方法1方法1/3：改善你的性生活

1. 1一起选择新的性姿势。在你尝试新事物之前，先和你丈夫讨论一下。一起看性爱手册，在网上找位置，甚至一起看色情片。就双方都想尝试的立场达成一致。如果你的丈夫通常处于领先地位，你可以让他休息一下，像牛仔女郎一样骑着他，或者占据主导地位。记住，你和你丈夫都应该同意尝试一个新职位。如果你们中的任何一方不喜欢某个特定的动作，请选择不同的位置。

2. 抚摸他的生殖器。不要害怕去那里。抚摸、抚摸和亲吻他的生殖器可以提高你丈夫的满意度。如果你觉得舒服，试着给你丈夫口交。记住，他可能会回这个手势！

3. 触摸他身体的不同部位。你丈夫的阴茎不是他身体唯一敏感的部位。当你抚摸你丈夫的身体时，他身体周围有很多地方会发光。在性交过程中，试着探索这些区域：从腹部到阴茎的V线，亚当的appleNipplesLower后耳垂

4. 4.如果你们都喜欢的话，可以尝试角色扮演。角色扮演可以让你和你的配偶在性爱中尝试不同的想象角色。你可以假装护士，而你丈夫则像病人一样。或者你可能会想象你是一名消防员，从火灾中救出了你的丈夫。选择一个你们都觉得性感的场景。如果你需要想法，可以在网上找到角色扮演场景。你可以为你扮演的角色打扮。例如，如果你扮演一名秘书，你可能会穿西装，不穿衬衫。

5. 5.如果你们都喜欢的话，介绍一个性爱玩具。振动器是给你的性生活增添情趣的好工具。所有性别都可以用它来刺激自己或彼此。你可能会使用的其他有趣的玩具包括：可食用的耳下百叶窗或带式手铐

6. 6.去新的地方做爱。虽然你可能想在床上给你的丈夫留下深刻印象，但如果你在其他地方尝试的话，可能会让事情变得更令人兴奋。你可以在当地酒店预订一晚。如果你不能离开家，试着在淋浴间或其他非卧室的房间里保持亲密，比如在客厅的沙发上，甚至在车库的车里。。如果你有孩子，很难逃脱。与其离开卧室，不如试着让卧室更令人兴奋。整理房间。点燃一些蜡烛，播放一些环境音乐。记住锁门，这样你的孩子就不会意外地进来了！

7. 7.事后感谢他。你丈夫也想要性感。做爱后，告诉你丈夫他有多了不起。特别提到你喜欢什么，提醒他你觉得他有多性感。你可能会说：“你是我认识的最性感的人。我喜欢你抓我头发的方式。”

方法2方法2/3：唤醒你的丈夫

1. 1多做凯格尔运动来加强你的骨盆壁。这些锻炼可以改善所有性别的性行为。一个简单的练习是识别你小便时使用的肌肉。放松前，收缩肌肉2或3秒。每天重复10次。

2. 2学会在自己的身体里感到舒适。自信和自信是性感的。如果你对自己的身体感到舒适，你可能会更开放，更投入性生活。记住，你丈夫可能认为你是他见过的最性感的人！穿能让你感觉性感和自信的衣服。如果你觉得自己看起来不错，你丈夫肯定会同意的。性探索。花些时间去了解你在床上喜欢什么，不要害怕告诉你的丈夫。这会让你们俩的性生活更愉快。如果你在裸体时感到紧张，那么在准备好或洗澡时，开始在镜子中检查自己的裸体。每天都要这样做，直到你不再感到害羞。

3. 3.对你丈夫说脏话，让他有心情。说话时压低声音，进行眼神交流。你可能会说，“等你看到我今晚要对你做什么”或者“我非常想要你。”这会增加你丈夫的期待。如果他还在工作，发一些可以安全工作但仍然充满含沙射影的俏皮短信。例如，你可以发送“今晚我有一个小惊喜给你。它在卧室里等着……”

4. 4.给你的衣橱增添情趣。性感内衣能激发你丈夫的兴趣。它还可以让你感觉更性感、更自信，你的丈夫会喜欢的。你可以把新内衣留到一个特别的夜晚，或者在他可能没想到的时候给他一个惊喜。一些建议包括：蕾丝内衣紧身胸衣内裤/拳击裤开放式长袍皮带或紧身内裤

5. 5给你丈夫做一次感官按摩。如果你的丈夫太累了，不适合做爱，那么性爱按摩是帮助他放松的亲密方式。让他光着身子躺在你的床上。开始按摩他的太阳穴，抚摸他的脸。抚摸并亲吻他的脖子，然后顺着他的背部往下走。在他的肚脐、下背部和大腿周围多花些时间。

6. 6通过前戏慢慢建立。花时间前戏可以增加性的满足感。做爱前花30分钟互相探索。你可以亲吻、拥抱、触摸他的身体，或者沉迷于角色扮演。不要匆忙进行前戏。它可以帮助你和你的丈夫建立联系，这将增加你们两人的快乐。

方法3方法3/3：了解他喜欢什么

1. 1.跟你丈夫谈谈。要想知道什么会给你丈夫留下深刻印象，最好的办法就是问他。你应该在做爱前这么做。你可能会说，“你想尝试什么新东西吗？”你甚至可以建议新的职位，看看他是否愿意尝试。你丈夫可能不一定想尝试新的东西。相反，他可能想更频繁地做爱，或者花更多的时间在一起。想想你的丈夫要说什么，看看你是否都能想出解决办法。

2. 2如果你丈夫不谈论性，让他写下他喜欢什么。让你的丈夫在书中的段落下面划线，写下他的幻想，或者建议他可能想尝试的事情的视频。鼓励你的丈夫和你分享这些，告诉他你愿意在卧室里接受新想法。你可能会说，“我知道这让你很不舒服，但是如果你有什么想尝试的，你可以告诉我，或者在我的梳妆台上给我留个便条。”

3. 3.告诉你丈夫你在做爱时喜欢什么。良好的性生活包括相互满足。如果你丈夫在某些方面需要改进，尽量避免唠叨或批评他。相反，通过告诉他你喜欢什么，温和地改变他的方向。例如，你可能会说，“我喜欢你咬我的脖子。”如果你丈夫尝试过让你不舒服的事情，你有权说不。只要说，“我不想那样做”，“我没心情那样做。”如果身体受到伤害，就说：“有点疼。”