方法1方法1/3：在家使用去角质磨砂膏

1. 把头发往后梳。如果你有一头长发，把它从你的脸上拉开，用发带固定住。如果你有刘海，你可能需要一个头带或别针来把它们从你的脸上拿开。有些去角质产品有砂砾或黏性，所以最好不要让它们进入你的头发！

2. 2.用常用清洁剂清洁面部。如果你在去角质前先清洁皮肤，你会得到最好的效果。溅上一点温水，用指尖涂抹你最喜欢的洁面乳，然后用更多温水冲洗干净。为了防止刺激，选择不含酒精、香水或染料等刺激性成分的温和清洁剂。不要使用热水，因为热水会刺激皮肤，使皮肤干燥。

3. 3用指尖打圈涂抹去角质剂。无论你使用什么样的去角质剂，都要准备好。也许你决定在家做磨砂膏，或者你在商店买了一种产品。无论哪种方法，都可以将去角质膏涂抹在干净湿润的皮肤上。用你的指尖轻轻地在你的整个脸上以圆周运动的方式擦膏大约30秒。使用指尖是在不刺激皮肤的情况下使用磨砂膏最安全的方法。如果你使用海绵、刷子或毛巾，保持你的笔触短而轻。不要把去角质剂擦到皮肤上！如果你有开放性伤口、伤口、晒伤或活动性冻疮，不要去角质。

4. 4.用温水冲洗面部磨砂膏。用温水而不是热水冲洗掉所有的去角质膏。确保你已经把所有的擦洗物都去掉了，否则你的脸会粘糊糊的，或者是剩下的擦洗膏上的颗粒。你可以用干净、干燥的毛巾轻轻吸干多余的水分，但要让你的脸稍微潮湿，使保湿霜更有效。

5. 5.涂抹有防晒霜的润肤霜。在你去角质后，当你的脸还潮湿的时候，涂一点保湿霜。这将有助于防止皮肤干燥，从而导致刺激、脱皮或脱皮。选择不致粉刺（不会堵塞毛孔）且SPF（防晒系数）至少为30的保湿霜，以防止阳光伤害。去角质后，你的皮肤可能会特别敏感。选择不含酒精、染料、香水或对羟基苯甲酸酯等刺激性成分的温和保湿霜。

6. 6.尝试寻找理想的去角质时间表。一些皮肤护理专家建议每天去角质一次。然而，如果你的皮肤干燥、敏感或容易发炎，或者你正在使用特别强的去角质剂，你可能需要减少使用次数。如果你不确定多久去角质一次，请咨询你的医生或皮肤科医生。过度或过度去角质会适得其反，导致皮肤受损、粗糙或发炎。

方法2方法2/3：选择去角质产品

1. 1检查你的皮肤是否有油或干燥，以确定你的皮肤类型。每个人的皮肤都是不同的，所以根据自己的需要使用最好的去角质霜是很重要的。在购买去角质产品之前，仔细观察你的皮肤，确定你是油性皮肤、正常皮肤还是干性皮肤。干性皮肤通常会片状或发痒，而油性皮肤会感觉油腻或看起来有光泽。如果你的皮肤有油腻的光泽或容易脱皮，尤其是在鼻子、前额、脸颊和下巴周围的“T区”，那么你可能是油性皮肤。如果你的皮肤干燥、片状，或容易发红和瘙痒，你可能有干燥或敏感的皮肤。很多人在不同的部位会同时使用这两种产品，在这种情况下，你可能需要在脸的不同部位使用不同的产品。

2. 2如果你的皮肤油腻或容易长粉刺，选择含有温和酸或过氧化苯甲酰的产品。当你购买去角质剂时，检查标签并查看活性成分，以确保其配方适合你的皮肤类型。如果你有油性或痤疮倾向的皮肤，选择含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品。这些成分有助于改善和预防脱发。你也可以使用α-羟基酸或乳酸清洁剂，帮助去除死皮细胞。使用含有维甲酸的产品来平衡肤色，减少细纹和皱纹。如果你对阿司匹林过敏，你不应该使用任何含有水杨酸的产品。

