第1部分第1部分，共3部分：采取行动

1. 1保持嘴唇柔软。柔软、光滑、略带湿润的嘴是接吻的理想选择。在你搬进去之前，你应该确保你的嘴唇没有干裂或干燥，这样你的伴侣就不会因为你的嘴唇状态而分心或生气。如果你想在接吻前软化嘴唇，你应该尝试以下快速修复方法：使用唇膏。在你的嘴唇上刷一些，然后把它们压在一起。（如果你是个女孩，你有调味的唇膏，那就更好了！）唯一需要注意的是，你应该在接吻前一个小时或更长时间涂上唇膏或唇彩，这样你的接吻伴侣就能感受到你柔软的嘴唇，而不是厚厚的唇彩。喝水。嘴唇干燥是脱水的迹象，所以倒掉一杯（或两杯）高杯水。你应该注意到你的嘴唇在20到30分钟内开始变得光滑。舔你的嘴唇。如果你真的很拮据，没有多余的时间，快速用舌头舔嘴唇，然后把它们压在一起。这样可以使它们稍微湿润，而不会流口水或滑溜。你甚至可以在与你的接吻对象眼神接触时，轻轻地舔一下嘴唇。

2. 2.重新呼吸。当你要亲吻某人的时候，无论是不是法式亲吻，你都不想口臭。因为在法式亲吻中你的嘴会张开，新鲜的呼吸尤其重要。保持良好的牙齿卫生。如果你知道你要吻某人，花一秒钟刷牙，或者至少用水漱口。如果你觉得有可能在外出时亲吻某人，一定要随身携带口香糖或薄荷味口香糖。如果你想表现得微妙一些，你可以在浴室里快速吸一口薄荷糖或嚼一分钟口香糖，这样就不会太明显地表明你已经准备好接吻了。避免吃有令人不快的余味或残渣的食物，尤其是大蒜、咖啡、洋葱、牛奶和玉米。如果你在接吻前有晚餐约会，试着有策略地吃。

3. 3.找到合适的时机。一个好的吻，尤其是初吻或法式初吻，是建立紧张关系和增进亲密关系的顶峰。选择合适的时机，确保你和你的伴侣都处于一种在亲吻中真正迷失自我的心态。首先，你应该有隐私，两人都应该感到浪漫，而不是紧张或分心。什么时候合适？这取决于你的个人情况，但这里有几个迹象需要记住：你有完全的隐私。无论你是独自一人在阳台上，还是坐在公园里一张僻静的长椅上，你都不担心有人会打断你。另一个人不停地暗示，比如闭上眼睛，看着你的嘴唇，或者站着或坐着逐渐靠近你。不管你的伴侣是什么性别，他们的肢体语言都会让你知道现在是否是你采取行动的正确时机。你结束了一个非常顺利的约会。在车里或门廊上都是进行晚安之吻的好去处。这似乎是对的。如果你迫不及待地想亲吻某人，不要太害怕去吻。（如果你发现自己的想法不一样，那就准备好面对尴尬甚至麻烦的情况。）问如果你不确定对方是否有这种感觉，就提出这个话题。与其冒着错过亲吻那个特别的人（无意中亲吻了一个不感兴趣的人）的风险，不如半尴尬地获得许可，自信地继续下去。

4. 4.眼神交流。深深地凝视对方的眼睛。如果你想让你的意图更加清晰，慢慢地把目光移到他们的嘴唇上，然后再移到眼睛上。你甚至可以进行激烈的眼神交流，中断几秒钟，然后回头看看对方。这是一种向你想亲吻的人展示你一看到他们就欣喜若狂的方式。女孩们甚至可以看着一个男人，向下看，然后通过睫毛向上看，显得格外挑逗。

5. 5.微笑。如果你真的对亲吻对方的前景感到兴奋，那就表现出来吧！微笑可以让情况轻松愉快，同时帮助他们感到安全和放松。但是，要确保你的微笑是温柔而真诚的，而不是强迫的、过于宽泛的或过于强烈的微笑。慢慢地，懒洋洋地放松你的嘴唇，露出微笑。向你未来的接吻伴侣展示你和他们在一起有多开心。在你做这件事的时候继续进行眼神交流，或者在你归还之前先打断几秒钟。你可以选择嘴唇紧闭的微笑，而不是露出牙齿时的微笑，这可能更像是友好而不是迷人或浪漫。

