方法1方法1/4：等待

1. 1确保你的朋友真的要离开你去受欢迎的人群。你的朋友可能刚刚开始了解这些人。花时间和其他朋友在一起，等着看你的朋友到底在做什么。一旦你的朋友了解了这个受欢迎的群体，他或她可能会决定他们实际上不想和他们成为朋友。

2. 给你的朋友一点时间。你的朋友可能会意识到，在离开你一段时间后，他或她实际上想念你的友谊。在你和你的朋友之间创造一些空间。和其他朋友一起做计划。把时间花在你喜欢做的事情上。有时候，我们直到失去才意识到我们拥有的。分开一段时间对这段关系是有益的。同时，这也是一个拓展业务、寻求新友谊的好机会。

3. 3.面对你的朋友。问问你的朋友是否还想做朋友。询问他或她为什么决定为了他人的友谊而放弃你的友谊。也许你的朋友没有意识到你有多么珍惜这份友谊。也许他或她决定寻找受欢迎人群是有原因的。至少，当你知道自己试图挽救友谊时，你会有一种结束感。

4. 4决定什么时候够就够了。有一点很明显，友谊结束了。不要试图强迫已经不存在的东西。尽管这可能会让你感到不舒服和心碎，但你需要继续前行。

方法2方法2/4：与不友好的前朋友打交道

1. 1面对你的前朋友。如果你发现你的老朋友现在在背后议论你，取笑你，或者在他或她的新朋友身边侮辱你，你必须为自己辩护。虽然这可能并不容易，但你不值得被轻视或伤害。找一个他或她不在他们新的热门群体身边的时间。最好一对一地面对你的老朋友。向你的朋友解释你的感受。让你的老朋友不要说你的坏话。有时人们没有意识到自己的言行对他人的影响。你可以这样说，“我知道你选择了一组新朋友，但请不要再在背后侮辱我或说我的坏话。”

2. 2.寻求成年人的帮助。如果侮辱持续，你可能需要寻求成年人的帮助，如校长、老师、指导顾问或家长。不幸的是，孩子和青少年可能会刻薄无情。成年人可以帮助你面对你的朋友。

3. 3忽略你的老朋友和他或她的新朋友。通常情况下，贬低他人的人实际上是不安全和自我意识的。让负面评论一耳进一耳出。你知道所说的不是真的，所以不要在意。你是一个比那些侮辱和取笑你的人更好、更强的人。他们消极、刻薄的行为和言语最终只会让他们看起来和感觉不好。

方法3方法3/4：应对失去的友谊

1. 给自己时间去治愈。结束的友谊，尤其是原因不明的友谊，是非常痛苦的。对自己温柔一点。就像和男朋友或女朋友分手一样，你的心需要时间来愈合。时间是最好的治疗者。

2. 2.检查一下。压抑自己的情绪最终只会适得其反。你必须把它放出来。有时哭泣是释放消极情绪的最佳方式。对着枕头哭，或者对着其他朋友的肩膀哭。

3. 3.用新的眼光回顾友谊。抛弃你的朋友真的是好朋友吗？有时我们对显而易见的事情视而不见。回头看看是否有任何你可能错过的危险信号。好朋友永远不会为了受欢迎而放弃友谊。好朋友永远不会侮辱、贬低或有意伤害朋友。好朋友应该让你自我感觉良好。

4. 4保持中立。不要试图强迫你共同的朋友选择立场。这样做只会在你的生活中制造更多的紧张和戏剧性。站在你身边并继续成为你的好朋友的朋友才是值得留下的。

5. 5.从这场悲剧中吸取教训。深入了解你决定与之成为朋友的人。最好的朋友不是肤浅自私的。高质量的朋友比拥有很多朋友更宝贵、更重要。

方法4方法4：结交新朋友

1. 1将自己重新投入市场。敞开心扉，接受结交新朋友的想法。保持开放的心态和友好积极的态度会吸引别人。

2. 2.向陌生人介绍自己。和你整个学期都坐在旁边的人开始对话。让你从未共事过的人成为你的课堂项目搭档。向储物柜在你旁边的人问好。你的新朋友可能是你以前从未注意过的人。

3. 3从设备上拔下插头。与其关注手机、平板电脑或电脑上的内容，不如关注身边的人。与周围的人进行眼神交流和闲聊。简单地打招呼并微笑是一个好的开始。

4. 4加入新的班级、俱乐部、运动或组织。选择参加一项新的活动会让你有机会结识新朋友以及与你有相似兴趣的人。选择你感兴趣的东西：海洋生物学、艺术、排球，或者辩论。在下次有空的时候报名参加课程、俱乐部、运动或组织。您将自动与组中的其他成员至少有一个共同点。

• 对新的关系保持开放的心态。你可能忽略了一个会被证明是一个优秀而忠诚的朋友的人，因为你之前一直专注于你的前朋友。
• 不要让受欢迎的人群让你失望。高中毕业后，人气竞赛就结束了！没有人在乎你十六岁时，二十五岁时是否受欢迎。
• 记住，这可能不是你的错，所以不要因为他或她离开了你而自责。