方法1方法1/3：考虑安全性

1. 1考虑一下现在是否值得。在公共场所外出不仅会增加你感染病毒的风险，还会增加你将病毒传播给他人的风险。不必要的时候出门会让你和周围的人都处于危险之中。你家里有50岁以上的人、吸烟者或过去的吸烟者，或免疫系统较弱的人吗？你是否属于高危人群？你们社区中有多少人属于高危人群，或者与高危人群一起生活？

2. 2牢记污染风险。感染冠状病毒的人在头两周内可能不会出现任何症状。这意味着你或其他顾客可能已经在不知不觉中传染了。呆在家里可以降低伤害你和周围人的风险。冠状病毒在某些情况下可在空气中停留3小时。在医院厕所附近的空气中发现了这种病毒。如果你认为自己有冠状病毒症状，但无法接受检测，请保持自我隔离，直到3天不发烧，你的病情有所改善，并且自第一次出现症状起至少7天已经过去。

3. 3.订购外卖或送货服务，以降低对您和您所在社区的风险。如果你在餐馆里围坐在别人身边感到紧张，提前打电话叫人把你的食物带走，然后把它捡起来带回家。你也可以使用食物递送应用程序将食物送到你身边，尽管这通常会涉及额外费用和给你的司机小费。即使你在家吃饭，你也应该在饭前饭后洗手。在触摸塑料食品容器之前，最好先用消毒布擦拭塑料食品容器的外部。专家们认为，在保持负责任的同时，用外卖而不是亲自去是一种相当安全的方式来支持当地企业。你知道吗？目前，专家们正在敦促人们在参观餐厅时采取安全预防措施。如果你愿意承担一点风险，那就买些外卖，在家里或户外远离其他人享用一顿美餐，而不是出去吃饭。

4. 4看看专家们现在对安全有什么看法。如果你想做出明智的决定，那就看看医生和科学家（而不是政客）都说了些什么。首先检查专家意见。专家警告不要太快回到日常生活中。如果人们过早地开始正常行为，那么就会死灰复燃，更多的人将会死亡。你也可以查看你所在的县或州的法规，看看你所在地区的病毒风险有多严重。许多县都有指示公众暴露风险的阶段或级别，因此你可以更准确地衡量你和你的家人的安全程度。

方法2方法2/3：选择餐厅

1. 1随时了解当地政府的建议。如果你所在地区目前冠状病毒传播的风险较低，只要你采取一些预防措施，比如洗手和避免任何可能生病的人，就可以继续正常活动，比如外出吃饭。然而，如果你所在地区的卫生部门警告居民呆在家里，最好在家里吃，或者只使用外卖或食品递送服务，直到威胁过去。如果你住在美国，你可以通过访问https://www.phe.gov/emergency/connect/Pages/default.aspx#state.

2. 2.选择可以坐在外面的大餐厅。气流较多的大型建筑比循环空气量有限的小型建筑更安全。在外面的院子里吃饭更安全，因为你没有和其他人在一个封闭的空间里。如果你要去一家餐馆，选择一家你可以舒适地与他人保持社交距离的餐馆。许多餐馆都限制了座位区，这样人们就可以与他人保持距离。
3. 3.选择卫生条件良好的餐厅。最好只在优先考虑洗手和食物处理程序的餐厅用餐。然而，在冠状病毒等疾病暴发期间，餐馆应该采取额外的预防措施来帮助防止细菌传播。确保你用餐的任何地方似乎都在加**生设施，如果在那里工作的人生病了，不要在任何地方吃饭。例如，在美国，你可能只在卫生部评定为“A”的餐馆吃饭。你应该看到工作人员对可能接触过的任何表面进行消毒，包括桌面、隔间、椅子、电话和菜单。为了确保顾客安全，许多餐馆也改用一次性产品，而不是共用容器。

4. 4.避免去自助餐厅。虽然冠状病毒似乎不会通过食物传播，但如果你去自助餐，你会接触到其他顾客处理过的餐具。如果他们的手上有细菌，你也可以把它们捡起来，你可以在吃饭时把它们转移到脸上或嘴上。此外，避免点家庭餐或共用手指食物，以限制细菌在派对内传播。在疫情暴发期间，许多州禁止使用自助自助餐，所以你可能找不到开放的自助餐。

