第1部分第1部分，共4部分：识别癣症状

1. 1意识到你的风险。尽管任何人都可能感染癣，但某些人更容易感染。如果你年龄小于15岁，在潮湿、潮湿或拥挤的地方与感染癣菌的人或动物密切接触，与有癣菌参与的运动（包括摔跤等皮肤接触）的人或动物分享衣物、被褥或毛巾

2. 2注意有无鳞片。在大多数情况下，癣最初是扁平的鳞片状皮肤。随着感染的进展，鳞片状斑块可能会变大。请注意，头皮上的癣通常始于一个看起来像丘疹的小疮。密切关注现场，看看它是如何发展的。用手指抚摸皮肤，看看皮肤是否有鳞屑感。从鳞片上看，你的皮肤贴片也可能有轻微的哑光。观察贴片，看看它是否进一步发展或发痒，这可能表明癣。触摸任何怀疑可能感染癣的皮肤后，务必用肥皂和水彻底洗手。这可以防止它扩散到身体的其他部位。

3. 3看看补丁的边界。鳞状皮肤可能有凸起的边缘，当感染在皮肤上传播时向外扩展。这种贴片会形成一个大致呈圆形的环，因此得名为癣。请注意，鳞状或感染斑的基本轮廓将是圆形的，但也可能像蛇或蠕虫的轮廓一样呈波浪状。你也可能有几个相互连接的环。看看你的腹股沟或脚上是否有不呈圆形的斑片状和瘙痒区域。这些区域可能都是真菌感染的迹象，通常被称为运动瘙痒和脚癣。检查边框的颜色，看它是否比补丁内部的颜色更暗。这通常是癣感染的良好迹象。

4. 4检查补丁的内部。大多数癣感染的外部和内部区域具有不同的质地或外观。检查贴片内部是否有以下迹象，这些迹象可能表明有癣：水泡、发黑、散在的红色肿块、皮肤斑纹、清晰的外观、秃斑或头皮上的断发

5. 5体验瘙痒和不适。癣最常见的症状之一是皮肤严重瘙痒和不适，尤其是在斑块或溃疡附近。如果你有瘙痒和/或不适的任何其他症状，机会是你有癣，应该得到诊断。

6. 6检查你的指甲。手指和脚趾甲也会产生类似癣的真菌感染。这被称为甲真菌病。指甲感染的一些常见症状是：厚指甲白色或黄色指甲细指甲

第2部分第2部分，共4部分：实施家庭治疗

1. 1使用局部抗真菌乳液或乳霜。轻度癣通常对使用抗真菌洗剂有反应。这些制剂可以缓解瘙痒等症状并杀死感染。在当地药店或医疗用品商店进行局部抗真菌治疗，如克霉唑或特比萘芬。按照包装说明或医生的指示治疗感染。这些处理方法使真菌的细胞壁不稳定，导致膜渗漏。这基本上“杀死”了感染。

2. 2.蜂蜜治癣。将蜂蜜涂抹在癣上可以去除癣，或者防止它在皮肤上复发。它还可以帮助缓解任何与癣有关的炎症。直接在你的癣上涂一些热蜂蜜，或者在绷带上涂一层，然后敷在感染处。每天更换绷带或重新涂抹蜂蜜两次，直到感染消失。

3. 3.用大蒜包扎癣。将几片大蒜直接放在你的癣上，然后用绷带包扎。大蒜具有抗真菌特性，可以杀死感染。大蒜去皮，将丁香切成薄片。将切片直接放在感染部位，然后用绷带包扎。隔夜佩戴大蒜，每晚重复使用，直到感染消失。

4. 4涂抹苹果醋。像大蒜一样，苹果醋也有药用价值。将苹果醋直接涂抹在癣上几天可以杀死感染。用苹果醋把棉垫弄湿，擦在癣上。每天重复三到五次，持续一到三天。

5. 5用浆糊擦干感染。食盐醋糊可以杀死癣。使用这种混合物一周，看看它是否能减轻你的感染。将盐和醋混合成糊状，直接放在感染部位。将混合物留在皮肤上五分钟，然后用温水冲洗干净。盐和醋杀死癣可能需要一周的时间。

6. 6Try精油。茶树和薰衣草精油具有很强的抗真菌特性。使用任何一种油来阻止癣的发展并杀死它。用等量的水和油混合茶树油和水的溶液。使用这种混合物最多一个星期的感染。每天在感染处涂一点薰衣草油。薰衣草油治疗可能需要更长的时间——最多一个月——才能杀死癣。