3. 3.用电动去角质刷清洁油性厚皮肤。Clarisonic、Foreo和Anisa等品牌已经开发出可以去除面部死皮或不均匀皮肤外层的工具。这些刷子使用声波频率去除脸上的污垢和碎屑，而不会刺激皮肤。虽然没有专业的微晶磨皮疗法有效，但这些工具要便宜得多。如果你的皮肤不均匀，不是超级干燥或敏感，它们是微晶磨皮术的绝佳替代品。每周清洁一次刷子很重要，因为每次使用刷子时，刷子都会接触到脸上的污垢、细菌和油脂。查看用户手册，了解如何正确清洁刷子。

4. 4如果你有敏感或干燥的皮肤，选择温和的擦洗。如果你的皮肤很敏感，你需要给它更细致的TLC来防止刺激。寻找贴有适合敏感皮肤标签的产品。选择含有温和消炎成分的温和磨砂膏，如胶状燕麦，而不是粗糙的化学去角质剂。这些产品对干燥或易刺激的皮肤也有好处。避免使用塑料微球擦洗，这对环境有害。

方法3方法3/3：尝试专业服务

1. 1.进行面部水疗。让面部去角质成为放松水疗日的一部分。水疗中心在面部护理期间提供许多皮肤科服务，从去角质到深度清洁治疗。偶尔，享受放松的一天。在那里的时候，也给自己按摩一下！在典型的spa面部护理中，你的美容师会清洁、按摩和滋润你的皮肤。他们也可以使用口罩或温和的去角质处理。如果你有任何皮肤问题，比如异常干燥或敏感的皮肤，请咨询皮肤科医生，了解哪些水疗对你安全有益。如果你想得到更密集的去角质治疗，如化学去皮，请先咨询皮肤科医生。通常最好在皮肤科医生的办公室里接受这种治疗。

2. 2Get专业微晶磨皮，深层去角质。微晶磨皮术也被称为机械去角质或微表面修整，它使用带有去角质尖端的机械吸管去除死皮或干皮。它能清洁毛孔，使皮肤恢复活力，但这一过程确实需要每隔几周重复一次，以保持积极的效果。和你的皮肤科医生谈谈这种疗法是否适合你。微晶磨皮术是一种由皮肤科医生在办公室进行的非侵入性治疗。在美国，微晶磨皮手术的平均成本约为136美元。根据你的需求和皮肤状况，你可能需要每周到每月进行一次治疗。如果你容易留下疤痕或在过去6个月内使用过异维A酸药物，不要进行微晶磨皮。如果你正在服用任何类型的痤疮药物，在进行任何微晶磨皮治疗之前，请咨询皮肤科医生。

3. 3用化学去皮代替微晶磨皮。如果你没有干燥或敏感的皮肤，你可能是皮肤科医生每4-6周给你取一次化学皮的候选者。化学去皮溶液含有酸，有助于去除死皮，加速细胞再生，或两者兼而有之。化学剥皮后，你的皮肤表层会在几天内变红并受到刺激，然后它会开始自我愈合，生成新鲜光滑的皮肤。在美国，化学去皮的平均价格约为644美元。然而，价格可能会因去皮类型和医生的经验水平等因素而变化很大。根据你想要的结果，化学去皮可以在光、中或深层进行。更深的果皮需要更长的时间才能愈合。化学剥皮后，你的皮肤可能会红一会儿。其他不太常见的风险包括疤痕、肤色变化和感染。深层化学果皮中的石炭酸也会导致心脏、肾脏或肝脏损伤，因此在尝试这种治疗方法之前，请咨询医生。

• 在你使用新产品之前，尤其是如果它是一种化学去角质剂，做一个斑贴测试以确保你没有过敏反应。在手腕或肘部内侧选择一个1英寸（2.5厘米）的正方形。湿润皮肤，涂抹去角质剂。等待24-48小时。如果你注意到任何反应，如瘙痒、灼烧、皮疹、发红或荨麻疹，不要在脸上使用该产品。
• 含有视黄醇或α-羟基酸的非处方产品都可以通过增加细胞更新来帮助去除角质。
• 对皮肤要温和，避免使用过多的去角质产品。过度去角质会导致皮肤发红、发炎和其他皮肤问题。