5. 5.不要担心避开亚洲餐馆。虽然新型冠状病毒发源于中国，但在中国餐馆里，你比任何地方都更容易感染病菌。事实上，由于病毒在表面上的存活时间不能超过几个小时或几天，即使这家餐厅的所有供应都直接从中国获得，风险也不会增加。然而，大多数餐馆都会有本地供应链，从而进一步降低风险。在疫情暴发期间，重要的是要避免陷入可能导致对某些人的社会污名化的错误信息和恐惧。相反，要团结一致，形成一个社区。小贴士：当你点餐时，要记住，没有必要避免任何特定的食物，包括肉，只要它被彻底煮熟并且餐厅安全地处理食物。

6. 6考虑选择当地企业来帮助支持社区。由于冠状病毒的爆发，小企业主可能特别面临遭受财务损失的风险。如果你决定外出就餐，你可以选择当地餐馆。即使一天只有几位顾客，也能帮助企业继续经营，直到一切恢复正常。然而，如果你最喜欢的餐厅是一家全国连锁店，你没有理由不能在那里吃饭！选择一个让你感到舒适和快乐的选项。

方法3方法3/3：采取额外的预防措施

1. 1保持团队规模较小。你出去吃饭的人越多，你感染大量人的机会就越大。如果你真的去餐馆，尽量少带人，以保证彼此的安全，降低感染的风险。例如，如果你和三个人一起出去吃饭，一个人感染了病毒，他们只能将病毒传播给另外两个人。如果你和8个人一起出去吃饭，其中一个人感染了病毒，那么他们可能会将病毒传播给其他7个人。
2. 2如果你生病或照顾生病的人，不要出去吃饭。如果你感觉不舒服，咳嗽，或者发烧，你不应该在公共场所外出，因为那里可能会传播细菌。即使你只是轻度2019冠状病毒疾病，也不认为你有机会感染更严重的人。如果你家里有人生病了，每个人都应该在接触疾病后在家里呆14天，因为即使你没有表现出任何症状，你也可能接触到了细菌。向医生咨询更具体的隔离说明。如果你因为另一种情况而免疫受损，那么在COVID-19的威胁已经过去之前呆在家里是个好主意。

3. 3.去那些将桌子隔开6英尺（2米）的餐厅。提前给餐厅打电话，确保他们通过移动桌子来执行社交距离准则。你也可以问他们是否要求员工戴口罩，以更好地防止病毒在餐厅传播。企业应该认真对待新冠病毒疫情，包括将可能生病的员工遣送回家。如果咳嗽或打喷嚏的人是你的伺服器或准备食物的人，请考虑在别处就餐。餐厅员工应始终佩戴口罩，顾客不吃饭时应佩戴口罩。

4. 4饭前饭后都要洗手。吃东西之前，用肥皂和水洗手20秒，确保清洁手背和手掌，手指之间和指甲下。然后，饭后、咳嗽或打喷嚏后再次洗手，上厕所或处理金钱。如果没有肥皂和水，或者在洗手过程中接触到任何可能被污染的表面，你也可以使用含酒精的消毒剂。提示：冠状病毒不被认为是通过空气传播的，这意味着你必须直接接触到有人咳嗽或打喷嚏的飞沫才能被感染。然而，有人可以通过在手上打喷嚏，然后触摸你触摸的东西来传播细菌，这就是为什么洗手是阻止病毒传播的最重要的方法。

5. 5为了额外的安全，要求购买一次性纸盘和餐具。尽管餐厅的餐具和菜肴很可能已经彻底消毒，但还是要买一些一次性餐具，以便下订单时更安心。它们对环境没有好处，但在短期内可能是一个很好的权衡。你也可以带上自己的银器，比如一次性竹制品。

6. 6如果打喷嚏或咳嗽，请捂住口鼻。当你用餐时，对你的顾客伙伴表现出同样的礼貌，就像你希望他们对你一样。如果你想打喷嚏或咳嗽，用手肘或纸巾捂住鼻子和嘴巴。如果使用纸巾，请在用完后立即处理。如果你有一张用过的纸巾，要为你的服务生着想。比如，向他们要一个小袋子，你可以把纸巾放在那里，这样他们就不用拿了。

7. 7尽可能避免使用洗手间。洗手间通常更小、更封闭，病毒可以在人与人之间轻易传播。目前尚不清楚冠状病毒是否能通过粪便和尿液传播，但这是可能的。有些餐馆可能不会向公众开放洗手间，所以你可能不得不等到回家后再开放。如果你外出时确实使用洗手间，一定要洗手，尽量少触摸把手和表面。
8. 8.尽量不要在餐厅花费太多时间。你和其他人呆在一个小地方的时间越长，你传播病毒的可能性就越大。尽量吃得快些，尽可能快地离开，以限制你的暴露，保护你所爱的人的安全。如果你宁愿把时间花在吃饭上，不如考虑从餐馆买外卖。