方法1方法1/3：保持联系

1. 1发送短信以保持彼此联系。如果你想让所有的朋友都参与进来，可以发送个人信息，也可以进行群聊。经常联系你的朋友，问问他们最近怎么样。限制你谈论冠状病毒的次数，这样你就不会感到焦虑或压力。相反，试着玩一些有趣的游戏，比如20个问题，你愿意吗，或者我永远都不会浪费时间，让你的注意力从这种动荡局面造成的情绪损失中解脱出来。你可以使用手机的标准短信应用，也可以使用Facebook Messenger、WhatsApp或其他短信服务等应用。与你通常在公共场合看到的外向的人接触，因为他们可能很难适应社交距离。

2. 2.使用社交媒体联系所有朋友。在Facebook、Twitter、Instagram或Snapchat等应用程序上发布状态或照片，以便在同一时间与所有朋友交流。写点东西让你的朋友知道你做得很好，或者告诉他们你生活中发生了什么。试着分享有趣的图片或帖子来帮助缓解情绪。如果你想更私密地交流，你也可以直接向个人朋友或群体发送信息。社交媒体是联系朋友的好方法，你只能偶尔见到朋友。

3. 3.让你的朋友都在电话里听他们的声音。虽然给朋友发短信是一种很好的姿态，但听到彼此的声音会让你感到安慰。给你的朋友打个电话，看看他们是否接听。问问你的朋友他们最近怎么样，并与他们进行一次随意的交谈以了解情况。你也可以试着在电话上玩游戏，比如你愿意一次讲一个故事还是一句话讲一个故事，来帮助打发时间，玩得开心。许多信息应用，比如WhatsApp和Skype，也提供免费的语音通话服务，所以如果你没有电话服务，你仍然可以联系你的朋友。小贴士：打电话时戴上耳机或使用扬声器，以限制手机上的细菌数量。

4. 4当你想见朋友时，尝试视频聊天服务。即使你不能亲自见到你的朋友，你仍然可以通过手机或网络摄像头与他们面对面地相处。如果你只想和一个朋友通话，可以打一对一的电话，或者试着打群电话，这样你就可以同时看到多个朋友。通过讲故事、玩字谜游戏或尝试相互画画，一起玩得开心。尝试使用Skype、Zoom、Discord、Marco Polo或FaceTime等应用程序。一些短信应用，如Facebook Messenger和WhatsApp，也提供视频聊天服务。当你在家里做其他事情时，让视频聊天在后台运行，这样你就可以整天和朋友聊天了。

5. 5写信给你的朋友，寻求更私人的交流方式。花点时间亲手写信，因为这会表明你真心关心你的朋友。试着问一些发人深省的问题，或者只是描述一下你对他们的感受。你也可以尝试制作一个合作的艺术项目或故事，每个人在再次发送之前都会添加一些内容。如果你无法发送实体信件，你也可以交换私人电子邮件。试着在一张废纸或word文档上计划好你想说什么，这样你在写信时就不会犯任何错误。如果你不知道你朋友的地址，问问他们。否则，如果你想让你的信给人一个惊喜，可以在网上查一下。

方法2方法2/3：一起规划远程活动

1. 1如果你想一起看电影，可以举办一个在线电影之夜。试着找个时间让你和你的朋友有几个小时的空闲时间，然后决定一部你们都喜欢的可以在线观看的电影。一旦你们每个人都加载了电影，一起倒计时，这样你们就可以同时点击播放按钮，这样电影就同步了。评论电影或开玩笑，这样你们就能一起玩得开心。有很多浏览器扩展，比如Kast或Netflix Party，可以自动同步电影，让大家同时观看。你也可以使用Facebook Watch，但你只能观看上传到Facebook的视频。变体：或者，你可以让一个人分享他们的屏幕，这样你就可以观看电影，但你可能在视频聊天中看不到他们。

2. 2如果你和你的朋友有相同的系统，在线播放视频游戏。许多电子游戏都有在线合作或竞争模式，所以请找出你和你的朋友都拥有哪些游戏。当你交流时，谈论你的日子，开玩笑来帮助缓解情绪。确保你对比赛也有计划和策略，这样你们就能一起获胜。即使没有语音聊天，你也可以玩网络游戏。如果你没有很强的网络连接，你可能会与朋友断开连接，或者经历延迟。

