台阶

1. 1不要太花哨。当然，当科比·布莱恩特在两名后卫的帮助下疯狂地跳投时，这看起来很酷，但你不是科比·布莱恩特，你很有可能在尝试一次精彩的投篮时失败。只要打好简单的篮球，掌握基本原理。如果你能连续命中近距离护林员的两分球，比你在第20次尝试时在后场上篮时投进两分球要好看得多。

2. 2.不要抢球。篮球是一项团队运动，如果你想赢得比赛，你必须与其他队友合作。不要总是试图运球越过防守队员得分，尤其是当你认为你的队友比你更有机会投篮时。一个经常传球并在自信的时候射门的家伙会比一个一触球就射门的混蛋从队友那里得到更多的爱。

3. 3.别耍花招。当然，做奇怪的交叉是可以的（如果你擅长技巧，那么你可以把它融入到你的比赛中），但是在运球动作中搞砸，看着球滚走是你在球场上最尴尬的感觉之一。别太花哨了。

4. 不要让事情变得比现在更难。篮球决不是一项容易的运动，所以你不必再努力提高赌注。如果你在公开上篮时有投篮机会，那就上篮；不要试图退后，选择渐弱跳投。

5. 5.待在区域内。射击空气球并不意味着你有理由咒骂自己和周围的人。在真正的比赛中，那将是一次技术犯规，所以要控制住你的脾气。如果你和几个朋友一起玩一个随意的皮卡游戏，那么偶尔说脏话也可以，但没人想玩一项糟糕的运动。同样，做一个优雅的赢家；不要吹嘘，不要表现得高人一等。

6. 6努力。如果你懒得跳得足够高去抢篮板，那么你就抓不到篮板了，你会看起来很懒。无论发生什么，都要努力；你会看起来更好，也会玩得更好。

7. 7.别担心。当你打篮球的时候，就像在其他运动中一样，你不应该感到压力过大。如果你没有过度思考投篮，那么你就有更好的得分机会。篮球应该是自然而然的事情；不要想得太多，也不要太担心，只要玩就好。你会表现得更好。

8. 8.练习，练习，练习。这与努力有关；你必须练习才能打得更好。有时候，最有效的练习就是自己或和朋友一起玩一些小把戏，但练习基本功也是很好的；罚球或者练习三分球之类的。另外，不要担心尝试一些疯狂的投篮，看到这些投篮总是很有趣的。然而，不要浪费太多时间在所说的镜头上；在真正的游戏中，你很可能不会经常使用它们。

• 不要伤害自己。当然，要努力，但你的身体健康比你的表现更重要。在接下来的几个月里，由于肌肉撕裂，这一次不值得错过。
• 看看职业球员，但不要试着像他们一样打球。他们是专业人士，他们花了多年时间练习这项运动，因此获得了数百万美元的收入。他们会做你做不到的事。别担心。
• 实践
• 要知道你可能不会马上变得好起来。改善可能需要一周或一年的时间。
• 玩得高兴篮球是一项运动，所以你应该玩得开心。如果你总是感到压力很大，不再享受这种体验，也许你需要休息一下。