什么是维生素d(vitamin d)? 维生素D是指一组脂溶性分泌类固醇(维生素D1、D2、D3、D4和D5)。维生素D的两种主要形式是麦角钙化醇-维生素D2和胆钙化醇-维生素D3。 人体内维生素D的主要来源是合成。它是由胆固醇在皮肤中合成的,...
维生素D和维生素D3的主要区别在于维生素D是一种脂溶性维生素,调节身体钙和磷的水平,而维生素D3是人体在阳光下产生的维生素D的自然形式。 五种维生素D是D1、D2、D3、D4和D5。补充维生素D有两种形式:维生素D2(麦角钙化醇...
维生素D是一种脂溶性维生素,很少有食物能提供。维生素D和维生素b可以从阳光和食物补充剂中获得。它们调节钙并维持血液中的磷水平。它们还能帮助身体抵抗一系列疾病,如1型糖尿病。阳光中的维生素D有助于改善心情。它...
... 维生素D是人体生长和发育所必需的维生素,但人体并不总能产生所需的维生素D。维生素D缺乏症可以通过补充剂或注射来解决。维生素D注射液是医生直接注射到血液中的...
... 虽然有时被忽视,但维生素D和痤疮之间有直接联系。获得足够的维生素D有助于解决痤疮。这是因为维生素D使身体和皮肤总体上更健康。 ...
... 虽然维生素D对健康的生活方式至关重要,但过多的维生素D会导致健康问题。胃肠道问题和高血压是维生素D摄入过多的副作用。更严重的副作用包括高钙血症、癫痫和耳聋&#...
... 只要摄入量在推荐限度内,维生素D通常很少或没有副作用。过量服用维生素D会产生负面的副作用,如肾脏问题。相反,如果摄入不足,会导致骨骼疾病。此外,一些处方药可能与维生素D相互作用并...
... 每天摄入适量的各种维生素和营养素对身心健康非常重要。在许多情况下,未能摄入专家建议的最低每日摄入量可能会导致出现许多症状。维生素D和其他营养素也是如此。有许多维生素D缺乏...
... 一些健康专家认为,维生素D与体重增加之间可能存在联系。缺乏足够维生素D的人也有低水平的瘦素,这是一种必不可少的大脑激素。瘦素与人的食欲和新陈代谢直接相关。因此,那些瘦素水...
...病和中风的风险,这是世界范围内的主要死亡原因。复合维生素B和维生素A、C、D和E以不同的方式帮助控制或预防高血压。人们自然会在某些食物中摄入这些维生素,但他们也可能服用膳食补充剂,以获得这些维生素对高血压的...