第1部分第1部分，共2部分：鱼的内脏

1. 1选择像沙丁鱼这样的油性鱼类来制作油。沙丁鱼含有一些最高浓度的ω-3脂肪酸和维生素。它们还富含鱼油，这使得提取鱼油更容易。其他油性鱼类包括鲱鱼、鲭鱼、鳟鱼和鲑鱼。你可以用几乎任何种类的鱼来制作鱼油，但是脂肪和油性的鱼可以让你提取更多。

2. 2.用菲力刀从鱼身上切下鱼头和鱼尾。把菲力刀的边缘放在鱼鳃后面。从鱼身上切下来，去掉鱼头。然后，把刀放在鱼的尾巴上，就在鱼鳍开始的地方下方。切开鱼的身体，去掉尾巴。扔掉头尾。它们不会对你试图提取的石油产生影响。头部器官会腐烂，可能会影响鱼油的质量。

3. 3将刀尖插入鱼的通风口。通风口是鱼下侧的最低部分。将鱼倾斜45度，头部背对身体，在鱼的尾部下方寻找一个小开口。将鱼片刀的尖端插入鱼的通风口约1英寸（2.5厘米）。通风口也是鱼的肛门。警告：不要将鱼握在手中，否则会割伤自己。把它放在一个平面上，比如桌子上，这样它就稳定了。

4. 4.朝鱼脖子方向切。保持刀片尖端插入并牢牢握住鱼。将刀片朝着鱼的颈部向下滑动。腹部会被切开，你可以看到鱼体内的器官。小心不要切得太深，否则可能会弄破脏器，脏乱难闻。

5. 5.从鱼体内取出内脏。用手指抓住鱼的肠子、胃和其他内脏。把它们从鱼身上拿出来，这样就只剩下一个空洞了。扔掉这些器官，或者用它们作为诱饵来捕捉其他鱼类。戴上橡胶手套，避免手上沾上鱼肚。

6. 6.将鱼切成1英寸（2.5厘米）的块。把鱼切成小块可以让它更快地分解，释放里面的油。用鱼片刀或屠刀将鱼切成小块。在平坦的表面上切鱼，比如桌子或砧板。切鱼时不要拿着鱼，以免被刀刺伤。

7. 7.将大块鱼放入带盖的塑料容器中。使用一个有盖子的大水桶或塑料容器。把切好的鱼块全部放入容器中，盖上盖子。一个安全的容器将防止其他动物闻到鱼的气味并被鱼吸引。

第2部分第2部分，共2部分：分离鱼油

1. 1将水桶放在阳光下2周。鱼需要时间来分解并释放困在里面的油。保持盖子关闭，并将容器放在室外阳光充足的地方，以帮助加快过程。不要把容器放在其他动物容易接近的地方。小贴士：装鱼的容器在分解时会开始有气味，所以把它放在远离家的地方，或者放在人们不会闻到的地方。

2. 2.将桶中的液体通过粗棉布过滤。容器中的鱼在分解并释放油时会开始液化。将液体通过粗棉布倒入另一个干净的容器中，过滤掉其中的固体颗粒。使用另一个桶或塑料容器收集过滤后的液体。

3. 3将滤过的液体倒入罐子中，盖上盖子。将滤出的液体分离到罐子或更小的容器中，以便沉淀。用盖子或盖子密封罐子里的液体。干净的罐子或容器可以让你看到是否还有其他需要过滤的颗粒。使用玻璃或塑料罐或水罐收集鱼油。小贴士：如果你没有盖子，用保鲜膜把盖子盖上。

4. 4让罐子静置一天，使鱼油分离。罐子里的液体会随着时间的推移开始沉淀并分离。水会沉到罐子底部，鱼油会浮到顶部并收集起来。留出足够的时间使油完全分离。液体分离时，不要触摸或干扰罐子。如果液体在一天后仍未分离，让其再静置12小时，然后再次检查。

5. 5将分离出的油舀到干净的容器中。鱼油分离后，在罐子里的水面上会出现一个大球体。小心地将勺子或勺子浸入罐子中，然后将鱼油舀到另一个容器中。然后你会得到纯鱼油。鱼油在一个密封的容器中可以保存长达一个月。

6. 6.用这些油来引诱鱼饵或掩盖你的气味。你可以在鱼线、鱼钩和鱼饵上涂抹鱼油，以便在你将鱼抛入水中时吸引更多的鱼。或者，在你的打猎装备上涂抹精油来掩盖你的气味，这样你在打猎时就不会吓跑任何猎物。一点鱼油就够了！在你的鱼钩上摩擦少量，或者在你的狩猎服上涂抹大约1/2茶匙（2.5毫升）来掩盖你的气味。