方法1方法1/2：定义你的梦想

1. 1首先问问自己什么让你快乐。头脑风暴所有你能想到的能让你在过去感到热情、兴奋和快乐的事情。列出一个清单，不要让自己感觉受到日常环境的限制，或者你觉得对你来说是现实的或可能的。现在你正试图弄清楚你想要什么，而不是你应该做什么。抛开消极的想法，把注意力集中在积极的事情上，来创建这个列表。使用这个列表来帮助你定义一个梦想，这将是一个积极的工作方向。你的清单应该包括你真正喜欢的活动。例如，也许你觉得最快乐的事情是冲浪、读书、写诗、游泳，或者和邻居的狗在一起。

2. 2.撰写个人使命宣言。使命宣言不仅仅适用于大公司。个人使命宣言为行动提供了目标和方向，这对个人来说也是很重要的。使命宣言解释了什么对你来说是重要的，以及你将来想去哪里。要创造一个价值观，就要反思你的核心价值观（对你来说很重要的属性，并说明你生活中的优先事项）、你过去的成功、你想对世界做出的贡献，以及你的短期和长期目标。用这四个句子来描述你的人生使命。一条新职业道路的使命宣言可能会是这样的：“我重视成为让世界成为动物更友善、更温和的世界的一部分，我将在我对这些价值观的承诺的基础上，为一个所有动物都健康快乐的世界而努力。”把你的使命宣言贴在你每天都能看到的地方。经常看到你的使命宣言将有助于你在努力实现梦想的过程中保持正轨。定期重温你的使命宣言。随着时间的推移，情况会发生变化，你可能想重新定义你的使命宣言——以小的方式或更激进的方式。

3. 3重新审视你过去的目标。你过去有没有朝着一个梦想目标努力，但失败了或停滞不前？花时间反思你过去的经历。是什么阻碍了你的成功？什么有效？试着让内疚、羞耻或后悔的感觉消失——你正在进入人生的新篇章，重要的是检查你过去的经历，这样你就不会重复它们。但同样重要的是，反思你过去的优势，这样你就能让它们在未来为你服务。

4. 4创建一个愿景板。帮助你理解梦想的一个方法是创建一个愿景板。要制作视觉板，你需要一大块海报纸、胶水和一堆纸和/或杂志。在你的海报纸上画一幅拼贴画，代表你生活中最重要的图像和文字。如果你的一些视觉项目很无聊，不要担心——也许有一天你真的想拥有一座海滨别墅。选择对你有吸引力的词语和图像。

5. 5.考虑你能控制什么和不能控制什么。你无法控制他人的行为，这些行为可能会阻碍你实现梦想。你不能控制整个宇宙。试着用你过去的经历来定义一些关于实现梦想的不可预测的事情。

6. 6.把你的梦想作为一个可管理的目标进行反思，然后写下来。看看你所做的每一件事——你的快乐清单、使命宣言、从过去学到的东西，以及愿景板。现在开始用这些材料制定一个简单而明确的目标。试着用简单的术语定义你的梦想，只用一句话。例如，一个明确的一句话目标可能是：“我每个月都会把更多的收入存起来，这样我可以在明年夏天背包穿越墨西哥。”

方法2方法2：实现你的梦想

1. 1将你的梦想目标分解成几个部分。实现梦想可能需要你获得新的技能或知识。一定不要把你的梦想定义得太狭隘，以至于你得到了“隧道视野”，而忽略了为了实现梦想而需要学习的东西。创建一个或多个“学习目标”——学习新技能或新信息。实现学习目标是实现梦想的关键一步。例如，如果你的最终目标是买一套海滨别墅，那么你可能需要了解附近海滨地区的房地产市场，以及更多地了解如何投资，这样你就可以更快地攒钱购买海滨别墅的首付款。

