把个人的、健康的事情加到你的清单上，先照顾好自己
我们的待办事项清单上堆满了别人需要我们做的事情，这并不少见。很容易忘记先照顾好自己。这条小贴士很简单：确保你的待办事项包括对你有好处和关注的事情，然后确保你把它们都勾掉。
如果你看了你的待办事项清单，看到了很多你必须为别人做的事情，你很容易感到有点气馁，认为你从来没有时间为自己或更糟的是，你所做的只是别人需要你做的事情。当然，“去健身房”应该出现在你的待办事项清单上，但其他的事情，比如提醒自己每周三吃午饭，或者提醒自己今天要多喝水的复选框，都可以提醒你为自己做点什么。另外，它们很容易检查，你会觉得有动力在你的名单上的其他工作。
这条建议来自公寓治疗的同事们，他们建议你把好的、健康的、个人的任务以及其他你需要完成的事情都列在你的待办事项清单上，然后尽一切努力确保你有时间照顾好自己，因为它很容易被忘记（而且下班后抬头一看，突然意识到你没有动，从座位上站起来，你很渴。）他们还建议先解决它，加强健康的东西，并建立一些动力，你可以用一天的其余时间。点击下面的链接查看详细信息。
待办事项列表黑客：一个激进的方式来计划你的一天|公寓治疗
罗里·芬纳伦摄。
- 发表于 2021-05-20 01:01
- 阅读 ( 87 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
这些5分钟的自我照顾的想法可以改变你的一天
... 这是我个人最喜欢的自理方法。读一本书。就这些。不是一本自助书或是一些本该帮助你提高工作效率的东西。只是一本你喜欢的书。科幻小说，或文学小说，或历史，传记，幻...
把糟糕的任务加到你的待办事项清单上，结束拖延
...博士写道：“完成这些任务就成了一种不去做排名靠前的事情的方式。”。如果我们能避免更糟糕的事情，这个技巧就是利用我们做任何事情的倾向。这可能有点像把你的时钟向前拨十分钟，让你早点出门，但如果你患有慢性拖...
个人礼仪如何改善你的健康（以及如何建立它们）
...，如果你还没有时间的话，也很容易发展自己。你说的“个人仪式”是什么意思每天，通常在中午，我都会在办公桌旁举行一个小茶道。我拿了四杯茶叶压榨机，放在水壶上煮沸，然后小心翼翼地加入茶叶，然后把压榨机、我的...
我怎么能休病假而不觉得自己是个懒鬼呢？
...雄崇拜，但一旦所有人都回去工作，没有人会奖励你牺牲健康发几封电子邮件或参加电话会议。最后，你得照顾好自己。把工作的期望和现实分开问问自己，你的工作是否真的需要你保持联系。我做过这样的工作，我觉得自己必...
我怎样才能学会在工作中获得更多乐趣呢？
...与那些与你正在经历的同样挑战作斗争的人交谈，甚至是个人。例如，我仍然是项目管理协会（PMI）的成员，我所在的分会经常举行晚宴、见面会和问候会，在那里我们可以聚在一起，喝几杯，谈论我们最近的努力。通常情况下...
你为省钱而做的10件事最终会让你付出更多的代价
...攒钱。确保你不要把精力浪费在伤害大于帮助的策略上。个人理财博客wisebread的保罗•迈克尔（paulmichael）与大家分享了他对哪些储蓄策略应该避免的见解，以防止自己不小心花得更多。标题图片由埃明库利耶夫和哈维森（Shutter...
如何保持你的任务清单健康和集中
...指挥官ambermac有一些技巧可以帮助你保持你的任务列表的健康，并在FastCompany的一篇文章中进行检查，其中最不重要的一点是要记住现在就要做，并选择哪些任务真正需要进入你的待办事项列表。毕竟，“过冬我的房子”可能不...
在大学里生病
...确实有办法获得更多的睡眠。让你自己睡吧！ 在大学里健康饮食可能是一个挑战，但也可以做到。想想你妈妈希望你吃什么：水果和蔬菜，有营养的东西，健康的液体。不，一个油炸圈饼和一杯健怡可乐在早餐中不起作用，尤...
如何在大学里保持井然有序(stay organized in college)
...的日期，然后把它放到你的日历系统中。你妈妈会让你一个人呆着，你会从你的待办事项清单上删掉一些事情，从现在到那时，你不必每天花时间对自己说一百万次“哦，天哪，我需要搞清楚感恩节”。 每周花时间重新组织 ...
在大学里生病
...确实有办法获得更多的睡眠。让你自己睡吧！ 在大学里健康饮食可能是一个挑战，但也可以做到。想想你妈妈希望你吃什么：水果和蔬菜，有营养的东西，健康的液体。不，一个油炸圈饼和一杯健怡可乐在早餐中不起作用，尤...
0 篇文章