6. 6突破触摸障碍。一旦你和你喜欢的人单独在一起，微笑着进行眼神交流，你就可以决定是想不碰对方而亲吻对方，还是想先打破接触障碍。这可能意味着坐着，双腿相触，双手相握，把手放在对方的膝盖上，抚摸对方的手臂，或者只是表示爱意。如果你以前吻过对方的嘴唇，那么打破触摸障碍可能会让你感觉更自然，你应该在触摸嘴唇之前努力触摸对方，这样双方都会感觉更自在。你也可以在进去亲吻对方时打破触摸障碍。如果你站着，你可以在接吻时触摸对方的手臂、脖子或肩膀。如果你坐着，你可以把手放在这个人的背上。

7. 7移入。当时机合适时，就采取行动。一般来说，你的动作应该足够慢，让对方有时间说不，但不要太慢，以至于那一刻失去了火花。当你开始感觉到你的接吻对象已经为下一步做好准备时，你不应该磨磨蹭蹭。将你的身体移向他们的身体，直到你的头只相隔几英寸。这时你就必须开始调整你的头，寻找最佳的接吻姿势。慢慢来。缓慢的方法会产生紧张和期待。以让对方有机会同意（或不同意）的速度入住。当他们看到你进来时，他们可能会移动来迎接你，所以放慢速度可以防止你不小心撞到头上。

8. 8把头稍微向一侧倾斜。正面交锋会导致鼻子碰撞。相反，只需把头稍微向左或向右倾斜即可。如果你注意到另一个人朝一个方向走，选择相反的方向。不要给自己施加太大的压力，让自己做到完美。如果你和你的伴侣最终迎面亲吻对方，并撞了一下鼻子，那么你会自然而然地将你的头调整到一个更舒适的位置，这样你的鼻子就不会碍事了。与你在电影中的想法不同，这不一定是慢动作。当你靠近那个人时，你会倾斜你的头，而不是像蜗牛一样慢，所以你不必担心有时间让它变得完美。

9. 闭上眼睛。在你接触之前，闭上眼睛。睁着眼睛接吻通常与不诚实和不真诚有关，闭着眼睛可以帮助你专注并享受嘴唇上发生的事情。此外，虽然你可能会忍不住睁开眼睛，想看看你的接吻对象在激情的阵痛中是什么样子，但这实际上可能会出乎意料地让你崩溃，或者不再有接吻的心情。闭上眼睛也可以帮助你专注于自己的嘴巴，活在当下，而不是试图近距离观察正在发生的一切。你可以在接吻后慢慢睁开眼睛。

10. 10保持你的嘴处于可亲吻的位置。不要像你进去亲吻奶奶时那样使劲撅起嘴来——这不仅会传达出不浪漫的感觉，而且会让你的伴侣在身体上很难开始法式亲吻。另一方面，保持你的嘴完全放松，同时也表示你不感兴趣。以下是如何找到一个快乐的媒介：稍微皱起一点。轻轻地把嘴唇向前推，这样你就能感觉到嘴唇周围有一丝肌肉紧张的迹象。稍微张开嘴。不要一开始就大张旗鼓地亲吻对方，而是保持嘴唇几乎没有分开，以至于舌头可能会在嘴唇之间滑动。

第2部分第2部分，共3部分：像职业选手一样的法式接吻

1. 1轻轻地将你的嘴唇刷到对方的嘴唇上。开始时用轻如羽毛的压力，这样你的嘴唇几乎不会掠过你伴侣的嘴唇。这比直接跳到一个完整的法式吻中会产生更多的期待和兴奋。这也向你的伴侣发出信号，你可能想要更多，但又不会过于乐观。动作要慢。许多快速、轻吻的性感程度与勉强克制的内建紧张感不同。表现得好像你拥有世界上所有的时间，吻很快就会加速。

