方法1方法1/3：使用医疗或程序

1. 1.用家庭药水润肤。定期使用水和小苏打混合物、柠檬汁、磨碎的水果籽和坚果、糖、木瓜或磨碎的咖啡，随着时间的推移去除你的癣疤。将混合物涂抹在疤痕部位，轻轻按摩皮肤，然后用温水冲洗干净。如果你不想使用家庭药物，你也可以在药店购买非处方的去角质工具。

2. 2向皮肤科医生咨询微晶磨皮术。皮肤科医生可以通过使用微晶磨皮术帮助你去除由癣引起的轻微疤痕。微晶磨皮术是一种更温和的非外科手术方法，它可以用细研磨头或用水晶和真空吸尘器去除皮肤外层的角质。你也可以在药店找到微晶磨皮工具，但在自己尝试之前，请确保你了解如何正确使用附带的工具。

3. 3.接受激光治疗。激光治疗通常能成功地去除疤痕，但在你注意到疤痕外观的重大变化之前，你可能需要忍受几次治疗。激光治疗会破坏你的小块组织，促进新皮肤的生长，从而减少疤痕的外观。

4. 4严重病例应考虑磨皮。与微晶磨皮术不同，这种手术是侵入性的，必须由皮肤科医生或整形外科医生完成。在这个过程中，仪器被用来打磨和去除受损的皮肤。只有考虑这一选择，消除你的癣疤痕作为最后的手段，如果他们是非常深的。如果你的肤色较暗，避免使用这种方法。磨皮有时会在深色皮肤上造成疤痕或变色。

方法2方法2/3：使用天然外用药物

1. 1加入柠檬汁。你可以用柠檬汁来帮助减轻你的癣疤的黑暗区域。维生素C是正常伤口愈合的一种重要营养素，因此它也可能有助于减少皮肤疤痕的出现。要涂抹柠檬汁，请将棉签浸泡在柠檬汁中，然后将柠檬汁直接涂抹在癣疤上。让柠檬汁变干，然后用温水冲洗掉。你可以每天给癣疤涂一次柠檬汁。

2. 2.涂抹一些芦荟凝胶。你也可以将芦荟凝胶按摩成癣疤，帮助软化组织。芦荟对烧伤疤痕有很好的效果，所以它可能也有助于改善其他类型的疤痕。使用芦荟凝胶时，在你的癣疤上涂抹少量芦荟凝胶，然后继续涂抹。每天做几次。

3. 3.在癣疤上放一个绿茶袋。将浸泡过的绿茶袋敷在疤痕上也有助于减少癣引起的疤痕和变色。绿茶由于其抗氧化特性，可能有助于治疗疤痕。要用绿茶治疗癣疤，将一袋绿茶在热水中浸泡大约三分钟。从水中取出茶包，从茶包中挤出一些多余的水。然后，把茶包敷在癣疤上，保持10到15分钟。每天重复这个过程三到四次。

4. 4.圣约翰草油。你也可以将圣约翰草油和蓖麻油混合，按摩成癣疤。圣约翰草油已被证明能促进剖腹产伤口愈合，因此它可能也有助于治疗其他类型的疤痕。要使用圣约翰麦汁油，将两到三滴油放入两汤匙蓖麻油中，搅拌到混合。然后，用手指将油按摩到癣疤上。每天重复这个过程两到三次。

5. 加点蜂蜜。蜂蜜也有助于减少疤痕和变色区域的大小，因为蜂蜜是一种天然保湿剂。麦卢卡蜂蜜和Tualang蜂蜜是很好的药用选择，但你可能需要去健康食品商店或在线查询才能找到这些类型的蜂蜜。要在癣疤上使用蜂蜜，请涂抹一薄层蜂蜜，然后按摩皮肤大约5到10分钟。把蜂蜜留在疤痕上大约一个小时。时间结束后，用温水冲洗蜂蜜。如果需要的话，你可以用薄薄的纱布垫盖住这个区域，同时让蜂蜜留在上面。

6. 6.摄入维生素D油。维生素D油具有抗炎特性，似乎可以改善手术疤痕的外观。维生素D也被发现对治疗银屑病有效，这表明它可能有益于更轻微的皮肤疾病，如癣疤痕。在使用维生素D之前，请咨询你的医生或皮肤科医生，看看这种治疗方法是否是去除癣疤痕的好方法。如果你决定用维生素D治疗你的癣疤，那么打开一个2000 IU的维生素D胶囊，将其与四到五滴蓖麻油混合。然后将混合物涂抹在你的癣疤上，按摩到皮肤上。

7. 7.考虑使用维生素E油。维生素E是一种众所周知的、流行的疤痕愈合疗法，但一些研究表明，维生素E可能不是一种有效的疤痕治疗方法。在某些情况下，维生素E甚至会使疤痕看起来更严重，或导致皮肤出现负面反应。为了安全起见，在使用维生素E治疗癣疤之前，请咨询医生或皮肤科医生。如果你决定使用维生素E油，试着打开一个400 IU维生素E胶囊，将其与四到五滴蓖麻油混合。然后，将混合物直接涂抹在你的疤痕上，然后按摩到皮肤上。

方法3方法3/3：使用补充剂

1. 1服用维生素C。服用维生素C补充剂可能有助于癣疤痕的愈合，因为维生素C对伤口愈合至关重要。成人伤口愈合使用的剂量在500到3000毫克之间，但请先咨询医生，因为这是高剂量。

2. 2添加B族复合维生素补充剂。维生素B1和B5被发现对伤口愈合有效，因此服用复合维生素B也可以愈合，以尽量减少癣疤痕的出现。和你的医生谈谈服用复合维生素B的问题。

3. 3包括菠萝蛋白酶补充剂。菠萝蛋白酶是菠萝中天然存在的一种酶，但有必要将其作为一种补充来获得其治疗效果。询问医生服用菠萝蛋白酶的情况。一个常见的剂量是空腹服用500毫克，每天四次。

4. 4.考虑开一个治疗炎症的处方。处方补充剂InflammEnz已被证明能加速17%的伤口愈合。这种补充剂含有维生素C、菠萝蛋白酶、芦丁和葡萄籽提取物的混合物，只有在医生的处方下才能在线购买。如果你有兴趣尝试这种帮助治愈癣疤痕的补充剂，请咨询你的医生。

• 如果你的癣疤很严重，或者是因为癣不断复发，一定要去看医生。
• 在愈合的疤痕上一定要涂防晒霜。