如何选择最好的甜味剂

有一个令人难以置信的数目选择甜你的食物和饮料。所以，很自然地，一个流程图可以帮助你做出最佳的甜味剂选择。...

有一个令人难以置信的数目选择甜你的食物和饮料。所以，很自然地，一个流程图可以帮助你做出最佳的甜味剂选择。

这张来自Be Food Smart的图表非常简单地引导您选择甜味剂，帮助您了解更多有关龙舌兰等时尚甜味剂以及Sweet'N Low、Splenda和其他添加剂的特性。

诚然，有些途径有点讽刺（“你在乎增加的热量吗？”“是的->“你想要市面上最新的甜味剂吗？”“不->“你介意动物研究把甜味剂与癌症联系起来吗？”*“是的->“对不起，你要找的甜味剂不存在”）。但这是一个快速查看您的许多选择，该网站提供了更深入的信息，每种甜味剂。

我们以前写过关于烘焙的天然无糖替代品，如何使用枫糖浆作为更健康的甜味剂，以及高果糖玉米糖浆的问题。如果你想改变你的甜味剂，这个流程图提供了一些建议。

是时候换甜味剂了吗讲究饮食

如何我选择最好的甜叶菊饮料？(i choose the best stevia drinks?)

...饮料的替代品时，往往会转向添加甜菊糖（一种天然草本甜味剂）的饮料。甜菊糖饮料在保健食品行业中可以作为苏打水和运动饮料，也可以在许多风味瓶装水中买到。选择最好的甜叶菊饮料主要意味着阅读任何声称使用甜叶菊...

...里。理想情况下，糖浆可以完全避免，但如果不添加某种甜味剂，有些饮料就不一样了。对于那些仍然渴望饮料甜味的人，可以使用人造甜味剂来制备自制糖浆。 ...

... 糖替代品基本上分为两类，即人工甜味剂和多元醇。人造甜味剂，如阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖和甜菊糖是模拟糖味道的人造化合物。这类甜味剂通常被NutraSweet和Splenda等品牌所熟知，它们不含显著的卡路...

...表中，你应该注意的第一项是无糖格兰诺拉麦片中使用的甜味剂。如果含有蒸发的甘蔗汁或麦芽糊精等成分，你可能希望避免吃格兰诺拉麦片，因为这两种甜味剂都会提高体内的血糖水平。。 ...

...食既营养又美味。不过，如果你想偶尔享受一下，含人造甜味剂的无糖产品可以很好地替代含糖饼干、蛋糕和巧克力。如果你是糖尿病患者，你必须注意天然糖的来源，比如水果和一些乳制品，以及其他高碳水化合物食物，包括...

...最常见的替代品是糖粉、白糖和糖蜜的混合物，以及人工甜味剂和枫糖浆的混合物。许多蛋糕和曲奇食谱都需要红糖。商店购买的红糖...

...在很大程度上取决于你喜欢的口味。无糖纸杯蛋糕由人工甜味剂和糖替代品制成，所有这些都有非常独特的口味。无糖或低碳水化合物饮食的人通常会选择这些食物，而不是加精制糖的纸杯蛋糕。烘焙纸杯蛋糕时，一定要记住，...

...虽然一些无糖谷物只是不加糖，但一些品牌确实含有人工甜味剂。有些人觉得甜味剂的味道令人反感，而另一些人可能对甜味剂有不良反应。检查成分标签，确定用于制作谷物的任何人造甜味剂，并根据您的偏好和医生的建议做...

...用无糖产品时，另一个问题是确定产品配方中使用了哪些甜味剂。一些甜味剂的余味苦涩难闻。其他甜味剂，如糖醇，可能味道更好，但也可能导致肠道不适。无糖产品的消费者也报告对某些甜味剂有不良反应，如头痛。如果你...

...速溶咖啡的咖啡豆类型、干燥过程类型以及添加的香料和甜味剂都可能有助于形成偏好&#13; ...