【普拉提教师培训】的知识问答

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什么是不同类型的在线普拉提练习？(the different types of online pilates exercises?)

普拉提垫和器械课程在网上提供古典和现代两种形式。古典普拉提遵循约瑟夫·普拉提最初的34个姿势的顺序，用来恢复和加强身体和精神。当代普拉提运动提供了传统体位的变化，包括斯托特普拉提、温莎普拉提、弗莱彻练习、力量普拉提和雷尔普拉提。大多数在线普拉提练习都集中在垫子式的课程和姿势上，因为这些是该项目中数量最多的练习。还提供使用专业普拉提设备的课程....

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rudedeliv 发布于 2022-02-27 06:22

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什么是斯托特普拉提设备的不同类型？(the different types of stott pilates equipment?)

斯托特普拉提法是约瑟夫·普拉提原始方法的现代更新。虽然最初的普拉提要求一个人在做运动时保持背部平放在垫子或设备上，但斯托特普拉提方法保持脊柱自然弯曲。此外，该方法的特点是对每次锻炼进行更多修改，认识到人们的体型和身体能力各不相同。斯托特普拉提设备包括改革者、垫子和稳定球。...

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dpvwe840 发布于 2022-02-27 03:49

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如何我选择最好的普拉提杂志？(i choose the best pilates magazine?)

普拉提是一种每年都在流行和练习的锻炼方式。它承诺可以调整身体，给它一个苗条的外观和感觉，而不需要使用重物——许多人认为该系统实现了这一承诺。随着受欢迎程度的提高，普拉提杂志上的选择越来越多，决定购买哪一种变得越来越困难。有几个因素可以将一本杂志与其他杂志区分开来，比如教学质量和例行活动的照片展示，提供关于新例行活动和趋势的最新新闻，以及重要的相关信息，如营养和饮食技巧。个人的个人喜好也可以在选择最...

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icdwiupw 发布于 2022-02-26 21:20