方法1方法1/3：注意周围环境

1. 1走路时要注意周围，以免分心。许多攻击者寻找那些分心、不知道周围发生了什么的人。当你走路或在公交车上时，避免盯着你的手机看，相反，要注意周围的风景和人。这可以帮助您识别任何潜在的危险情况。如果你把手机放在外面或附近也没关系，如果你需要打电话寻求帮助，这甚至会有所帮助。只是不要因为不知道周围发生了什么而使用它。注意人们的行为，如果有人经常跟踪或盯着你看，以及你可能采取的任何可能的逃跑路线，以防发生什么事情。

2. 2远离你身边缓慢行驶的汽车。即使车里的人看起来很友善、困惑或迷路，也不要走到打开的车窗前。如果可以的话，穿过街道或在一些房子后面，避开一个试图和你说话的陌生人。绑架者常用的伎俩是问路或假装在寻找丢失的宠物。他们认为人们，尤其是儿童，会同情他们，并希望提供帮助。如果这辆车再次绕着你转，试着去邻居家或打电话给你的父母或警察。如果可以，记下车牌号。如果你觉得有车在跟着你，你也可以转身朝相反的方向走。如果他们也转过身来，你就知道眼前有一个潜在的危险局面。

3. 3.如果有人跟踪你，穿过街道或走到另一个人跟前。当有人徒步跟随你时，重要的是要确保其他人的安全，或者至少要离他们足够远，让他们不容易抓住你。主要目的是防止他们靠近你，或与在车里等在附近的第二个人协调绑架。一般来说，数量上更安全。试着躲进一家商店或穿过一条更繁忙的街道。当受害者被其他人包围时，绑架者不太可能发动袭击。

4. 4夜间在户外时，在光线充足的地方散步和停车。如果你在天黑后出去购物，尽量把车停在商店前面，并在灯柱下找个停车位。如果你在天黑后步行，尽量呆在周围有其他人的光线充足的地方。如果你在一家商店，你也可以让一名员工陪你去你的车。如果你随身携带狼牙棒，一定要知道如何使用。如果它被遗忘在你的包底，如果你受到攻击，它对你没有帮助。

5. 5如果对方自称是朋友，请询问家人的“密码”。有一个只有你和你的家人知道的一致的短语。如果有人走近你，说他们是你父母派来送你回家的，不管是什么原因，他们必须能够告诉你密码。如果他们不知道，就逃跑，去找其他成年人。对于你的家人来说，这个暗号或短语应该是一个陌生人不容易猜到的简单但独特的东西。即使接近你的人知道你的名字和其他家庭成员的名字，你仍然需要询问密码。有可能他们通过其他方式知道了你的名字，但实际上并不了解你的家人。

6. 6相信自己的直觉，不要把礼貌置于自身安全之上。如果你觉得一个人不在，或者他们给了你奇怪的感觉，相信这种感觉。如果你在任何情况下感到不舒服，可以离开或请人来接你。攻击者可以利用人们礼貌或害怕粗鲁的承诺对他们有利，所以下定决心相信自己的直觉并确保自己的安全，即使这意味着你必须“粗鲁”我们的直觉通常来自一个最原始的地方，用来识别对我们安全的潜在威胁。

方法2方法2/3：远离攻击者

1. 1逃跑，不要服从，即使攻击者有武器。如果可能的话，千万不要与攻击者一起进入汽车或前往次要位置。统计数据显示，与其他犯罪不同，在绑架案件中，你更有可能通过尽一切可能远离攻击者而不与他们合作而生存。在绑架者有机会把你带进他们的车之前，打架、喊叫、逃跑并设法逃走。有时候，绑架者可能会告诉你，只要你听他们的，就不会有什么坏事发生。不要。这只是他们试图操纵你让你跟他们走的另一种方式。