3. 3个用于友谊赛的数字棋盘游戏。许多棋盘游戏都有专门的移动和网络应用程序，可以帮助简化游戏过程，从而更容易学习。与朋友开始语音或视频聊天，然后选择一款棋盘游戏应用程序进行游戏。尝试各种类型的游戏，比如傻瓜派对游戏或有趣的策略游戏，看看哪些游戏在你的团队中效果最好。如果你想玩标准的棋盘游戏，可以尝试使用Tabletopia或Tabletop Simulator等网站和应用程序。如果你想玩一个角色扮演游戏，比如《地下城》&amp；龙，你可以使用像Roll20这样的网站来运行你的活动。

4. 4如果你想和朋友一起喝酒，可以享受虚拟的快乐时光。当你们完成一天的工作并喝一杯时，开始与朋友视频聊天。利用这段时间谈论你的一天，像你通常在酒吧或餐厅那样相互交流。你们想在一起待多久就待多久，但一定要负责任地喝酒。如果你感觉不舒服，不要喝酒，因为这可能会让你感觉更糟。

5. 5通过视频聊天，与朋友一起用餐，放松身心。和你的朋友一起选择一个你们都能同时制作的食谱。在你的厨房里和你的朋友们建立一个视频通话，这样你们就可以同时做饭并聊天了。与你的朋友分享你对食谱所做的任何烹饪技巧或调整，以帮助他们。当你完成烹饪后，通过视频聊天一起吃饭，这样你就可以谈论口味并进行随意的交谈。试着选择只需要少量食材的简单食谱，这样你就不必出去买食品了。

方法3方法3/3：亲自聚会

1. 1如果你觉得不舒服，不要出去看别人。如果你发烧、气短、咳嗽或打喷嚏，选择呆在家里，让你的朋友知道你感觉不舒服。花点时间休息，远离其他人，这样你就不会把任何细菌传播给其他人。继续监测你的症状，如果你开始感觉更糟或你的病情在两周内没有改善，请联系医生。即使你没有表现出症状，冠状病毒也会传播，所以在计划与朋友见面时要小心。

2. 2将你的团队人数控制在10人以下。由于冠状病毒很容易通过空气传播，它更容易在大型集会中传播。如果你计划参加2019冠状病毒疾病，尽量保持它的小，这样你就不太可能感染COVID-19。戴上口罩，尽量保持身体距离。确保你的每个朋友在和他们聚在一起之前都感觉健康，以减少感染的机会。

3. 3.尝试规划户外活动，这样你就有更多的空间来展开活动。如果每个人都在室内，可能很难给他们提供私人空间，所以要寻找你可以在室外做的事情。试着骑自行车或徒步旅行，这样你就可以分开，腾出空间来防止更多的传播。避免有大量身体接触的活动，比如运动，因为你会传播更多的细菌。警告：在计划与朋友聚会之前，请检查您所在的国家、州或城市是否有封锁限制，因为您可能只被允许离开家进行必要的活动，如就医、上班或购买食品杂货。

4. 4.当你们在一起时，限制你们和朋友之间的身体接触。在一起时避免握手或拥抱。取而代之的是，给彼此留出私人空间，以确保每个人的安全。如果你提供食物和饮料，确保每个人都有自己的盘子和饮料。经常洗手，并鼓励你的朋友也这样做，以防止任何细菌传播。不要与他人共用任何餐具，以限制病毒传播。

5. 5当你的朋友离开后，消毒表面以保持清洁。使用EPA注册的或酒精含量至少为70%的消毒剂，以确保有效杀灭病毒和细菌。在喷洒消毒剂之前，用肥皂水清洁任何有人接触的表面。清洁后立即洗手20秒，以杀死手上残留的任何细菌。

• 事实上，和朋友们一起出去玩的好处是，尽管技术上有问题，但与去看他们相比，去看他们所花费的精力和麻烦要少得多（而且你不会像开车那样排放二氧化碳！）。
• 经常联系你的朋友，确保他们在保持社交距离时一切顺利。
• 在擤鼻涕、打喷嚏、咳嗽或出门后，洗手至少20秒，以限制细菌传播。