方法1方法1/2：用磨砂膏去角质

1. 洗个澡或淋浴。虽然不是去角质过程本身的一部分，但将身体浸入热水会打开毛孔，使皮肤更容易清洁。这也有助于在浴室里完成这一过程，因为你需要一个现成的热水供应和一个地方来洗掉被擦掉的死皮片。使用对皮肤友好、不含香水的清洁剂洗澡，至少15分钟后软化（浸渍）皮肤表面。当皮肤表面看起来有点“变形”时就好了。用手擦去“死皮”。它会很好地工作，尤其是在你的脚，脚趾和脚跟。

2. 2用质地丰富的海绵清洗皮肤。用它护理你的皮肤将有助于擦掉多余的皮肤鳞片，让你的皮肤比以前更柔软、更清洁。建议您在淋浴结束后准备好海绵。在你的皮肤上应该感觉有点粗糙，但如果它磨蚀到疼痛的程度，去角质抹布是一个合适的、温和的选择。去角质也可以用粗糙的毛巾。天然鬃毛刷是一个很好的替代品，尤其是在擦洗手臂或腿的背部时。如果你是自己动手的类型，你可能会考虑在家里自己做丝瓜。

3. 3从脚踝向上用海绵轻轻擦拭身体。用海绵轻轻地在皮肤上做圆周运动。一定要施加一些压力，感觉海绵粗糙的纹理在你的皮肤上；这样，它会把表层死皮擦掉。建议从脚踝开始，因为它有助于在去角质过程中促进血液循环。如果你正在全身去角质，一定要特别注意你的脚跟、肘部和膝盖。这些通常被认为是一个人皮肤中最干燥的部分，因此应该给予更多的关注。

4. 4在全身去角质中加入湿沙或盐。如果你曾经赤脚在海滩上散步，你可能会注意到你的脚茧变软了。沙粒是一种自然产生的去角质剂，其粒状纹理非常适合刮掉多余的皮肤鳞片。盐擦洗也有同样的作用。你可以在任何一家出售美容护肤品的商店里找到沙和盐的去角质产品。提前警告：在浴缸中使用沙子可能会比普通的去角质剂造成更大的混乱。尽管建议至少尝试一次，但如果你没有额外的时间在日常工作中进行清理，这可能不是最好的做法。如果经常往排水管里倒沙子，可能会彻底毁掉水管。如果使用沙子，它应该被清洗，甚至漂白，因为从户外获取沙子可能会引入细菌，使用沙子去角质弊大于利。选择颗粒较小的沙子，不要太大，因为较小的颗粒对皮肤更温和。把注意力集中在胳膊和腿上更坚硬的皮肤上，因为沙子比去角质的磨砂膏更密集。

5. 5.用热水冲洗。用沐浴露结束工作是一种放松和有效的方法来完成你的去角质。虽然建议你每周至少重复三次这个过程，但你应该注意到你的皮肤立即变得柔软。在漱口后涂抹保湿霜或乳木果油，即使是在纯粹的“机械”清洁之后，也能帮助你的皮肤更好地保持水分。

方法2方法2/2：使用化学去角质剂

1. 1在商店购买化学去角质剂。尽管称之为“化学去角质”可能会给皮肤带来不健康或不自然的贬义印象，但大多数化学去角质剂实际上是基于天然成分，如水果、牛奶或糖。许多去角质产品价格相对较低，在最近的超市也能买到。

2. 2.洗澡或淋浴。和机械去角质的步骤一样，洗个热水澡或淋浴会打开毛孔，使皮肤更容易清洁和去角质。将去角质过程附加到你日常日程的现有部分将使其更容易成为你日常工作的一部分；记住，去角质最好作为你生活中的一个常规部分。在去角质清洁后，你的皮肤可能会立即变得更柔软，但重复会产生更持久的效果。

3. 3使用商店购买的去角质霜清洁皮肤。在手上喷一些去角质霜，然后开始在皮肤上摩擦。在使用去角质霜之前，确保双手清洁是很重要的；否则，你很可能会将细菌传播到你的皮肤和面部。以轻柔的圆周运动，在皮肤周围旋转去角质膏，清除污垢和死皮细胞。特别注意去角质；它不仅是你们最容易注意到的部位，而且比皮肤的其他部位携带更多的油。仅仅在脸上停留三分钟就足够了；身体的其他部位应该保证用你的去角质霜进行一次不那么密集的，但仍然很专注的去角质。去角质时，要注意面部中央区域，从前额到鼻子到下巴。总的来说，这被称为“T区”，因其油性而臭名昭著。如果你不想使用商业产品，你可以将Epsom盐或喜马拉雅粉盐与橄榄油混合，制作自己的身体磨砂膏，你可以在杂货店购买商业产品。你也可以把糖和油（比如橄榄油或椰子油）混合在一起，做一个DIY面部磨砂膏。使用去角质霜时一定要温柔。

4. 4完成去角质清洁后清洗身体。手上拿些水，把产品洗掉。确保去角质剂完全消失将确保它不会在以后刺激你的皮肤。虽然化学去角质过程比机械去角质过程所需的“物理”元素更少，但按照适当的程序，你应该发现你的皮肤就像在整个过程中使用丝瓜一样柔软光滑。

5. 5.涂抹保湿霜。通过在去角质后使用保湿霜，这应该可以限制干燥或刺激，并提高水分。

你应该在早上还是晚上去角质？

看

• 对于干性皮肤，我建议你将身体磨砂膏与身体油混合，以去除身体的角质，使其不会干燥。
• 去角质后，你必须滋润你的皮肤。你可以使用奶油、乳液或天然保湿霜，如橄榄油、乳木果油或芦荟。
• 去角质后不要马上晒太阳。
• 虽然大多数人都会对其中一种或另一种有个人偏好，并且这两种类型已经分别描述和概述，但建议你在家里进行去角质时将这两种类型结合起来。机械去角质最有助于去除死皮，但使用商店购买的产品将在更深层次上发挥作用。
• 可以选择将去角质剂与丝瓜或布一起使用，并结合一些机械去角质。如果你的日程安排不允许花很多时间或去角质，建议将丝瓜与化学清洁结合使用。一定要花更多的时间去关注它；将丝瓜在身体上移动的速度比平时慢，这会给化学元素时间在你的皮肤上发挥魔力。
• 去角质有很多好处。如果你患有痤疮，你会感兴趣地知道，去角质将有助于防止未来的突破，在你的毛孔有足够的时间来制造粉刺之前将细菌排出。
• 去角质还有一个意想不到的好处，那就是让你剃得更近。