方法1方法1/3：用药物增加羊水

1. 1了解这种治疗是基于你怀孕的时间长短。医生对治疗的建议将基于你怀孕的时间长短。一般来说，你的医生会推荐本节列出的治疗方法之一，以及在家补液，这在本文的第二节中有概述。如果你还没有足月，医生会密切监视你和你的血糖水平。非压力测试和收缩压力测试可以用来监测宝宝的活动。您的医生也可能会建议您使用本方法中列出的下列医疗方法之一。如果你接近足月，你的医生可能会建议你通过剖腹产分娩，因为怀孕前羊水水平低对你和你的宝宝都是危险的。

2. 2注射羊水。在这个过程中，医生会用针头将漏出的羊水注射回羊膜囊。这将有助于改善你的状况，因为它会增加子宫中的羊水量。这个过程很像羊膜穿刺术（一种检查羊水水平的方法），只是医生不用取出羊水，而是用针头将泄漏的羊水注射回羊膜囊。这种手术通常被用作短期治疗，因为羊水水平在几周后会再次下降。然而，医生选择使用这种方法是因为它可以帮助他们找到导致羊水水平低的问题。

3. 3.静脉输液。如果自然补液方式（如大量饮水）无法增加羊水量，一些孕妇会入院接受额外的静脉输液治疗。如果你在家尝试过补水，羊水水平没有变化，你很可能需要静脉注射才能保持水分。一旦你的羊水水平恢复正常，你很可能会出院。记住，如果你在保持水分方面有困难，有时静脉注射疗法会一直持续到你准备分娩。

4. 4使用导管增加液位。羊水输注是指通过导管将乳酸林格氏溶液或常规生理盐水注入羊水囊。这样做会增加婴儿周围的羊水水平，并为婴儿和脐带提供额外的填充物。注射的生理盐水量取决于羊水水平的高低。

5. 5.与医生讨论在体内放置分流器的问题。分流用于将体液从身体的一个地方转移到另一个地方。在这种情况下，如果羊水水平低是因为胎儿梗阻性尿病（肾脏问题导致羊水减少），分流会将胎儿尿液转移到羊水腔。

方法2方法2/3：通过家庭管理增加羊水

1. 每天至少喝8到10杯水。增加羊水的最简单方法之一是确保你始终保持水分充足。当你体内含水量增加时，羊水水平也会升高。全天喝水，尽量至少喝8到10杯。

2. 2.吃含水量高的水果。保持水分同时获得良好营养的一个好方法是吃高水分含量的水果和蔬菜。如上所述，当你增加身体获得的水分时，你的羊水量也会增加。需要补充水分时可以吃的水果和蔬菜包括：黄瓜（96.7%的水）、卷心菜（95.6%）、芹菜（95.4%）、萝卜（95.3%）、青椒（93.9%）、花椰菜（92.1%）、菠菜（91.4%）、西兰花（90.7%）和小胡萝卜（90.4%）。水果包括：西瓜（91.5%）、西红柿（94.5%）、杨桃（91.4%）、草莓（91.0%）、葡萄柚（90.5%）和哈密瓜（90.2%）。

3. 3避免服用会使你脱水的草药补充剂。一些草药补充剂可以作为利尿剂，使你不得不排尿更多。你上厕所的次数越多，脱水的可能性就越大。当你担心羊水水平时，保持水分是非常重要的。远离的草药补充剂包括：蒲公英提取物、芹菜籽、西洋菜和欧芹。

4. 4远离酒精。如果你怀孕了，你根本不应该喝酒，因为这对宝宝的健康不好。酒精还会使你脱水，导致羊水水平下降。

5. 5.如果你的医生没有要求你卧床休息，那么定期做轻微的运动。你应该尝试每天至少进行30到45分钟的非负重运动。运动促进血液流向身体不同部位。如果子宫和胎盘的血液循环增加，羊水指数和胎儿尿液生成率（婴儿排尿量）也会增加。随着宝宝在羊膜囊中排出更多尿液，羊水的体积会增加。你应该考虑的练习包括游泳或水中有氧运动。当你怀孕时，这些是最好的锻炼，因为它可以减轻你宝宝的体重。步行和徒步旅行。

6. 6放松时，靠左。如果你的医生要求你卧床休息（称为完全卧床休息），你应该尽可能地躺在左侧。当你躺在左侧时，你的血液在子宫血管中流动得更顺畅，让宝宝的血液也能以正常的速度流动。这可能会导致羊水指数上升。

7. 7如果您正在服用血管紧张素转换酶抑制剂（ACE），请与医生讨论更改处方。ACE抑制剂是通过阻止身体将血管紧张素I转化为血管紧张素II来帮助降低高血压的药物。虽然服用这些药物通常是有益的，但你不应该在怀孕期间服用，因为它们可以降低你身体产生的羊水量。

方法3方法3/3：了解羊水过少

1. 1了解羊水的用途。羊水所做的最重要的事情是在胎儿在子宫内时保证其安全。它通过缓冲你的宝宝来做到这一点。它还有其他功能，包括：给宝宝保暖。作为润滑剂。促进肺和肾的正常发育。帮助婴儿自由活动，这反过来又让他/她锻炼四肢，变得强壮。

2. 2注意羊水过少的症状。羊水过少是指羊水含量非常低（特别是低于300毫升）时出现的情况。如果你担心自己可能患上这种疾病，你应该经常和医生谈谈。如果你担心自己将来可能会患上这种疾病，知道该寻找什么是有帮助的。症状包括：羊水渗漏。你的腹部比你认为的要小，这是你的妊娠期（你怀孕的时间）。感觉你的宝宝走动少了。当你去洗手间时，尿量比预期的要少。超声波检查时可见羊水缺乏。

3. 3注意可能导致羊水量低的风险因素。有些情况或因素可能会使你的羊水量出现问题。一些更常见的原因包括：如果你的宝宝比他或她的胎龄小。如果你在怀孕期间患有高血压（一种称为子痫前期的疾病）。如果你的胎盘在分娩前部分或完全从子宫壁脱落。这种情况被称为胎盘早剥。如果你有同卵双胞胎。如果同卵双胞胎共用一个胎盘，有时他们的羊水水平会失去平衡。当双胞胎中的一个通过胎盘获得的血液比另一个多时，就会发生这种情况。如果你有某些疾病，比如狼疮。如果你是过期妊娠。如果怀孕超过42周，由于胎盘功能下降，羊水含量低的风险更高——到怀孕第38周羊水开始减少。

4. 4了解低水平羊水通常只能通过超声波诊断。由于无法直接安全地测量羊水的实际体积，因此可通过检查羊水指数（AFI）的超声波来诊断该疾病。正常的AFI范围在5到25厘米之间。

• 在饮用水中加入少量果汁，使其更美味。