方法1方法1/4：在30分钟内清洗所有东西

1. 清洁浴室。清理水槽、马桶和浴缸壁架上的所有东西。用你选择的清洁产品喷洒这些区域，然后快速擦洗每个区域。把你搬回来的所有东西都放回水槽、马桶和浴缸里。抓起脏的亚麻布，直接扔进洗衣机或洗衣篮。擦洗泡泡是一种很好的浴室清洁通用产品。分配十分钟来打扫浴室。如果你有时间，也把浴室的镜子擦干净。

2. 2清洁你的卧室。集中精力整理床铺；一旦你的床铺好了，你的整个房间就会看起来整洁多了。捡起宽松的衣服和鞋子，并将它们放回正确的位置。如果你有脏盘子，把它们放回厨房。分配五分钟来打扫你的卧室。不要系床单，这样可以节省铺床的时间——医院的角落需要很长时间才能搭建起来，而且你的被子无论如何都会盖住它们，在你走的时候打开窗户，以消除异味，让微风吹拂。

3. 3.把客厅打扫干净。重新整理你的沙发垫，扔毯子。将所有遥控器整合到一个区域，整理松散的杂志和书籍。如果有任何脏盘子或松散的衣物，请分别将其送回厨房和卧室。把垃圾袋塞进裤子里，这样你就不必一直在你正在打扫的房间和垃圾之间跑来跑去。分配五分钟来打扫客厅。

4. 4.洗碗。厨房脏乱最明显的标志就是一堆脏盘子。如果你有洗碗机，马上装上。如果没有，把所有的盘子都堆到水槽里，让热水流出。在水流的同时，用抹布和一些消毒剂擦拭厨房的所有表面。擦拭表面后，清洗盘子并将其放入烘干架。分配十分钟来打扫厨房。把你从客厅里带出来的垃圾倒进厨房的垃圾桶里。如果你的锅碗瓢盆都烧焦了，在锅里装满水和一杯醋，然后让它们在炉子上炖。从炉子上取下锅，加入两汤匙小苏打，然后擦洗锅直到干净。如果你的后挡板上沾满了烹饪产生的油，用湿纸巾和肥皂擦去油脂。

方法2方法2/4：在做家务时管理和激励自己

1. 1设定时间限制。如果你在30分钟内要完成不止一件家务，你需要意识到完成每件家务需要多长时间。如果你有六件家务要做，找六首歌，每首歌持续五分钟，然后制作一个播放列表。工作时播放播放列表，歌曲一变，就切换任务。在进入下一个任务之前，确保你已经尽全力完成了每项任务。如果你的家务活少了，可以选择更长的歌曲，或者为每件家务活设定一个计时器。以乐趣为动力。如果你最喜欢的电视节目是在某个时间播出的，那就提前30分钟开始做家务。这样，你就会有动力在30分钟内完成家务，以便赶上你的节目。

2. 2.和兄弟姐妹一起做家务。一次又一次地做同样的任务可能会很无聊，所以改变你的日常工作可以让事情保持新鲜。问问你的兄弟姐妹，你是否可以交换一周的家务；如果他们通常会清空洗碗机，问问你是否可以用洗衣服的杂务来完成这项任务。不管你想把它混合在一起，切换家务会使工作更具挑战性和趣味性。如果你想交换家务，确保你们都坚持自己的协议。这项工作还需要完成。如果你花时间打扫他们的房间，要尊重他们的财产。如果你背叛了他们的信任，他们可能不想再做家务了。

3. 3.把家务变成游戏。仅仅因为你有工作要做并不意味着你不能让工作变得有趣。把你的家务变成和你的兄弟姐妹或父母赛跑，看看谁能最快完成他们的工作。当你工作时，打开音乐，开个舞会。不管怎样，只要能让你的家务活变得更愉快，就去做吧。如果你的工作做得马虎，你就不可能赢得比赛，所以一定要彻底。让你的父母帮你找到一款追踪和奖励家务表现的手机应用。看看“家务大战”，它会给你提供完成家务的经验点。

