第1部分第1部分（共3部分）：快速反应

1. 1决定是否下车。当你的马直立起来时，它可能非常危险。如果你对骑乘时能否重新获得控制没有信心，请迅速下车。你仍然可以控制他，在再次上山之前从地面重新获得控制权。如果你觉得不安全，不要冒险坐骑。如果无法正常下马，则可能需要执行紧急下马。有几种方法可以做到这一点，但每种方法你都应该尝试朝前或侧向着陆，而不是朝后。对于拱顶法，将双脚踢出马镫，抓住鞍座。身体前倾，双腿向上踢过马背。降到马的左侧，左手握住左缰绳，面朝前。如果你觉得自己不能从马背上跳过去，你可以踢开马镫，抓住鞍座，然后把左腿翻过来滑下去。无论用哪种方法，你都不应该在着陆时拉下缰绳，否则你可能会提示他再次倒车，或者把他拉到你身上。保持冷静，如果他没有回应你下车并继续抬举，请走开，但要注意他。

2. 2松开缰绳。一旦你感觉到马开始后退，试着放松缰绳，抵制向后或向下拉的冲动。你可以把手向上推到他的嘴边，松开缰绳。在马鞍上微微前倾，上身朝他的脖子倾斜，但保持在马鞍中央。

3. 3.不要收回缰绳。通常，当一匹马举起马时，骑手会感到意外，失去平衡。这将促使她向后靠在马鞍上，拉回两条缰绳，试图抓住。这可能是危险的，并可能导致马失去平衡，可能向后摔倒，伤害你和马。如果你拉上两条缰绳，马也可能试图与你的缰绳搏斗。这只会让他更加紧张和陷入困境，并会加剧局势。

4. 4.让他往前走。一旦他将前脚放回地面，试着鼓励他向前移动，防止他再次抬起。在马鞍上微微前倾，用你的双腿挤压他，让他向前移动。

第2部分第2部分，共3部分：重新获取控制

1. 让他的脚动起来。如果他犹豫不决，似乎要再次倒车，就把一根缰绳拉到一边，把他绕半圈。不要同时使用缰绳，也不要把他拉回来。试着抓住一条缰绳，用它来调整他的脚。这样做是为了让他思考自己的脚，而不是一开始是什么促使他这么做的。让他放松控制，集中精力让他的脚随着方向的变化而移动。如果你发现自己很难保持平衡，用备用手抓住马鞍角或一把鬃毛。

2. 2.屈膝。如果你的马害怕了，这就是促使它后退的原因，你可以通过让它的后腿弯曲来解决这个问题。这意味着让他跨过后腿，这样他就失去了平衡点，不得不考虑他是如何移动双脚的，而不是任何让他害怕的事情。当他失去平衡点时，他也不能用后腿向后站立。要做到这一点，把一个缰绳拉到你的臀部，这样你就可以让他的头朝向你脚趾的一侧。把你的腿（你正把他拉向的那条腿）放回原位，对他的侧翼施加一点压力。当他对压力做出反应并按照你的指示移动时，松开你的腿。当他通过咬的方式放松了缰绳，明显地放松了下巴和脖子，你应该放松缰绳。

3. 不要打你的马的耳朵。有些人建议在投票时（在耳朵之间）打你的马，以惩罚他饲养，甚至故意把他拖到地上。这可能会以受伤或骑马而告终。虽然这可能会阻止他在那一刻抚养孩子，但这无助于阻止他在未来再次抚养孩子。

第三部分第三部分共三部分：减少未来养育的机会

1. 1认识到他为什么会长大。通常有两个原因可以解释为什么你的马会直立。要么他被拦住了，要么他感觉被困住了。抬举是一种可怕的反应，通常是由骑手引起的，尽管是偶然的。把你的马想象成一匹想要向前移动却被拦住的马，这样就更容易明白为什么它会直立起来。马喜欢跑步，跑步是马在感到焦虑时的基本反应。如果你阻止他跑步，他唯一能做的就是站起来。如果他在某件事上犹豫不决，他也可能会退缩。如果他不想做某事，他摆脱困境的方法就是后退或后退。

2. 2.不要助长不良行为。如果你的马直立起来，而你不确定你能纠正它，那么从它身上下来绝对不是个坏主意。有些人试图避免下马，因为他们不想让马认为他赢了，并强化他的行为。下车很好，但下一步做什么确实很重要。如果你已经下马了，那就牵着马，做些地面工作让它的脚动起来。你会让他重新思考，重新赢得他的尊重。不要抚摸他，也不要拍拍他，然后带他回到马厩。这样做只会加剧他的不良行为，并鼓励他在未来再次长大。

3. 3.从你的马身上获得更多尊重。饲养往往是因为你的马没有适当尊重你。要解决这个问题，你必须回到基础上来，努力建立你们的关系。做大量的基础工作，让他习惯你抚摸他，和他一起工作。你越能让他向各个方向移动双脚，向前、向后、向左和向右，他就越能思考和关注。使用涉及大量方向变化的练习，例如八字形和回退。奖励良好的行为，一起玩得开心。

4. 使焦虑或恐惧的马失去知觉。如果你的马特别敏感或焦虑，某些刺激可能会促使它后退。你可以通过逐步让他对引起焦虑的事情不敏感来解决这个问题。脱敏工作的基本技术是将刺激物暴露在安全的环境中，等待他停止反应。当对刺激没有反应时，移除刺激并赞美马。等待几秒钟，然后重新引入刺激。重复一遍又一遍。记住在马没有反应之前不要移除刺激。

5. 5请考虑专业培训师的帮助。养马可能是一件非常可怕、可怕和危险的事情。如果你的马一直在饲养，而你正在努力阻止它，一定要联系一位能够帮助你的专业教练，并与你和你的马一起工作。问题可以通过正确的工作和帮助解决。一匹正在饲养的马可能会造成伤害，甚至致命，所以你永远不应该冒险，或者只是抱着最好的希望。