【普拉提改革者】的知识问答

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什么是gyrotonics®？(gyrotonics®?)

Gyrotonics®最初是为了补充其他舞蹈训练而创建的，经过多年的发展，Gyrotonics®已发展成为一种身心锻炼系统。它能增强肌肉、结缔组织和关节。人们认为，在锻炼过程中，一种特殊的呼吸方式可以提高锻炼的有氧和心血管益处，并促进神经肌肉的恢复。使用Gyrotonics®设备进行锻炼需要使用类似舞蹈的流体运动。这些运动适合各种体型和健康水平的人，包括受伤的人。。...

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Onyxgthfqmi61 发布于 2022-02-27 04:34

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什么是斯托特普拉提设备的不同类型？(the different types of stott pilates equipment?)

斯托特普拉提法是约瑟夫·普拉提原始方法的现代更新。虽然最初的普拉提要求一个人在做运动时保持背部平放在垫子或设备上，但斯托特普拉提方法保持脊柱自然弯曲。此外，该方法的特点是对每次锻炼进行更多修改，认识到人们的体型和身体能力各不相同。斯托特普拉提设备包括改革者、垫子和稳定球。...

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dpvwe840 发布于 2022-02-27 03:49

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什么是普拉提快板®？(pilates allegro®?)

普拉提Allegro®是一种普拉提改良机，设计用于商业健身房、普拉提工作室或家庭。与其他改革者机器相比，普拉提Allegro®比地面低。它可以折叠存放，并安装在轮子上，因此大多数人都可以轻松地移动它。...

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udjmdvce318 发布于 2022-02-27 03:21

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如何我选择最好的普拉提杂志？(i choose the best pilates magazine?)

普拉提是一种每年都在流行和练习的锻炼方式。它承诺可以调整身体，给它一个苗条的外观和感觉，而不需要使用重物——许多人认为该系统实现了这一承诺。随着受欢迎程度的提高，普拉提杂志上的选择越来越多，决定购买哪一种变得越来越困难。有几个因素可以将一本杂志与其他杂志区分开来，比如教学质量和例行活动的照片展示，提供关于新例行活动和趋势的最新新闻，以及重要的相关信息，如营养和饮食技巧。个人的个人喜好也可以在选择最...

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icdwiupw 发布于 2022-02-26 21:20