方法1方法1/3：穿着舒适的衣服

1. 1穿棉质和天然纤维。这些纤维比合成（人造）纤维透气性好得多，这意味着空气可以更容易地通过它们。当天气炎热时，你希望尽可能多的空气通过衣服。亚麻是另一种像棉花一样的天然纤维。聚酯纤维是一种你在夏天绝对不想使用的面料。人造丝是另一种能让你发热的东西。天然纤维往往也有点硬，这是伟大的磨损和撕裂的营地。棉花也比其他纤维更容易洗涤。如果你需要在舞会或特殊活动中穿礼服，最好选择棉质连衣裙、裙子和纽扣衬衫，而不是其他面料。棉质不仅仅适用于你的衬衫，许多短裤、七分裤、七分裤、脚踝和自行车短腿，裤子也是棉质的。

2. 2用浅色勾选。你总是听说黑色衣服会吸收更多的阳光，所以会让你变得更热。夏令营往往包括很多时间在阳光下，穿很多深色衣服意味着更热。白色和灰色通常是不错的选择。如果你倾向于穿有大号图案的t恤，那么一些图案的厚度也会让你更热。坚持穿印花较少的衬衫。由于白色的确更容易显示污垢，如果有可能弄脏的话，其他颜色如蓝色、黄色和红色的浅色效果会更好。

3. 3穿宽松的衣服，让空气流通。当你出汗时，紧身衣服往往会粘在皮肤上，这会阻止空气在皮肤和衣服之间流动。穿宽松的衣服会让它们四处走动，让空气流通，让你保持凉爽。你不想穿太大的衣服，所以在那里找到平衡。你可以穿比平时大一号的衣服，只要它看起来不会从你身上掉下来。穿较薄材料制成的衣服也很好，不会让你感到沉重。

4. 注意你的内衣。如果你通常穿带有衬垫和内衣的胸罩，那么在营地换一件更酷的可能是个好主意。拳击手在炎热的天气里会出汗，经常出汗，所以考虑换上内裤或拳击内裤。运动胸罩或无衬里胸罩是一个不错的选择，因为它们材料较少，但仍能提供适当的支撑，尤其是因为你将在营地做许多体力活动，如徒步旅行、运动、障碍训练、捕捉旗帜等。你还应该穿袜子以保持双脚凉爽。多带些额外的东西，因为你很可能需要比你想象的更多的东西。

5. 5每天换衣服。你可能在营地的衣服有限，你可能不想在第一天就把所有东西都弄脏，但当你穿衣服时，它们会锁住灰尘和汗水。穿脏衣服实际上会让你更热，因为所有的污垢。此外，还应多带几套衣服，以防意外撕裂或损坏。与此相关的一点是，确保你在露营时持续洗澡是很好的。当你出汗并脱落皮肤细胞时，最好把这些都洗掉并保持清洁。所以，如果开始使用，不要忘记带肥皂、洗发水和其他卫生用品，比如除臭剂、牙刷和牙膏、漱口水、发刷、剃须用品，如果开始使用，女孩们也要带经期用品。

方法2方法2/3：活动敷料

1. 1.分层穿着。这意味着两件事。首先，如果你穿汗衫，它实际上可以让你保持凉爽，因为你的上衣会少出汗，可以呼吸更多。这也意味着要把运动衫和长裤放在手边，因为夏天往往在早上开始凉爽，中午会变热，晚上会再次凉爽。如果你打算在炎热的下午和凉爽的晚上远离你的包，你可能不想整天穿着暖和的衣服，但你肯定想把它们随身携带。只要你在露营时遵守着装规定，最好在t恤下面穿一件无袖衬衫或背心，这样你就可以在天气变暖时脱掉上衣。

2. 2在炎热的天气里，冷棉布或冷牛仔布面料是不错的选择。例如短裤、nike tempo或其他类似品牌的styles短裤、七分裤和女孩运动风格的紧身裤，它们可以保持水分，让你保持凉爽，并且可以根据天气情况穿脚踝长度、七分裤长度或自行车短长度。在炎热的白天避免穿黑色和棕色等深色衣服。
3. 3.穿上泳衣。对男人来说，泳裤和短裤基本上是一样的。对于女孩来说，泳衣可能不像胸罩和内裤那么舒适，但也有类似的功能。夏令营可能包括很多自发的游泳，所以把泳衣当衣服穿，或者在衣服下面穿，可以让你更容易快速地泡个澡。一旦你的泳衣湿了，穿上它可能不是最好的，所以你可能想在游泳后换上干衣服。

4. 4.游泳时也别忘了涂防晒霜。许多品牌现在都有防晒霜，即使在水中也能持续80分钟，而且是防汗的，所以不会在眼睛里跑。还有一些是不含油或香料的，如果这些东西困扰你的话。
5. 5跳舞时保持休闲。你通常会穿上化装舞会，甚至可能是一件化装礼服或晚礼服，但夏令营舞会可以稍微不那么正式，同时看起来也不错。如果你愿意，女孩可以穿浅色的太阳裙、休闲溜冰裙或t恤裙搭配自行车短裤，或者如果天气凉爽，可以穿卡普里紧身裤或/和开衫，而男孩可以选择卡其布短裤和短袖马球或棉质慢跑服，或者如果天气凉爽，可以穿轻便棉质长裤。女孩和男孩也应该带一双好看的休闲鞋。不要穿你一整天都穿着的运动鞋去参加舞会，因为它们可能每天都很脏，可能会出汗。对于女孩来说，一双简单休闲的平底鞋、斯佩里等船艇鞋，或者一双干净考究的运动鞋，如keds champions、vans等，只要它们干净即可。男孩们可以穿一双像sperrys这样的船鞋，或者一双像vans这样的干净考究风格的运动鞋，只要它们是干净的。你仍然可以看起来足够漂亮，给同龄人留下深刻印象，而不至于太过火。因为你可能无法使用熨斗，所以你希望包里的衣服不要太皱。

