如何我宫颈粘液增多？(i increase cervical mucus?)
如果你正试图怀孕，但在排卵期通常没有注意到可生育的宫颈粘液，那么找出补救方法以增加受孕的机会是很重要的。宫颈粘液在怀孕过程中起着很大的作用，因为适量的粘液和稠度可以让精子在排卵期间进入宫颈，这意味着粘液不足会降低受精的机会。幸运的是，有很多方法可以增加宫颈粘液，首先是改变饮食。放弃某些习惯并养成积极的习惯也有助于这一努力。此外，还有一些已知的补充剂可以在几个月内增加宫颈粘液的水平，这样你就有了最好的受孕机会。 .
增加宫颈粘液的最简单方法之一是通过多喝水来保持水分。干燥的宫颈粘液通常是身体干燥的结果，所以这个基本提示可能会解决这个问题。另一个改变是在饮食中加入绿茶，因为许多女性声称从月经期到排卵期摄入绿茶有助于增加宫颈粘液。此外，使用祛痰止咳药，作为其活性成分，愈创木酚甘油醚，可以稀释和增加你的粘液。你可以在排卵前几天每天三次，每次两茶匙，也可以每天一片。在寻找更多宫颈粘液的过程中，这些技巧通常是最好的开始，因为它们价格低廉，而且往往没有不良副作用。 .
一些试图怀孕的妇女仍然吸烟。这不仅是怀孕时的一个坏习惯，而且它还会使宫颈粘液变干，这使得在怀孕前戒烟是个好主意。当试图怀孕时，过量的咖啡因摄入通常也是不被接受的，因为它是一种利尿剂，这意味着它会使身体脱水。你不必完全停止摄入咖啡因，但要尽量将其限制在每天少于300毫克。此外，每种含咖啡因的饮料多喝一杯水，以保持水分。以下建议既能增加宫颈粘液，又能改善整体健康。。
市场上有一些药物可以增加宫颈粘液。例如，从经期开始到排卵期结束，你每天可以摄入3000毫克月见草油。你也可以考虑服用左旋精氨酸，这是众所周知的增加一氧化氮，导致扩张的血管和增加宫颈粘液。你可以非处方购买这些产品，但如果你不确定是否应该服用，请先咨询你的医生
- 发表于 2022-01-11 22:28
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- 分类：健康医疗
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