【焦虑的原因】的知识问答

焦虑的原因

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什么是失眠最常见的原因是什么？(some of the most common causes of insomnia?)

失眠的原因有很多。从简单的，如邻居的狗吠，到更微妙的，如太多的光线或凌乱的卧室。失眠的原因还可能包括缺乏健康的习惯，如喝水和锻炼。如果在正确的时间进行，即使这些健康的行为也会导致睡眠不足。如果你发现自己在睡觉时很难入睡，那么看看一些最常见的失眠原因以及如何处理它们。。...