6. 6.穿上游泳衣。许多夏令营要求女孩穿连体泳衣、短裙或短裤和衬衫。男孩可能会受到较少的限制，但很可能会被要求穿泳裤，而不仅仅是内衣或街头服装。即使穿着泳衣，你也可能想穿短裤和衬衫，这样你可以在游泳前脱掉。穿一些你不介意穿上氯气的旧衣服。

7. 7.不要系衬衫。虽然把衬衫塞进被子里应该是一种更好的外观，但在炎热的夏天，它只意味着在你已经盖住的腰部多穿些衣服。塞进衬衫会导致更多的出汗和不适。如果你确实觉得有必要把衬衫掖好，做很多人做的事情，只需在衬衫前面的蝴蝶结或纽扣处做一个小褶裥，你仍然会保持凉爽。为了避免穿褶裥衬衫，选择合适长度的衬衫，长度仅超过裤子腰围几英寸。

8. 8.徒步旅行时要保护好自己。如果你在附近有荒野的地方露营，徒步旅行是不可避免的。徒步旅行时最好穿裤子，以防毒藤和刷子划伤。结实的鞋子和一双好袜子是必须的，这样你就有了很好的支撑。防晒霜、驱虫剂和水也非常重要。如果你要离开很长时间，没有这些可能会导致严重的不适甚至疾病。许多品牌的防晒霜现在都有防晒霜，即使在水中也能持续80分钟，而且是防汗的，所以不会在眼睛里跑。还有一些是不含油或香料的，如果这些东西困扰你的话。如果你戴着带有计时器的运动手表，你可以每隔一段时间给自己设定一个喝水的时间。

9. 9使用雨具保持干燥。在夏令营里，你可能会从床上走到餐厅大厅，一整天都会在夏令营里走来走去。你不想全身湿透，所以穿上防水夹克或某种雨披，以防下雨。此外，如果你有一双雨靴，你可以在下雨或下雨的时候穿，把你的其他鞋子放在背包里，你可以随身携带，进去时换上其他鞋子，出去时换回雨靴。这样，如果真的是湿的或泥泞的，你就不会把你的另一双鞋浸湿或弄得全是泥泞，当你整天从你的小屋往返于其他建筑物时，靴子会让你的脚和袜子保持干燥。你可能不需要整天都带着它，但要注意天气，如果有可能下雨、下雨或泥泞的话，就带上你的装备。随身携带一些你不需要的东西，总比全身湿透不舒服要好。湿衣服，尤其是短裤和裤子，如果你穿着它们走得太久，会因摩擦而刺激你的皮肤。

方法3方法3/3：包装其他必需品

1. 1穿在鞋子里的背包鞋。你可能会想带一些新鲜的运动鞋或登山靴去露营，但崭新的鞋子会让你的脚起水泡。因为你要走很多路，所以你要穿被磨破的鞋子。另一方面，不要穿太旧的鞋子，因为它们很难在一起。你想要有良好的足弓和脚踝支撑，所以鞋子会散架也不适合露营。在海滩或游泳池里穿人字拖或凉鞋是不错的选择，但它们可能不是全天散步的最佳选择。

2. 2.提供多种睡眠选择。如果你要睡在帐篷或没有暖气的小屋里，晚上可能会变冷。如果室外保持高温，在没有空调的车厢里也可能很热。穿上轻便凉爽的睡衣和厚睡衣，这样你就准备好了。

3. 3.头部和肩部要遮阴。宽边帽可以让你的头保持凉爽，防止肩膀在阳光下烤焦。你也可以随身携带围巾或头巾，这对扎长发或用作头带防止汗水进入眼睛很好。留领带或卷发也很好，因为夏天长发很可能会让你的脖子和肩膀更热。考虑更多的时间在马尾辫或髻上。

4. 4.把珠宝留在家里。你可能想用一条项链或别致的手镯来表达自己的时尚宣言，但出于以下几个原因，最好还是在夏令营里把它们传下去。挂在皮肤上的金属会让你更热，而珠宝只是另一件你可能会在一周或更长时间的背包生活中失去的东西。然而，运动手表是好的，它们不贵，可以告诉时间，并且是为活动时佩戴而设计的，许多手表带有计时器和其他有用的功能。

• 在营地，防晒霜、驱蚊剂和基本急救用品是个好主意。
• 一定要给你的衣服贴上标签，这样如果你真的找不到它，你就可以把它拿回来。你不想带着半满的行李箱回家。
• 带上比你认为需要的更多的内衣，尤其是袜子。中途跑完，不得不重新穿上汗湿的脏袜子，这一点都不好玩。
• 如果你只是穿了耳洞和/或不能取出耳环，那就穿一双便宜的、易于清洁的耳环。