2. 2.试水。一旦你建立了一个坚实的基础，一个法式吻与一些无舌吻，你可以给其他人一些微妙的提示，你准备踢一个缺口。一般来说，如果这是你第一次亲吻对方，在开始法式亲吻之前，你应该谨慎一点，因为这可能会让你感觉太快了。但除此之外，当你在试水时要记住以下几点，以表明你已经准备好用舌头接吻了：张开你的嘴。提供不受限制的访问会邀请对方进行第一次试探性的舌头接触。紧闭双唇，让对方的下唇在你的双唇之间。然后，将舌尖轻轻扫过下唇。做一个平稳、快速的动作，使接触持续不到一秒钟。如果他们感兴趣，他们会报答的。知道什么时候撤退。如果你已经尝试了以上两种方法，而你的伴侣没有反应，那就把它放在一边，直到下次，集中精力进行常规接吻。避免大肆渲染，或指责他们。

3. 3.用舌头探索。如果对方似乎感兴趣，那就开始真正的法式接吻吧。记住保持舌头运动，轻触身体。首先，慢慢地把舌头伸进伴侣的嘴里。你可以先把它放在伴侣舌头的上方或下方，如果你觉得很大胆，甚至可以在舌头周围移动一点。只要确保你的伴侣的舌头在往复你的动作，这样你就不会只是亲吻一个软舌头，否则浪漫会很快消散。当你探索法式接吻时，要记住以下几点：保持顽皮。轻轻地“标记”对方的舌头，然后后退，邀请他们采取下一步行动。舌头上有很多神经末梢，用你自己的舌头触碰对方的舌头会非常愉快。不要走得太深——把舌头塞进别人的喉咙里会让人很反感。一开始要保持浅浅。看看你的伴侣想走多远，然后跟着走。

4. 4.深呼吸。如果你长时间接吻，很容易忘记呼吸。信不信由你，气喘吁吁、脸色发青并不是很浪漫。你可能认为一个真正充满激情的吻需要很多分钟的不间断的吻，但是如果你真的想增加浪漫因素，那么你必须保持警惕和清醒。一旦你进入一个节奏，你应该能够找到一个合适的呼吸模式，而不会打断你的亲吻。以下是你需要知道的：在接吻时，通过鼻子做些小呼吸。不要害怕休息。如果你做得对，这仍然是一个亲密而性感的时刻。稍微向后拉，使你的额头仍然接触，眼神交流，微笑。当你和你的伴侣对亲吻感到舒服时，你可以试着用嘴呼吸一下：分享呼吸也可以是浪漫的（但不是每个人都喜欢）。

第三部分第三部分共三部分：掌握先进技术

1. 1混合。吻就像雪花：没有两个是完全一样的。一旦你觉得法式亲吻某人很舒服，每次尝试做同样的事情是很有诱惑力的，但是如果你想让事情有趣，你应该抵制。你应该能够进入一个好的，舒适的节奏，同时增加足够的多样性，不时保持有趣的事情。以下是你可以改变的：速度：改变亲吻的速度是一个很好的方法，可以尝试不同的东西，而不会潜在地威胁到你的伴侣。一旦你掌握了慢吻，试着快一点几秒钟——这会让你们两个都喘不过气来！深度：一旦你和某人相处融洽，试着吻得更深一点。实现这一目标的关键是保持速度可控。或者，如果你想让事情变得更调情、更好玩，那就回到浅吻吧。压力：就像深吻一样，在你已经知道你和你的伴侣都很舒服的情况下，应该保留一个硬吻。舌头要用力一点，但一定要保持动作。牙齿：你可以试着用舌头摩擦对方牙齿的背面或正面。这会产生一种痒的感觉，可能会加强你的亲吻。你也可以试着用牙齿轻轻咬住对方的下唇。不过，要知道，并不是每个人都喜欢用牙齿的一侧来接吻——要准备好收起你的咀嚼。

