方法1方法1/3：为成功做好准备

1. 迅速行动。当你进入时，直接走到一个座位上，不要逗留。不要停下来看其他乘客或眼神交流。当你快速行动时，你会显得专注和忙碌，从而阻碍互动。如果你花时间四处看看，你很可能会让自己显得更随和。

2. 远离人群。有策略地让自己就座是避免互动的好方法。找一个远离其他乘客的座位。尤其是尽可能避免坐在别人对面，因为坐在你对面的人最有可能发起对话。试着在后面找一个安静的角落，在那里你不会被打扰。当你排队等候时，仔细观察巴士或火车。注意那些空旷的地方，这样你就可以快速移动到那里。还要注意哪些区域挤满了人，一定要走过这些区域。最好找个靠近后面的地方。如果你坐在前排附近，即使是空的，晚一点进入的乘客也更有可能坐在那里。

3. 3把外套或包放在你旁边的座位上。如果有几个空座位，把你的包或夹克放在靠近你的座位上，以阻止任何人坐在那里。新乘客更可能只是坐在空座位上，而不是让你搬东西。他们甚至可能认为这个座位是为某人保留的。

4. 4移开视线。当你坐下来时，确保不要与人接触，避免目光接触。如果你与其他乘客进行眼神交流，你会给人一种愿意与他人交流的印象。最好是往下看，看看窗外，或者你甚至可以把头靠在窗户上，闭上眼睛。人们会认为你在睡觉，会犹豫是否打断你。

5. 5.停止肢体语言。如果你稍微弯腰，交叉双臂向下看，你会显得封闭，从而阻碍谈话。人们会意识到你不想说话。如果你以良好的姿势坐起来，并与他人的眼睛保持水平，那么你就会显得开朗，对他们开放。

6. 6.不要笑。试着让自己看起来专注于其他事情或陷入沉思。要做到这一点，你的嘴要保持在一个中立的位置，眉毛要稍微向下压。一个专注的面部表情会给人一种你很忙并且想独处的印象。如果你微笑着，看起来很开心，你自然会邀请别人和你说话。你不需要看起来很生气，只是尽量不要显得太友好。

7. 7戴帽子。这会挡住你的视线，使他们不太可能跟你说话。一顶帽沿略高于眼睛的棒球帽会让你与周围的人隔绝。他们不太可能和看不清楚的人交谈，尤其是因为眼神交流通常是谈话的前兆。如果是冬天，你甚至可以裹上围巾。任何稍微遮住你脸的东西都会让人们更难和你说话，因为他们不太清楚自己在和谁说话。

方法2方法2/3：从事其他活动

1. 听音乐。没有什么比戴着耳机更能说明你不在。戴上戴在耳朵上的耳机，这样人们肯定能看到它们。耳塞也能起作用，但效果不太好，因为它们很难被看到。音乐对停止对话很有帮助，因为它会限制你的听力。人们不太可能和你说话，因为他们会认为你听不清楚。你必须摘下耳机才能进行良好的交谈，这使得人们很难与你交谈。即使你不想听音乐，这条建议也有效。你只需戴上耳机，不需要音乐，人们就会认为你在听音乐。如果有人在你戴耳机时试图和你说话，你可以说“对不起，我听不见你说话。”

2. 2.阅读一本书。这表明你很忙，让对方决定他们要说的话是否重要到足以打断你。这也表明你缺乏兴趣，因为你既低头又在从事另一项活动。这也为你提供了一个很好的方法，避免他们打断你的谈话。你可以这样说：“对不起，我现在得回去看书了。我非常想知道接下来会发生什么！”另一个人可能会接受这一点，并允许你继续阅读。有时这可能会适得其反，例如，如果其他人真的喜欢阅读，并想问你关于你的书。如果发生这种情况，保持你的回答简短，表明你对谈论你的书不感兴趣，但更喜欢读它。如果他们没有得到提示，你可以说：“与你交谈很愉快，但我现在要回到我的书。我真的很想完成这一章。”如果对方是读者，他们可能会理解。

3. 3.写作。带上笔记本，花时间写日记或写作。你也可以在电脑或平板电脑上输入一些东西。这将有助于避免不必要的对话，因为它向人们显示你很忙，正在做一些事情。它还可以帮助你避免目光接触。如果有人问起你的写作，你可以这样说：“我正在为我的班级写一篇文章，我真的需要完成它。”他们可能会让你重新开始工作。

