【减少时差】的知识问答

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禁食真的有助于防止时差吗？

有许多建议的方法来防止时差。其中的建议包括在几周内自然改变你的昼夜节律时钟，比你晚睡或早睡。2008年，有人提出用禁食来预防时差的想法，但现在还不要承诺让自己挨饿。...

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zsa644c 发布于 2022-02-19 16:43

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如何我能防止时差吗？(i prevent jet lag?)

不可能完全防止时差，但是可以采取一些措施来降低时差的强度。大多数避免时差反应的技巧都涉及到对身体的良好照顾，因为当你感觉身体健康时，更容易适应新的地点和时区。人们对各种时差疗法的反应也不尽相同，所以对一个人有效的东西对另一个人可能没有那么有效。经常出差的人通常会根据自己的经历制定自己的方案来防止时差。。...

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狐狸啊- 发布于 2022-01-08 11:32