第1部分第1/3部分：接吻前

1. 1确保你的呼吸清新干净。当然，你有良好的口腔卫生习惯，但如果你对自己的呼吸有任何疑问，在接吻前不久吃一颗薄荷糖。在你紧闭嘴唇之前，一定要把薄荷糖或口香糖吃完。小心，因为一些薄荷糖可能会留下不好的余味，让你的呼吸更糟。水是最好的选择！它不会留下任何余味，让你的口腔清新，不会让你口渴。

2. 2.自信地接吻。试着亲吻他们的脸颊，让他们把头转向你。一旦你选择了合适的时机亲吻某人，就别想回头，尤其是当你第一次亲吻那个人的时候。要果断自信。如果对方不想接吻，他或她会让你知道，但在那之前，要表现得像个职业选手。

3. 3.营造氛围。如果你真的想让你的吻充满激情，你需要设定正确的情绪。这并不意味着你必须到处扔玫瑰花瓣，点上一百支蜡烛，但你应该在一个没有太多干扰的地方——这样你就可以专注于彼此（以及你热情的吻）。

第二部分第二部分第三部分：接吻

1. 1向内倾斜头部。倾斜身体表示你想亲吻对方，倾斜头部可以防止你的鼻子挤压对方的鼻子。

2. 2慢慢开始。不要试图马上把舌头塞进伴侣的嘴里。只需把你的嘴唇贴在他们的嘴唇上。闭上眼睛，这样可以增强亲密感，避免看对方鼻子上的毛孔。想象一下，你的眼睛被一个调光开关控制着。感受你的伴侣用嘴在做什么，试着模仿他们的动作。

3. 让自己在亲吻之间徘徊。慢慢地吻你的伴侣一次，让它持续几秒钟。然后慢慢地把你的嘴唇拉开，让它们离你伴侣的嘴唇足够近，这样它们几乎可以接触（但不能接触）。这种挥之不去的感觉将有助于建立激情，并将真正吸引你伴侣的全部注意力（pfft，就好像你还没有拥有它一样）。

4. 4.轻轻张开嘴唇。一旦接吻被接受，试着稍微张开你的嘴唇。如果对方也这么做，试着在整个接吻过程中稍微改变你嘴唇的张开度（无论是张开还是不张开）。你可能希望用舌尖探索一下对方的嘴唇和舌头。没有规则；尽量让你的动作流畅。请记住，激情接吻和口水狂欢之间只有一线之隔。为了测量你的吻应该有多湿，吻你的手背，就像你亲吻你的伴侣并轻轻张开嘴唇一样。你应该留下少量水分，几秒钟后就干了。如果你看到的不止这些，或者在你的手上留下一个大的湿圈，你就做过头了——把它拨回来。

5. 5考虑一下法国之吻。随着接吻的进行，你可能想尝试法式接吻，将舌头轻轻插入对方的嘴里，让它与对方的舌头共舞。

第3部分第3/3部分：增加激情

1. 1在感官上具有侵略性。在你接吻一段时间后，你应该试着变得更具冒险精神。在亲吻之间，轻轻地咬你伴侣的下唇，当你拉开时，让你的牙齿摩擦他们的嘴唇。（不要吮吸他们的嘴唇或咬得太用力，除非他们真的很喜欢）。

2. 2.试试脖子。如果事情进展顺利的话，考虑一下把你的头向下吻一下，轻轻地咬你伴侣的脖子或其他喜欢的地方。

3. 3保持你的手臂忙碌。你很少，也许永远也看不到一个伟大的吻，参与者只是让他们的手臂在他们的两侧摆动。至少，拥抱你的伴侣，轻轻地把他或她拉向你。你也可以用手抚摸伴侣的头发；或者抚摸他们的背部、侧面或身体的其他部位。把你的胳膊搂在你的伴侣身上也会让你兴奋不已！你把手放在哪里应该取决于你的关系状态、你的欲望和你伴侣的信号，无论是口头的还是非口头的。

4. 4.尝试一个10秒的吻。一些人发现，一个持续时间至少为10秒的吻比一个较短的吻更能让两个人产生激情。只需将吻保持更长时间，调节呼吸，闭上眼睛。

5. 5.不要被任何事情分散注意力。无论是在你身后燃放烟花（提示：那将是一个热吻的好时机），还是在机场与你擦肩而过的人（苦乐参半、美丽的再见或史诗般的重聚？）你不应该让自己分心。如果你在接吻时环顾四周，你的伴侣可能会感到有点被拒绝，激情指数肯定会下降。无论发生什么事，都要把注意力集中在接吻和伴侣身上，不要让任何事情分散你的注意力——没有什么比接吻的感觉更让你着迷。

• 接吻时身体要靠近。
• 避免食用大蒜和洋葱等令人窒息的食物。
• 确保你们都准备好了。不要强迫对方接吻。
• 不要让自己被外界的噪音或担忧分心。让自己沉浸在这种感觉中。
• 接吻时，不要吻得太用力，尤其是当你戴着牙套的时候。这可能会伤害你的伴侣。
• 当你准备好的时候亲吻对方；别急！
• 试着吮吸或舔你伴侣的下唇。
• 只需半睁开眼睛，确保他们的眼睛没有睁开。如果它们碰巧是开着的，立即拉开。
• 吮吸他们的脖子，直到你感觉所有的激情离开他们的身体，进入你的身体。在那一刻，你应该感觉自己是一个人。
• 轻轻咬你伴侣的嘴唇。
• 如果你想要超级清洁的呼吸，试着用软毛牙刷和水清洁你的舌头。把牙刷擦在舌头上，直到感觉干净为止。然后用水冲洗。
• 如果他们碰了你不想碰的地方，说“不，不要那样做。”或者“住手，我不喜欢。”如果他们想要做爱，而你又不想对他们说：“对不起，我还没准备好。”