4. 4.吃点东西。乘坐公共交通工具时吃点零食。满嘴食物很难说话。如果有人在咬你的时候打断你，他们将不得不等待你咀嚼和吞咽，这会导致谈话缓慢而令人沮丧。你甚至可以夸大一点，在你做出反应之前要花很长时间咀嚼，然后立即再吃一口。他们很可能会放弃，找其他人聊天。试着吃一个苹果。你可以大咬一口，慢慢咀嚼，这样人们就会看到你不能说话。

5. 5.祈祷或冥想。花点时间和上帝在一起，或者花点时间清理你的头脑。如果你从事精神活动，人们就不太可能打扰你。为了确保他们不打扰你，闭上眼睛，双手合十。其他乘客不要打扰你。

6. 6.看看你的手机。如果你正忙着给某人发短信、使用应用程序或查看手机上的社交媒体，你会低头看，避开陌生人。如果有人打断了你，你可以快速回答，比如“是的”，然后马上回到你的手机上，表示你无法通话。

7. 7.玩游戏。带上手持游戏机，玩游戏。游戏通常需要很多注意力，所以你很难同时说话和玩耍。手持式游戏通常只面向一名玩家，所以你正在做一些其他人无法加入的事情。这将帮助他们看到你现在对与他们联系不感兴趣。

8. 8.小睡一会儿。如果有疑问，小睡一会儿。叫醒正在睡觉的人总是很尴尬，尤其是你甚至都不认识他们的时候。如果你觉得在公共交通工具上睡觉不安全，你可以闭上眼睛。没有人会知道其中的区别，他们肯定会犹豫是否打扰你。这表明人们完全无法与你交谈。

方法3方法3/3：转移话题

1. 1.给出简短的回答。如果有人问你的名字，你可以说：“我是鲍勃。”但不要回答这个问题，否则你会给他们留下你有兴趣交谈的印象。如果你问他们问题或开始在谈话中添加很多内容，对方会认为你很喜欢谈话，并会继续下去。为了证明这不是真的，重要的是，除了简短的回答之外，你不要与他们接触。

2. 2回应时不要看对方。如果你在回答时转向他们，看着他们的眼睛，这将显示出兴趣，并与他们建立联系。如果你继续你的活动，在回答时不抬头，他们会觉得你没有真正的联系，这会导致不满意的对话。这会让他们停下来试着和其他人交谈。

3. 3.优雅地退出对话。在他们谈了一会儿之后，如果他们没有得到暗示，也没有意识到他们正在进行一场片面的对话，那么优雅地结束对话。尊重他人，直截了当。当谈话/独白中出现停顿时，你可以说：“玛丽，很高兴听到你的家人，但我现在确实有一些工作要做。保重。”这表明你听了他们的话，也听了他们的话，但你就是不能说话。另一个人应该尊重这一点，允许你做你想做的事情。

4. 4.诚实。有些人只是喜欢说话，或者不太擅长阅读肢体语言或理解社会规范。如果他们甚至在你让自己不在身边之后也跟你说话，对他们友善、诚实。比如说：“很高兴见到你，但我真的很累，需要闭上眼睛几分钟。”你可以和蔼可亲，仍然可以把你的需求传达给别人。你永远不需要被别人的话束缚住。任何对话都是双向的。如果一方不感兴趣，那么对话就需要结束。

5. 5换座位。如果有人非常粗鲁，拒绝尊重你独处的愿望，那就搬到别的地方去。在下一站，走到车辆的另一侧，坐在那里。如果这个人让你感到不舒服，或者看起来他们可能会跟着你，这将是一个坐在其他人旁边的好时机，以防万一。这是最后的手段。除非有人真的让你很难受，否则通常不需要这样做。如果他们打扰了你，不想停下来，可以考虑打电话寻求帮助，或者把车停在周围有很多人的地方。你的安全是最重要的。

• 即使对方太健谈，也要保持礼貌。
• 如果你和朋友一起骑车，如果只是想避免与陌生人交谈时的尴尬/烦恼，试着与他们交谈。
• 不要回答他们。