2. 2逃跑时大声说出具体的事情，以吸引他人的注意。无论出于何种原因，人们都不太可能回应“救命”的呼喊试着大喊“我不认识你”、“别管我”、“那不是我妈妈/爸爸”或“一个穿红色t恤的男人想带走我”细节能很好地吸引人们的注意力。继续大喊大叫，直到你安全地远离攻击者。

3. 3忘记你的个人物品。如果有人抢走了你的钱包、背包、电话、夹克、围巾，甚至是你的衬衫，那就从那一层中爬出来，或者让它跑了。你的本能反应可能是退回该物品，但这实际上可能会让攻击者更靠近你。相反，让它去吧，好好利用它给你带来的几秒钟时间。希望，当你放开该物品时，它会让攻击者后退几步，甚至摔倒。

4. 4.谎报你可能拥有的优势。疾病、身为警察局长的父母或配偶、身体中的追踪器、附近建筑物的摄像头这些事情是否属实并不重要。你想让你的绑架成为绑架者的麻烦或风险，这样他们就会选择放你走。如果你害怕性侵犯，说你怀孕了或者你有性病。比如说，“那里的那些建筑有摄像头，所以有人会看到你的脸，知道你带走了我。”或者，“我父母在我身上安装了芯片，所以他们总是知道我在哪里。警察会找到你的。”

5. 5.如果你发现自己和别人在车里，就小便或大便。如果攻击者把你带进车里，利用你的身体机能对你有利。你甚至可以让自己吐在自己身上，吐在袭击者身上，吐在车上。基本上，尽量让自己闻起来又臭又恶心，希望攻击者能把你踢出车外。你想让攻击者尽可能地为难。当有人绑架你时，没有规则，所以尽你所能把他们赶走。

6. 6立即呼叫紧急服务。如果你能用电话，就报警。不要给朋友或家人打电话或发短信。最重要的是，你要让警察知道你有麻烦了，你在哪里，这样他们才能提供帮助。如果你是用手机打电话，你的位置很可能会被追踪，所以即使你无法与应答者通话，也要在你跑步时保持通话状态。

方法3方法3/3：与攻击者作战

1. 1.尽可能将绑架者安置在任何地方。尽可能用力地咬靠近嘴的任何身体部位。咬一口时，你的牙齿间有一层薄薄的皮肤，通常会比咬一整口肉更痛。你可能会因为咬破皮肤而感到恶心，但不要犹豫。你想给攻击者造成足够的痛苦，让自己有时间逃跑。

2. 2使用自由肢体攻击外展肌，而不是试图释放被绑的肢体。这会利用你的能量进行防御和攻击，而不是让你疲惫不堪，无法尝试释放其他肢体。显然，尽你所能获得自由，但要把注意力集中在攻击上，并对绑架者造成伤害。

3. 3检查攻击者的敏感部位：脚、小腿、胯部、喉咙和眼睛。这些区域最有可能造成足够的疼痛，使攻击者晕眩并立即停止攻击。与攻击者作战的目的不是赢得战斗。这是为了争取时间逃跑。所以，尽快离开那个人，开始奔跑和大喊大叫。

4. 4用你的钥匙或你能找到的任何其他物品攻击此人。很多东西都可以变成武器，所以在你周围感受一下，抓住你能抓住的东西，向你的攻击者投掷高球。钥匙可以用来砍人，书可以扔到人的头上，人行道上的砖头或其他东西可能会严重伤害攻击者，让你逃脱。如果你穿高跟鞋，你甚至可以脱下鞋子，把它当作武器。

5. 5.一旦你解除攻击者的武装，就立刻逃跑。记住，你并不是想赢得一场战斗；你想救你的命。一旦绑架者受伤或昏迷，就开始逃跑并大喊大叫。不要回头看，那样会拖你的后腿。一直跑到安全的地方。尽快报警。他们可能会回到袭击现场找到肇事者。你还可以发表声明，检查伤情，并向警方提供袭击者的详细信息。

• 参加自卫课程，学习如何解除攻击者的武装。许多社区中心和健身房都提供这些课程。
• 购买狼牙棒或警笛，随时随身携带。