2. 用你的手。虽然你应该保持双手礼貌，尤其是在初吻时，但你不一定只想让它们悬在你的身边。用手触摸对方的身体（同时保持尊重）可以增强亲吻的浪漫感，让你和接吻的对方感觉更亲密。一旦你接触到伴侣的身体，你就可以不时地轻轻地移动你的手，而不必为此发狂。关于法式接吻，你需要知道以下几点：一般来说，从你的手放在对方的臀部开始，然后慢慢地绕着对方的背部或脸部和头发移动。初吻的另一个亮点是温柔地爱抚对方的肩膀。这表明你对他们很满意。双手放在对方的脸颊和脖子上，摇动对方的脸。或者，换一种旧的备用方式：简单地用双臂抱住伴侣。

3. 3.阅读伴侣的肢体语言。每个人的接吻方式都有点不同，每个人在接吻中都享受着不同的东西——没有“正确”的接吻方式。好的接吻需要付出和付出，所以阅读你伴侣的肢体语言，并注意告诉你正在做他们喜欢的事情的线索。最重要的是确保你的接吻对象对你接吻的节奏和深情的手势感到舒适。并不是每个人都喜欢以同样的方式接吻，所以虽然你的前伴侣可能喜欢一种接吻方式，但你的新恋人可能不喜欢。你需要学会阅读信号，适应适合你们每个人的风格。如果你的伴侣在任何时候抽离你或者看起来不舒服，要明白你必须放慢脚步。让你的伴侣吻你，并和他们一起行动，只要你对他们正在做的事情感到满意。听一些线索，告诉你的伴侣有多喜欢某个动作。如果你听到一声叹息或呻吟，或者他们开始以更高的强度吻你，你就走上了正确的道路。

4. 4.实践。好的法式接吻，就像任何一种好的接吻一样，都需要练习。你越做越好。此外，你和一个人练习得越多，亲吻他们的感觉就越舒服，也就越适合两人。仅仅因为你可能没有一个完美的初吻，并不意味着你和你的接吻对象就注定要坠入爱河；要有耐心，慢慢温柔地接吻，直到你进入一个适合你的节奏。也不要把自己看得太重。如果你尝试了一些明显失败的事情，你可以大笑，轻轻地道歉，然后再试一次。如果你在一个令人失望的吻后表现得很沮丧，你只会让你的伴侣觉得奇怪，这是没有必要的。大多数初吻，就像大多数初次尝试做爱一样，都不值得写在家里。其中的乐趣之一就是在一起做得更好。

5. 5.交流。如果你真的喜欢伴侣亲吻你的方式，让他们知道。如果你不喜欢某件事，也要让你的伴侣知道这一点，但要小心处理，同时赞美他们做了你喜欢的事情。如果你的伴侣对你坦诚相待，尽量不要反应过度或受到伤害，否则这可能会让你的伴侣对未来与你沟通感到犹豫。即使吻出了差错，但如果你们能一起欢笑，这仍然可以是一段亲密的恋情！重要的是，你们都要诚实地说出自己的感受，以及想要做些什么来提高自己。你还应该告诉你的伴侣他们看起来有多迷人，你有多喜欢他们。要清楚地表明，和你在一起的人在一起你有多开心，这样法国式的接吻就更自然了。

• 做一个积极的伙伴。如果有人在法国亲吻你，而你希望他们这么做，不要只是坐在那里，而是开始亲吻。回应他们的动作，交替主导你的舌头和嘴唇的动作。如果你对亲吻的任何部分感到不舒服，不要害怕拉开或轻轻闭上你的嘴唇。这会给你的伴侣一个暗示。
• 没有关于接吻时间的规定。如果你在任何时候感到不舒服，就打断吻；否则，就尽情享受吧，直到你们中的一个或两个慢慢分开，通常是在一起。有些人觉得在分手时轻轻吮吸对方的上唇或下唇非常浪漫。你们可能会发现，在你们每个人都吸了一口气之后，你们又回到了接吻的状态。
• 在法式接吻时，过量的唾液会积聚起来，这会干扰浪漫的时刻。定期吞咽，不要打断吻。如果你做这件事有困难，不要害怕离开一会儿。当你离开时微笑可以让你的伴侣放心，你只是休息一下，而不是拒绝他们的爱。这是一个好接吻者的标志。