方法3方法3/4：制定每天30分钟的清洁计划

1. 1周一做你最棘手的家务。周一是一周的第一天，所以你的工作效率和精力都达到了历史最高水平。周一用30分钟的时间打扫主要房间（客厅、厨房、餐厅等），洗衣服，收拾房间里不该有的东西。为了节省时间，把洗好的衣服直接扔到洗衣机里，而不是放在洗衣篮里。让机器像做其他事情一样运行。当你开始每周抽真空时，完成这项工作所需的时间就会减少。很快，你将减少深层清洁，并保持你的清洁。

2. 2.周二打扫浴室。浴室深度清洁包括擦洗马桶、镜子、水槽和淋浴。你还需要拖地，清除周围的任何碎屑，更换周围的旧毛巾或亚麻布。为了节省更多时间，将清洁产品和抹布留在淋浴间，并在使用时清洁淋浴间。为了获得额外积分，每次使用后都要喷洒淋浴器。这会让你每周的浴室清洁时间快得多。把一个葡萄柚切成两半，撒上盐，用它来帮助把肥皂渣从浴缸里拿出来。

3. 3使用星期三清洁所有表面。首先掸去所有东西的灰尘，然后擦去所有桌子、窗户、镜子等。最后彻底清理周一你还没有吸尘的东西。如果你的地板需要拖地，吸尘后再拖地。总是从除尘开始；否则，新清洁的地板上会有灰尘。如果你在拖地，把地板清洁产品（比如松露）和拖把水混合在一起，让你的地板获得极致的光泽。使用已经使用过的干燥板进行除尘。防静电有助于防尘。

4. 4星期四起床。周四之前剩下的东西都需要整理好并放好。如果你的房子在这一周的这个时候非常干净，那么利用这一天把注意力集中在某个特定的区域，比如满满的衣橱或凌乱的橱柜。不要害怕扔掉你不用的东西。把它捐给慈善机构或扔掉，但如果你不使用它，它就必须扔掉。有策略地在每个房间放置垃圾箱或篮子，以存放随机物品。这将使每个房间看起来更干净、更光亮，还将帮助你减少打扫的时间。

方法4方法4/4：清洁提示和技巧

1. 1边走边清洁。你越是养成在制作过程中清理每一个烂摊子的习惯，烂摊子就越不会堆积起来。如果你做饭，在做饭的时候洗盘子。如果卧室地板上到处都是衣服，睡觉前把它们捡起来。如果你让一堆乱七八糟的东西堆积如山，坐在那里，那会比你早早经常处理它看起来更可怕。不要空手离开房间。如果你看到不属于你的东西，带上它。如果你的房子有两层，那就制定一条规则，你永远不要空手上楼；一定要带上需要放在楼上的东西。制定一分钟规则：如果做某件事花费的时间少于一分钟，现在就做。

2. 2五分钟内清洁微波炉。把两个柠檬切成两半，放在一个装有水的玻璃盘子里。用微波炉将水加热至沸腾，然后让碗在微波炉中冷却片刻。碗里的蒸汽应该可以让你轻松地擦去微波炉里的脏物。让水烧开，同时擦拭台面和电器，让厨房清洁五分钟。注意碗里的水，确保它不会沸腾。否则，你需要两倍的时间来清理。

3. 3.设置计时器。在30分钟内完成所有事情的关键是保持专注。在计时器开启的30分钟内，你只做你分配的家务和任务。不要让自己被电子邮件、短信或其他任何事情分心。在分配给你的30分钟内尽可能地努力工作，当你的时间到了，就去做别的事情。为完成工作，奖励自己一次奖励或有趣的活动。邀请朋友过来帮忙（但请记住，你可能最终也不得不帮他们做家务。）

• 你越是经常打扫，你的脏乱看起来就越不可怕。
• 建立一个常规需要两周的时间。连续两周每天做家务，你会惊讶地发现自己有多么喜欢做家务（或者至少是做完后的感觉）
• 一边打扫一边放音乐！这让它看起来更短、更有趣！