查看时间表,了解你参加的瑜伽课程类型。日程安排通常可以在瑜伽工作室的网站上找到,或张贴在该地点。虽然瑜伽有很多不同的风格,但你很可能会遇到以下其中一种。
一件适合瑜珈穿的好衬衫是一件合身的,不太紧也不打结的衬衫。无论你选择什么样的衬衫,在出门前试着在里面练习一系列动作。这将确保你可以自由移动,并且在特定姿势下,你不会暴露出比你舒适的更多的身体部位。
你的裤子也应该相对合身,由轻质材料制成,有很大的弹性。
珠宝之类的典型配饰是不必要的,但某些额外的配饰,比如头带、手套,当然,你的垫子也会派上用场。
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