2. 2了解他人是如何实现你的目标的。做一些研究，找出其他人是如何实现同样的梦想的。你可以试着利用互联网来寻找你所崇拜的那些实现了梦想的人的文章或传记。你甚至可能想在现实生活中与人交谈。例如，如果你的梦想是成为一名建筑师，试着与建筑学校的人交谈。如果你不住在附近，不能亲自与他们见面，试着和别人通电话。

3. 3.将你的梦想分解成可管理的“项目”。实现梦想可能很复杂，在前进的过程中，你可能需要完成许多不同的“项目”。找出哪些不同的“项目”会让你朝着梦想前进。记住，为了成功实现你的梦想，你需要拥有所有你需要的成分和工具。如果你的梦想是成为空手道黑带或弹钢琴，那么你可能需要从攒钱上课开始，找一位优秀的老师，找到你需要的制服或乐器。

4. 4为每个“项目”定义步骤通过定义完成项目需要遵循的所有步骤，为每个项目创建一个计划。按顺序写下所有步骤，并将项目任务列表放在方便的地方。例如，如果你的项目涉及购买一些大的东西，计算出你需要节省多少钱。同样，如果你对学习一项需要老师的新技能感兴趣，可以向朋友（或互联网）询问你所在地区的好老师，以及你需要什么样的设备来进行新的活动。

5. 5通过对每个“项目”采取行动来实现你的梦想开始对梦想的每一部分采取行动。如果可以的话，同时完成所有项目——例如，每周尝试为每个项目做些事情。即使你朝着目标前进了一小步，你仍然朝着正确的方向前进。保持前进是保持动力实现目标的最佳方式之一。追求梦想意味着在很长一段时间内采取许多小步骤。如果你一周只能花15分钟在你的梦想上，请记住，最重要的是继续推进你的“要做”项目任务清单。

6. 6总是知道你的清单上下一步是什么。当你在不同的项目上采取行动引导你实现梦想时，确保你总是知道下一步该做什么。不确定自己的下一步是人们在实现目标的过程中陷入停滞的一种常见方式。因此，每周都要重新审视你的项目清单，看看接下来会有哪些任务，并确保你已经为每项任务做好了准备。

7. 7管理好你的时间，为你的梦想腾出空间。为了梦想而努力有时需要在你有很多其他事情要做的生活中完成——比如照顾孩子或工作到很晚。为了实现你的梦想，你需要确保为实现你的目标留出必要的时间。试着在你的一周中为你的梦想创造一段时间，并把这段时间放在首位。如果你是一个非常忙碌的人，找时间为一个长期目标采取行动可能会很有挑战性。如果一天的其他事情都做完了，你太累了，那么在早上忙于其他活动之前，试着做你的梦。制定一个实际的时间表，让自己走上正轨，即使你每天花在目标上的时间很短。保持一致性才是重要的。

8. 8.把你的失误作为教训。从错误中吸取教训，继续前进。实现梦想需要坚持不懈。要知道你会遇到障碍和失败。利用这些机会学习。从现在起，你能做什么不同的事情？让自己回到正轨，继续前进。

9. 9.受他人启发。寻找那些实现梦想的人，与他们交谈或阅读他们的故事。了解他们从旅途中学到了什么，以及他们最喜欢实现梦想的方式。你可以通过阅读其他成功的梦想家的传记、观看纪录片或阅读互联网上的人物信息来了解他们。

• 确保你想要的是你真正的梦想，而不是与梦想相关的东西。例如，混合武术在过去十年中变得很流行。你可能想成为一名斗士，或者你可能想要与之相关的生活方式（人气、金钱、名望）。当你试图成为一名斗士时，如果你追求的是后者，你将永远无法忍受挑战，所以一定要在一开始就确定自己想要什么。其他的欲望并没有错。只是清楚你想要什么；也许有更简单的方法到达那里。
• 如果过去阻碍你前进的一个因素是坏习惯——比如拖延或超支——努力改变这些习惯，这样你就可以把更多的精力（或金钱）花在梦想上，而不是其他事情上。