上回来。”然后就这么说。如果你有选择，选择带有额外扶手和/或钱包架（用于更换用品）的浴室隔间。。

4. 4.保护隐私。总是锁上你身后的浴室门。如果有人站在浴室区域外，请随意要求他们也给你一些空间。同样，如果你在公共场所，在完成更改时使用静音。不要大声抱怨，否则你会让青少年更加疲惫和尴尬。

5. 5准备好补给。如果你不在家，你应该带一个结实的尿布袋，里面有以下物品：尿布、一次性内衣、湿巾、屏障护肤霜、手套和洗手液。打开这些物品的包装，放在附近，以便更换。如果青少年可以，你可以让他们拿着湿巾或新尿布来帮助你。一次性鞋垫只是在青少年和不断变化的表面之间提供屏障的众多选择之一。你也可以使用折叠浴帘、防水野餐毯，或者用柔软的乙烯基覆盖的自制软垫更衣床垫。很容易忘记或用完必备物品。出门前，快速清点一下你的尿布袋，确保你拥有所需的一切。如果你在公共厕所里，不能摆放物品，就把它们放在袋子里，必要时把它们拿出来。被细菌污染的物资越少越好。。

6. 6.调整房间。如果你需要移动一些东西来在房间的地板上腾出更多的空间，那么就这样做。还要注意温度。你不希望房间太热或太冷，因为这会让换衣服的过程更加不舒服。如有必要，尽可能调整恒温器。

7. 7.为改变位置做好准备。你如何做到这一点取决于你的孩子的移动能力。站着是最容易的，但是如果你的孩子站不起来或者严重弄脏了尿布，你就需要把房间布置好，让他们换尿布。换床垫时，在地面或床上放一个垫子。如果有更衣台，用消毒湿巾清洁塑料盖。换座位时，将垫子放在椅子或长凳上。如果需要支撑，更换站立位置时，将底托放在地面上，并可触及墙壁。。

第2部分第2部分，共4部分：去除脏尿布

1. 1洗手或使用洗手液。在这一点上，许多人也更愿意戴上乳胶手套。目的是防止细菌从你身上传播到青少年身上，反之亦然。

2. 2.站着改变姿势。这通常是青少年的最佳选择，因为它压力最小，通常最快。这个位置需要的空间也很小，这使得它成为小型卫生间和其他狭窄区域的好选择。先在地上放一个垫子，让孩子站在垫子上，然后拉下裤子，直到他们的脚踝被捆在一起。松开尿布侧面的卡舌，同时将尿布固定到位。用另一只手将区域擦干净，从背面开始。清洁后，拉下尿布，用新的湿巾擦拭前部区域，然后处理脏尿布和湿巾。如果青少年站着需要支撑，他们可以抓住扶手（如果有的话）、使用助行器、触摸墙壁或抓住肩膀以保持平衡。如果你认为尿布被严重弄脏了，在这个位置上要小心，因为这样会更容易弄脏衣服或弄脏衣服。。

3. 3.改变坐姿。在提供座位的区域（例如家庭卫生间长凳），或者青少年可以从座位上抬起自己（例如坐在轮椅上），但不能完全独立站立的情况下，这是一个不断变化的选项。先让孩子坐在预先放置好的垫子上。如果他们已经坐好了，让他们短暂地抬起，然后把它挪到下面。让他们再次站起来，脱掉所有较低的衣服。当你松开尿布侧面的标签时，让他们坐好。让他们抬起，然后把尿布拉下来。擦拭背面，然后擦拭正面。从他们下面拿出尿布，连同湿巾一起处理掉。请注意，坐姿要求青少年对上半身进行一定程度的控制。不过，如果需要的话，他们可以在两个动作之间直接坐在垫子上休息。。

4. 4.改变躺下姿势。这种选择会让青少年感到非常脆弱，可能会感到尴尬，因为他们像婴儿一样穿着尿布。然而，对于那些行动能力严重受限或发生脏污事故的青少年来说，这是最好的选择——而且，一些青少年更喜欢躺着换尿布，因为他们从小就被用来换尿布。首先，帮助青少年躺在地板上、更衣台上（如果有）或床上（如果在房间里换衣服），他们将躺在垫子上。完全脱掉他们的下半身衣服——包括塑料裤子，如果他们为了额外的保护而穿的话。松开尿布胶带，将其拉开，但不要脱掉。用前臂在膝盖后面施压，轻轻地将青少年的膝盖推向胸部。把用过的湿巾放在尿布里，前后擦拭干净。完成后，拉出脏尿布。脱掉衣服时，要注意尿布是否有泄漏的迹象。如果它们被弄湿或弄脏了，用干净的替换掉。这包括脏塑料裤子，你也可以换。把所有湿的或脏的衣服放在塑料袋里。。

第3部分第3/4部分：换上新尿布

1. 1确保青少年的屁股是干净的。无论位置如何，使用尽可能多的湿巾使其完全清洁。如果可能的话，让他们帮助自己清洁。使用不含酒精或添加香料的湿巾来减少皮肤刺激。清洁完毕后，将脏纸巾放在脏尿布内，折叠起来处理。确保从前到后擦拭青少年。这可以防止粪便细菌的传播，在更换少女和变性男孩时尤为重要。。

