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蹲架是健身房里的一种设备,可以帮助举重运动员进行蹲起练习。蹲架是一个金属支架,支撑杠铃和不同水平的重物。举重运动员可以将自己放在杠铃下面,完成蹲举,方法是将肩膀放在杠铃下面,站起来,然后蹲下,最后站起来,将重量放回蹲架上。下蹲架用于加强和发展大腿、腘绳肌和下背部肌肉群 ....
蹲笼,也称为动力笼或蹲架,是一种运动设备,使运动员能够安全地进行各种举重练习,尤其是蹲起。它由一个金属框架组成,当运动员进入正确的位置时,它将重量固定在适当的位置。运动员开始练习后,蹲笼的框架确保,如果运动员失去对重量的控制,蹲笼只会落下一小段距离,因此不会像运动员在开阔空间进行举重那样危险。。...
蹲式杠铃架用于举重,主要用于将杠铃固定在适合举重运动员的高度。为了进行基本的下蹲,杠铃必须放在肩膀上,同时蹲下者进行深膝弯曲。下蹲架确保杠铃保持在稳定的位置以开始提升,并在下蹲后立即提供放置杠铃的位置。...