第3部分第3部分，共4部分：就医

1. 1安排医生的预约。如果家庭治疗不能帮助或治愈你的癣，或者如果它变得更糟，预约你的医生。这是获得明确诊断的唯一方法，你的医生可以制定一个合理的治疗计划来对抗和预防你的癣。进行体格检查，医生会检查癣的症状。他们可能会询问你的健康史和接触癣等因素。向医生询问关于癣的任何问题，或者你可能是如何感染的。记住皮肤间接触，接触床单，或者受感染的动物或人可以传播这种感染。如果你家里的其他人感染了病毒，确保他们也接受了治疗，以避免在病毒清除后再次感染。

2. 2.接受诊断。在大多数情况下，医生可以通过检查来诊断癣；然而，你可能需要一些测试来确认诊断。这也可以帮助你的医生为你制定最佳治疗计划。医生可能会刮去一些皮肤薄片，在显微镜下检查。你的医生会想确认真菌并诊断你的癣，尤其是如果它对感染有抵抗力的话。如果标准治疗无效，你的医生将对免疫缺陷问题进行更多检测。

3. 3购买处方抗真菌乳液或面霜。如果你的癣很严重，医生可能会给你开一种抗真菌药膏或洗剂。处方抗真菌药比非处方药更有效，可能对治疗癣更有效。如果你的医生给你开了抗真菌药的处方，请遵循剂量说明。

4. 4.口服抗真菌药物。你的医生也可能会给你开一种治疗癣的口服药。这些药片通常用于更严重的癣，可与面霜或洗剂一起使用。口服抗真菌药物8至10周，并按照剂量说明服用。最常见的药物是特比萘芬、伊曲康唑、灰黄霉素和氟康唑。请注意，口服抗真菌药物可能有以下副作用：腹泻、消化不良、恶心和头痛。

5. 5含有抗真菌产品的洗发水。对于头皮癣，你可以服用口服抗真菌药物和含有抗真菌产品的洗发水。这可能比家庭治疗更容易、更有效地治疗头皮癣。如果你找不到一种抗真菌的洗发水，请考虑使用茶树油洗发水，因为茶树油具有抗真菌特性，并有助于根除感染。考虑使用SelSun蓝色洗发水为您的皮肤。这有助于预防和治疗真菌感染。每周使用三次，其余时间使用常规肥皂。一旦感染消失，我们会每周检查两次，持续一段时间。注意不要让洗发水进入眼睛，避免在脸上使用。

第4部分第4/4部分：预防癣

1. 1保持良好的卫生习惯。适当的卫生是预防和治疗癣的重要组成部分。简单的措施——比如洗手或只使用自己的个人物品——可以防止癣传播到他人，并可能防止复发。

2. 2.清洁皮肤。癣是以皮肤细胞为食的寄生虫的结果。经常洗手和每天淋浴可能有助于预防癣或其复发。使用洗手间或接触公共表面后，使用肥皂和水清洗皮肤。如果你在健身房或更衣室洗澡，穿人字拖或淋浴鞋。

3. 彻底干燥皮肤。潮湿的环境会促进癣的生长。游泳或淋浴后，一定要用毛巾或空气彻底擦干皮肤。这可以消除促进真菌生长的潮湿环境。使用滑石粉或玉米淀粉米粉可以保持皮肤干燥，避免水分或汗水。腋下使用除臭剂和止汗剂保持干燥，这可能有助于预防癣。

4. 4避免接触。由于癣具有高度传染性，请避免分享个人物品。这可以防止癣或感染复发。将感染者的毛巾、被褥和衣物与物品分开。发刷和梳子也会传播癣。

5. 5.穿宽松凉爽的衣服。穿着适合天气的衣服，并选择在温度变化时将物品分层。这可以防止流汗，促进癣的有利条件。夏天穿柔软轻便的衣服。选择能让皮肤呼吸的棉质面料。在冬季或过渡时期穿多层衣服。分层设计可以让你轻松脱掉衣服，这样你就不会热起来。反过来，它可以防止出汗，从而促进环境有利于癣。考虑美利奴羊毛等织物来保暖和干燥。

• 避免抓挠你的癣，这会使它感觉更糟，并传播感染。
• 当你接触癣或疑似癣斑时，一定要用肥皂和水洗手。
• 检查并治疗感染癣的宠物。
• 你可以采取措施在你的脸等高度可见的区域隐藏癣。