2. 2涂抹护肤霜。清洁完毕后，在尿布覆盖的皮肤上涂抹锌基护肤霜。这将防止擦伤和皮疹，尤其是那些经常穿尿布的青少年。这是一个特别亲密的步骤，所以有能力的青少年可能希望自己做到这一点。你可以购买喷雾罐形式的尿布膏。你的孩子可能更喜欢这个选项，因为你不需要用手涂抹面霜。如果你看到尿布疹呈暗红色或严重隆起，请就医。长期皮疹会被感染并导致其他健康问题。。

3. 3穿上新的尿布和衣服。抓住并打开新鲜的尿布，将其从两条腿之间拉起，通过固定胶带将其固定在两侧。确保它在腿部或腰部没有间隙，并且不会妨碍运动。完成后，穿上他们的下半身衣服。站着的时候，你需要用一只手把尿布固定住，另一只手把标签固定住。在坐姿中，你需要让孩子抬起，把新尿布放在两腿之间并固定好。在躺下姿势下，放置尿布时，你需要让他们的膝盖弯曲，在尿布就位后松开，然后固定标签。。

4. 4.不要弄脏任何东西。将弄脏的尿布放入垃圾桶或尿布桶。处理过程中可能掉落在地板或其他地方的任何湿巾。仔细查看该区域，确保其外观与您到达时相同。

5. 5.重新洗手。完成后，洗手或使用洗手液更重要，即使你戴着手套。让青少年也洗手也是个好主意。

6. 6收拾好你的供应品。如果你在公共场合，一定要把所有东西都装回尿布袋里。例如，在匆忙离开洗手间时，很容易忘记擦拭。让孩子帮你环顾四周，说：“你看到我错过了什么吗？我们可以走了吗？”

第4部分第4部分，共4部分：应对任何挑战

1. 保持冷静。为了让你们俩放松，你们可以说：“保持冷静，一切都会好起来的。”或者，“相信我，我们以前做过很多次。”如果一个青少年拒绝离开去换尿布，这也可能有助于设定一个抵制的时间限制，比如，“好吧，我知道你很忙，所以我们可以等一会儿，但五分钟后来看我。”如果你觉得有必要大发雷霆或说些负面的话，深呼吸，数到五。

2. 2.放松。认识到你的孩子可能会因为尿布过程而感到尴尬。你可以通过只在私人空间（比如浴室）改变你的孩子来减少一些社会问题。不要公开谈论孩子的尿布需求，要机智地告诉孩子该换尿布了。询问青少年关于改进过程和减少焦虑或尴尬的建议。

3. 3反向物理阻力。青少年可能会抵制整个尿布过程。如果是这样，提醒自己保持冷静和控制，为这一挑战做好准备。克制住对他们进行身体约束或打屁股的欲望，因为这只会在未来引发更多问题。通过让孩子们协助准备用品或房间，将孩子的攻击性引导到尿布过程中。你可以说，“看看你有多强壮。你能用点力气帮我吗？它会走得更快。”告诉孩子你只是想帮助他们，他们在这个过程中伤害你是不好的。你可能会说，“我知道你很沮丧，但打我是错误的，你需要停止。”如果你感到身体有危险，停止尿布过程，在15分钟的冷却期后再试一次。。

4. 4.提供积极的支持。如果一个青少年通常拒绝改变，如果一切顺利，一定要给予表扬。在更改结束时，您可能会注意到，“非常感谢您的帮助！您注意到更改进行得有多快了吗？”为未来的合作行为提供激励。比如说，“如果我们有一个星期没有因为换尿布而争吵，我们会去你最喜欢的餐厅。”把它变成一个对你和你的孩子都有利的环境。利用这段时间谈论除换尿布以外的所有事情。。

5. 5.寻求帮助。你可能无法独自完成改变的过程，尤其是当你的孩子身体抗拒的时候。如果发生这种情况，请向你的孩子寻求帮助，然后在必要时联系其他人。例如，当你在家换衣服时，你可以向其他家庭成员大声呼喊。选择你孩子信任的人，或者问他们想帮助谁，如果可能的话。这应该是最后的手段，因为这可能会侵犯青少年的隐私。

• 通常情况下，孩子不需要穿双层尿布。大多数人每隔几个小时只能用一块尿布尿湿。
• 换尿布时动作要高效。青少年通常会把改变视为对他们日常活动的干扰，他们希望尽快、谨慎地改变。
• 如果你的孩子经常发生严重的浸湿事故或脏污事故，最好加一条塑料裤子作为额外的预防措施。它还可以减少尿布弄脏事故后的气味。
• 尽量在同一个房间内更换所有尿布，并将尿布过程所需的所有用品放在一个便于携带的地方。试着在家里创造一个安全、无压力的尿布环境，试着让换尿布成为日常生活的一部分。如果您的孩子需要换尿布的桌子/长凳，请将其放置在访客无法进入的房间内，并确保孩子在换尿布时的隐私。把干净的尿布和衣服放在同一个房间里，买一个好的大尿布桶放湿的和脏的尿布。使用后确保房间通风，以避免异味。。
• 如果你的孩子将来需要尿布（由于医疗需要或其他原因），如果他们有能力的话，试着教他们自己做一些步骤。例如，他们可以收集材料或负责清理工作。这将帮助您从家长指导的尿布更换过渡到更独立的模式。
• 当青少年没有尿布时，你可以把剩下的任何尿布捐给非营利组织，让他们好好利用，比如家庭暴力庇护所。
• 当青少年使用尿布时，给他们一些空间。另外，不要在他们用完尿布后马上检查尿布。他们应该在需要换尿布的时候告诉你。