方法1方法1/3：改变你的呼吸

1. 1用力吸气，然后闭上喉咙。改变吸气和呼气的方式，再加上限制气流，可能会导致咳嗽。深呼吸，使口腔和喉咙干燥。收紧喉咙，试着呼气。收紧腹部，挤出空气，同时限制喉咙。这有助于诱发咳嗽。

2. 2.尝试气喘吁吁地咳嗽。气喘性咳嗽是一种温和的低压咳嗽，对肺功能不正常的人很有用。其中包括囊性纤维化或慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者。气喘吁吁：呼气数到4，放慢呼吸。吸入正常吸入量的75%。把你的嘴塑造成O形，尽量保持你的声音盒打开。收缩腹部肌肉，迫使空气通过口腔向上流动。你应该发出柔和的“怒火”声。快速浅吸一口气，然后发出另一个“怒吼”声。

3. 3.假装咳嗽。当你开始故意发出咳嗽声来模拟咳嗽时，可能会出现真正的咳嗽。要想假装咳嗽，先清嗓子。收紧腹部肌肉，将空气向上挤出口腔，迫使空气从喉咙排出。

4. 4.呼吸寒冷干燥的空气。冬天的空气通常又冷又干燥，会导致咳嗽加剧。寒冷干燥的空气可以消除喉咙和口腔中的水蒸气，从而导致呼吸道痉挛。这可能会让你咳嗽，尤其是当你容易患哮喘的时候。在冷空气中深呼吸。确保空气进入肺部。

方法2方法2/3：吸入物质

1. 1从沸水中吸入蒸汽。用水壶把水烧开，倒入碗里。把脸放在碗上，小心避免烫伤。快速深呼吸，将蒸发的水吸入肺部。它会在你的肺部凝结，因此你的身体会误认为它是你肺部的水。你的身体会试图通过咳嗽排出水分。

2. 2加入柠檬酸。柠檬酸作为一种止咳剂（引起咳嗽反射的物质）已在许多医学试验中使用。

3. 3吸入芥末的芳香油。一项更古老的医学研究表明，芥末油可以被吸入诱发咳嗽。在瓶子里滴几滴芥末香油。闻一闻瓶子，你就会开始咳嗽。

4. 4.煮辣椒。辣椒中含有一种叫做辣椒素的化合物，它会刺激你的口腔、喉咙和呼吸道。当你通过烹饪辣椒接触到辣椒素时，一些分子会飘散在空气中。你可能会吸入它们，导致喉咙和肺部发炎，对许多人来说，这会导致咳嗽发作，

5. 5.把粘液吸回喉咙。如果你感冒了，流鼻涕或鼻塞，把痰带回你的口腔和喉咙，引起咳嗽。这将有助于鼻后滴漏，即粘液通过鼻腔渗入喉咙。后鼻腔滴注会导致咳嗽，可能会延长咳嗽时间。

6. 6吸入灰尘或烟雾等过敏原。故意吸入灰尘、花粉或烟雾等过敏原可能会让你咳嗽，尤其是当你对它们敏感时。把脸放在羽毛掸子上，张开嘴。快速深呼吸。或者，让别人把香烟烟雾吹到你脸上。用嘴吸气，把烟吸入肺部。如果你不是吸烟者，这可能会导致你咳嗽。如果你是一个吸烟者，这可能不是很有效。然而，请记住，即使你是一个吸烟者，烟雾对你来说也是危险的。

7. 7.闻一闻臭味。肺部有一种检测引起咳嗽反应的气味和刺激物的方法，如有毒化学品或异味。肺上印着一种“记忆”，这样它们就能保护自己。这就是为什么你经常对刺激物和气味做出突然而剧烈的反应，比如呕吐和咳嗽。找一些闻起来很难闻的东西，比如腐烂的食物或粪便。你可能对气味有反应，包括呕吐和咳嗽。

方法3方法3/3：出于医疗目的尝试咳嗽

1. 1使用咳嗽刺激器。这种类型的设备通常用于四肢瘫痪者，他们没有能力自己咳嗽。该装置被植入颈部或上胸部附近的皮肤下，并向颈部膈神经发送电子脉冲。这会导致隔膜收缩，模拟呼吸吸入。持续这些脉冲会导致轻微痉挛，引发咳嗽。

2. 2向胸部施压。护理人员可以通过用力按压胸腔下方的躯干来帮助残疾患者咳嗽。同时，患者应呼气或尝试咳嗽。这种压力会引起某种咳嗽，例如，在胸部感染时有助于肺部清洁。护理者必须非常小心地施加压力，以免对患者造成伤害。

3. 3使用芬太尼诱导咳嗽。芬太尼是一种由医护人员作为麻醉剂使用的止痛药。静脉注射芬太尼会导致患者咳嗽，这仅在患者正在接受医疗程序的麻醉时使用，而不是诱发咳嗽的常见方法。